減肥真的是永不落後的話題，不管是學生還是上班族都有一群人為了完美的身材在努力的減肉。其實減肥可以說是一門課程，很多人對這門課程都只學了一半，因此肥胖還是肥胖。有些人則是將減肥這麼課程給摸透了，因此脂肪每天都在......

當你整天還對著水果減肥法、蔬菜減肥法、運動減肥法等等五花八門的減肥訣竅，手裡卻還摸著越減越肥的肚腩的時候，有沒有想過，你的減肥方法正確嗎?許多時候你以為是減肥時候必吃的盛品，可是事實卻不是這樣，一些偽減肥食物不......

開放性減肥手術即通過外科手術方法，醫生在直視下切除過度鬆弛和堆積的面板、脂肪，有時還需同時糾正相關肌肉或腱膜的變形以達到減肥目的。與脂肪抽吸術相比，此種手術的效果更為明顯，主要適用於面板、脂肪組織嚴重鬆弛和下......

現在人對於形體的要求並不只是要減肚子，如何能鍛煉出腹肌才是王道。就連瘦身都那麼難，腹肌又怎麼鍛鍊呢？很多人都在選擇減肚子的方法上，常常會進入錯誤的減肥方法。下面這十個錯誤的減肥方式，希望大家能夠避免減肚子誤區，讓......

腹部是男人最容易發胖的部位，那麼男人腹部的減肥方法有哪些呢？男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？1.進行有效的鍛鍊為使腹部減......

減肥的一天從早餐開始會讓你整個過程都事半功倍哦，吃一頓營養減肥早餐不但可以瘦身還能補充營養，加速一整天的新陳代謝，減肥達人推薦減肥早餐最好吃什麼，健康瘦身食譜推薦。水果酸奶沙拉材料：西紅柿1個、小香腸6個、青瓜1......

減肥吃什麼呢？在減肥時飲食要注意哪些呢？減肥要避開哪些食物呢？下面就來了解一下減肥的飲食注意。甜的飲料與啤酒喝水在夏天是不可少的，但是冰冷的飲料會讓腰圍更加凸出。小心你的選擇，如果你喝12盎司的甜茶、甜汽水、能量......

都說世上沒有醜女人，只有懶女人，那麼懶女人真的沒有翻身餘地了嗎？其實不然，試試這9種懶人減肥法吧，讓你越減越美麗。都說世上沒有醜女人，只有懶女人，那麼懶女人真的沒有翻身餘地了嗎？其實不然，試試這9種懶人減肥法吧，讓你越減越......

好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽滿之路吧！告訴你10......

減肥已經是社交活動裡面的最佳話題了，除了如何投資炒股票，在人群之中只要提起減肥兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜多吃飯，因為菜裡面油水汪汪，是致肥因......

壓力無論是那個年齡段的朋友都會存在，只不過是大小的問題罷了，有些壓力過大的朋友會直接影響身心健康，那麼在日常生活中減壓的方法有哪些？如何減壓才會讓我們覺得更加輕鬆開心呢？如何減壓壓力大是人們常掛在嘴邊的一個詞。......

肉末芹菜粥材料：芹菜、豬肉末、米飯一碗、清水適量、鹽、胡椒粉、雞精。做法：1、先將芹菜洗淨切碎，準備好豬肉末、米飯。2、鍋內放入適量的水，然後加入米飯，用大火燒開後，再用小火加蓋煮10分鐘。3、然後加入豬肉末煮熟為止......

瑜伽減肥瘦身既能鍛鍊身心，又能很好的排毒減肥。不過一個人瑜伽健身難免會有點單調，那麼就請你的她（他）一起來健身減肥吧，纏綿的瑜伽招式，讓你們更加親近，瞬間讓感情升溫。家庭自助練習7式雙人蓮花式演示1：雙人蓮花式She&......

一、調整經期主食開始減肥從經期結束後，已經回覆經期前體重的日子開始，並且還要從體重降低最多的那天開始。一天中要改變兩頓平時的飲食習慣，不過也只需要稍微調整一下主食就能幫你減到1公斤。如果一天裡沒有看到效果，那......

在開始瘦身前就遭受挫折了。嘴裡總是念叨著不瘦下來不行啊，而瘦身行動根本一次也沒有實行過。不斷地說我天生就這麼胖，所以怎麼瘦身、怎麼運動……還是這樣，瘦身對我根本就沒有效果，用肥胖是天生的來作為藉口......

海帶可降低血脂海帶富含牛黃酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。大蒜減少血中膽固醇大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白質。黃瓜有助於抑制脂肪的轉化黃瓜有......

冬季，不少人在意大氣汙染，每日關注PM2．5，可你是否考慮過自己駕駛或乘坐的汽車車內環境中，也有空氣汙染？甘肅省科學院室內環境檢測中心檢測工程師王博告訴記者，該中心檢測發現，對車內空氣造成汙染的物質主要是甲醇、苯和TVOC，即......

如今減肥已經成了社會的一大課題，近日南京一所高校就為此專門開設了一門減肥課，一起來看看老師教的和你平常做的有什麼區別吧。高校開減肥課近日南京農業大學又開了一門特別的選修課——"運動減脂課"，用減肥來......

開心果可以減肥嗎開心果的熱量熱量：614大卡(100克可食部分)分類：堅果、大豆及製品評價：熟開心果水分含量低，纖維、脂肪、碳水化合物、蛋白質含量高，熱量高，減肥時僅可少量食用。營養資訊營養素含量(每100克)熱量(大卡)614.0......

導語：賺錢與花錢總是不成正比的，大多數人似乎認為，如果我們再多賺一點錢，那麼我們就會有更多的前省下來。但是，現實總比想象殘酷。隨著收入的增加，那麼支出也會相對應的增加。接下來呢就由小編為大家揭祕減少生活開支的10大......