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10大睡眠障礙怪談,你中了幾個?
無論睡眠時間多久,每個人都必須睡覺。睡眠是重新激發身體活力和釋放日常壓力的最好方式。在一天的奔波忙碌後能躺在舒適的床上進入夢鄉,真是世上最棒的事情。我們對睡眠看似熟悉,其實不然,睡眠的本質十分複雜,它包含四個階......
2023-10-31
什麼是睡眠障礙 盤點5個表現
睡眠障礙的5個表現1、睡眠淺容易做夢:病人自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,不管幾時入睡,早上三點鐘準醒,醒後再入睡更難,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不著覺的時候是最痛苦的。2、睡......
2023-10-18
睡眠障礙的四大認識誤區
早晨起來渾身沒勁、懶得起床,白天精力不足、做事發愁、記憶力下降、注意力不集中。在治未病中心就診的患者中,很多人都有這樣的主訴,並稱這些症狀長期困擾著他們。據醫生介紹,在這些人當中,有很大一部分人被診斷為慢性疲勞......
2023-10-29
睡眠障礙白領新殺手
世界上有10%的人睡不好睡眠障礙是遍及全球的普遍問題,有關資料顯示,全球約10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困難),很少有良好的睡眠。中國是最高發的國家之一,有一項在北京、上海、廣州等地同時啟動的有關睡眠的調查結果顯......
2023-11-23
改善睡眠的方法 讓你睡眠不再有障礙
睡眠是我們所必須的一個休息過程,但是隨著生活壓力的增大和方式的改變,睡眠的問題已經越來越凸顯出來。很多人也就有了睡眠急需改善的狀況,那麼睡眠如果改善呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、瑜伽改善睡眠的方法2......
2021-05-05
出現睡眠障礙 警惕精神疾病
貴陽晚報訊息昨日,貴州省第二人民醫院副院長、主任醫師周曹及副主任醫師談琳做客本報星期天特別服務熱線時稱,精神類疾病只要早發現、早就診,便沒有想象中那麼可怕。嘉賓周曹介紹,精神疾病又稱精神障礙,是指精神活動出現異......
2023-11-11
睡眠障礙有什麼表現?睡眠障礙的10種類型
導語:健康是人類最寶貴的財富,由於工作壓力和生活中的瑣事,我們面臨許多健康障礙,如壓力、抑鬱和焦慮。睡眠是每個人都不可忽視的,它是對大腦和身體的放鬆。在當代,睡眠不足是最常見的睡眠障礙。接下來呢就由小編為大家揭祕......
2021-04-24
睡眠障礙有哪些症狀
睡眠障礙之一失眠當你需要花費20分鐘到一個小時甚至以上的時間才能入睡時,這就是失眠了。失眠是最為常見的睡眠失調症狀——醫生指出大概有三分之一到二分之一的人在某段時間會經歷階段性失眠。而女性比男性......
2023-11-09
人格障礙的表現 人格障礙有哪些症狀表現
人格障礙的表現主要是患者的人格特徵明顯的偏離了正常人,形成了自己特有的行為模式,對外界的環境難以適應,而形成人格障礙的病因都是多方面的,因此一些基本人格障礙的治療方法還是需要適當掌握的。患有人格障礙症的人群常......
2021-05-06
睡眠障礙種類知多少
睡眠時間過長,較正常睡眠時間增多數小時或長達數天。睡眠開始時無REM期,整個睡眠中NREM和REM睡眠期與正常睡眠相似。一、睡眠過多(drowsiness)指睡眠時間過長,較正常睡眠時間增多數小時或長達數天。睡眠開始時無REM期,整個......
2023-11-22
美研究發現睡眠“開關” 有助解決睡眠障礙
失眠者可能會期盼大腦有個睡眠開關,幫他們一下進入夢鄉。而美國哈佛醫學院和紐約州立大學的最新聯合研究發現,或許會幫他們實現這一夢想。發表於8月《自然神經科學》網路版上的該研究成果,發現了位於腦幹深處的一個促進......
2023-11-04
研究發現 失眠或是患有睡眠障礙
我們的研究結果強調,中年和老年人的未確診睡眠障礙發生率非常高,並確定了睡眠時間短、睡眠呼吸暫停和白天嗜睡等問題的種族/族裔差異。波士頓哈佛大學T.H.Chan公共衛生學院流行病學系的研究員陳曉麗(音譯,XiaoliChen)博士......
2023-11-02
睡眠障礙種類知多少?
睡眠開始時無REM期,整個睡眠中NREM和REM睡眠期與正常睡眠相似。一、睡眠過多(drowsiness)指睡眠時間過長,較正常睡眠時間增多數小時或長達數天。睡眠開始時無REM期,整個睡眠中NREM和REM睡眠期與正常睡眠相似。睡眠過多可發......
2023-11-22
孩子睡眠障礙的機理
原因有很多,歸結起來大約有三大類:一是精神刺激;二是疾病;三是用藥的影響。一般來說,消除兒童睡眠障礙無須用藥,特別是鎮靜催眠藥不宜給兒童口服。防治的關鍵重在精神與心理調整,大多數可隨孩子年齡的增長自然減輕乃至消除......
2023-11-24
如何發現孩子的睡眠呼吸障礙?
頻繁發生睡眠呼吸暫停,輕者可造成兒童精神不集中、疲倦乏力、智力發育滯後等;重者可出現高血壓、心律失常、肺水腫、呼吸衰竭,甚至猝死。家長如何早發現孩子有睡眠呼吸障礙呢?其典型表現包括:1.在睡眠過程中出現明顯的打鼾......
2023-11-26
睡眠障礙易影響健康
人生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的一部分。現代社會生活節奏快、壓力大以及夜生活、飲酒等不良生活習慣,都會引發睡眠障礙。國際精神衛生組織將每年的3......
2023-11-06
睡眠障礙的治療方法
你有過躺床上徹夜難眠的經歷嗎?有過睡了十多個鍾卻依然睏乏的經歷嗎?如果你的睡眠長期處於這種狀態,那麼可以稱之為睡眠障礙。睡眠障礙對個人生活的影響是巨大的,最直接的影響就是工作,沒有好睡眠,就難於保持良好的精神狀態......
2023-11-02
睡眠障礙 白領新殺手
世界上有10%的人睡不好睡眠障礙是遍及全球的普遍問題,有關資料顯示,全球約10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困難),很少有良好的睡眠。中國是最高發的國家之一,有一項在北京、上海、廣州等地同時啟動的有關睡眠的調查結果顯......
2023-11-22
孩子會有睡眠障礙嗎?
兒童阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵可嚴重影響孩子的睡眠,引起各種嚴重的心肺併發症及高血壓等,大約3%的兒童患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵是指在睡眠時,由於多種原因引起上氣道狹小或阻塞氣道引起......
2023-11-15
睡前用電腦導致睡眠障礙
隨著社會發展,電腦已經成為每個家庭的必帶物品,膝上型電腦也因其便捷的特性被廣大上班族男人所擁有。很多男人朋友喜歡在睡前玩電腦,把膝上型電腦放到腿上工作、遊game、寫部落格……這些做法無疑會給男人健康......
2023-11-06
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