補鈣越多越好嗎雖然補鈣是治療骨質疏鬆的方法，之一，但補鈣的藥並非吃得越多越好。鈣是人體必需的營養素，鈣缺乏會導致骨骼代謝障礙，但補鈣要補得巧，補得好才有效。如果患者長期大量服用補鈣製劑，可能引起便祕。而補鈣補過量......

魚吃的越多越好嗎魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用......

中國人素來重視進補，而雞湯、骨頭湯就是國人最推崇的補湯。人們習慣長時間的熬湯，認為熬的時間越久，湯越有營養，越能達到補的效果，其實不然。熬骨頭湯一小時左右的濃度最為合適，這時骨頭中的蛋白質(其中含有多種氨基酸)已溶......

睡眠越多越好有的人認為睡眠有益於健康，因此睡眠是越多越好。這種認識是不正確的，適當的睡眠有益於健康，但是如果過度睡眠，則只會對健康造成危害。睡眠是人體健康的調節器，在經過長時間的工作學習之後，人的精神與身體達到高......

補牙為什麼越早越好?若不進行及時治療，病變就會越來越大，從淺齲發展到深齲，對冷熱酸甜等食物刺激敏感;當損傷到達牙髓，引起牙髓炎，此時牙痛會十分嚴重;當病變再進一步發展，會引起根尖炎、根尖周膿腫，甚至頜骨骨髓炎，牙齒脫落......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？妊娠早期的孕婦需補充鈣嗎由於孕婦體內生理代謝和胎兒骨組織生成發育均需要大量的鈣，所以孕婦的鈣需要量增加。胎兒所需的鈣是從母體獲得的，即使母體缺鈣時，胎兒仍然要從母體吸取一定......

身體不適或者是虛弱，可以適當的選擇進補，有益於促進健康，提高身體免疫力。那麼，關於補藥，需要了解哪幾個方面?下面就一起來看看吧。1、如何選擇適合自己的補藥補藥的功效、性質以及適應症都有所不同，因此，在選擇補藥的時候，要......

現如今有許多爸媽給自家寶寶補鈣時總是不得其法，總以為補的越多越好。殊不知，鈣本身屬於吸收率較低的礦物元素，補鈣過量且方法不得當，很容易引起寶寶便祕，及其併發的厭食、噁心、消化不良等。下面小編就來告訴各種爸媽們夏......

孕婦缺鈣的表現1、小腿抽筋特別是在孕5個月後，如果缺鈣很容易出現小腿抽筋的問題，而多數情況下也容易在夜間發生。2、牙齒鬆動因為鈣是構成牙齒硬組織的主要元素之一，如果鈣不足牙齒的硬組織結構就會疏鬆。因此準媽媽會......

煎煮雞蛋越老越好嗎雞蛋煮的時間過長，蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵，很難被人體吸收，正確的方法是，雞蛋煮沸後5-7分鐘起鍋為好。油煎雞蛋不宜過老，久煎的雞蛋邊緣會焦糊，雞蛋清所含的高分子蛋白......

大量出汗降低運動能力有的人認為通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。汗液其實來自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗時部分水分蒸發了，而固體物質如蛋白質、氨基酸等則留在面板表面......

寶寶補鈣越多越好嗎寶寶補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區，嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病，年紀大了補鈣是為了預防骨質疏鬆症，如果過分補鈣，超過人體的正常值，可能導致一些健康隱患。專家提醒，一般情況下對於4個月以內......

時下，不少父母為了讓孩子長得更高一些，每天都安排孩子甚至一些不到一歲的孩子服用各種鈣類產品。兒童補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區，嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病，年紀大了補鈣是為了預防骨質疏鬆症，單純補鈣並不......

以前可有可無的體檢被越來越多的人當成必修課。有的人甚至認為體檢的頻率越高，對身體就越好，檢查專案越多越保險。甚至有人將體檢當成看病，認為體檢一次就等於一次全身疾病的一次治療。1、體檢並非越多越好很多人對於做......

美國疾病控制和預防中心（CDC）建議，老年人每週應進行150分鐘的中等強度有氧運動和肌肉增強運動。對於大多數人來說，瘦身可以降低許多疾病的風險。但是，對於絕經後的女性來說，保持健康的體重可能尤其重要的。加拿大的一項新研......

魚吃得越多越好魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長......

食物是延續生命的基礎，沒有食物，那麼我們很容易被餓死，那麼，是否吃的越多越好呢？其實，吃的多並不代表健康，少吃多餐才有益身體健康。食物是人體絕大部分的營養來源，但這並不意味著吃得越多越好，對食物的攝取也應得法，否則反會損......

傳統看法都認為泡沫越多越洗得乾淨，但牙科專家提醒，這是使用牙膏的一個認識誤區，另外牙膏使用量一定要控制，否則會傷害身體。福建醫科大學附屬口腔醫院兒童牙科主任姚軍說，牙膏產生的泡沫其實就是發泡劑，泡沫在刷牙中是起到......

水果吃得越多越好嗎水果吃得越多越好嗎事實上，從整體上講，水果的營養低於蔬菜，水果和蔬菜雖然都含有維生素C和礦物質，但在含量上有一定的差別，水果中只有鮮棗、山楂和柑橘、獼猴桃等含維生素C較豐富，其他水果所含的維生素C......

吃豆製品越多越好營養學家提出，黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收。過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量90%，從而出現缺鐵性貧血，表現出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血症狀。所以吃豆製品不要過量，還是適量為好。......