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春季孩子要長個 媽媽得做這五道湯
春季是萬物復甦的日子,當然也是孩子們容易長個的日子,不過沒有好的補品,想要長個也是難的哦!對於媽媽而言,趕緊學下這五種好湯,孩子長個就需要這一碗碗湯了!一,魚骨湯食材:大魚骨、蘿蔔、黃豆、雪耳適量。做法:魚骨要先煎下,這樣......
2023-10-19
寶寶長高食譜:骨棗湯
原料:動物骨(長骨或脊骨,豬、牛、羊骨均可)250克,紅棗15~25枚,生薑數片。製作方法:將骨頭洗淨搗碎,與紅棗、生薑同置瓦煲內,加水適量,用旺火燒沸,後用文火燒2小時以上,直至湯稠即可關火。溫馨提示:可根據寶寶口味新增其他調料。適......
2023-11-14
適合孕早期喝的湯食譜有哪些
生薑伏龍肝雞湯材料準備:少許生薑,伏龍肝,童子雞和油鹽等製作過程:首先,將生薑洗淨,切成細片。之後將生薑和伏龍肝一起熬湯。其次,將伏龍肝生薑湯倒在另一個鍋中,之後將處理好的童子雞放進伏龍肝湯裡燉煮,先用大火燉煮,再用小火......
2023-11-03
高血壓吃什麼好 適合高血壓的9道湯食譜
一、枸杞芹菜魚片湯材料:鯇魚肉60克,枸杞葉250克,芹菜120克,生薑3片。做法:將枸杞枝紮成一團,加適量鹽、薑絲、芡粉;油拌勻,先將枸杞枝紮成一團,加適量清水,文火煮沸約10分鐘,下魚肉稍煮至剛熟,調味即成。二、鮮草菇絲瓜魚片湯材......
2023-11-06
適合女人的減肥食譜
對於針對女性的減肥食譜估計很受歡迎,畢竟在減肥人群中女性朋友是佔據了相當大的比例的哦。好的女性減肥食譜有哪些呢,一起來看下。第一招:多吃纖維食物特質:對節食和運動很積極,平衡是成功的關鍵。建議:因為消化系統脆弱,所......
2023-11-14
高血壓吃什麼 適合高血壓的9道湯食譜
一、枸杞芹菜魚片湯材料:鯇魚肉60克,枸杞葉250克,芹菜120克,生薑3片。做法:將枸杞枝紮成一團,加適量鹽、薑絲、芡粉;油拌勻,先將枸杞枝紮成一團,加適量清水,文火煮沸約10分鐘,下魚肉稍煮至剛熟,調味即成。二、鮮草菇絲瓜魚片湯材......
2023-11-04
夏季4款適合燉湯的養心湯食譜
從中醫的角度來講,進補應遵循四季五補之道,即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。初夏的湯品宜清淡,富有營養且易消化。同時中醫學理論告訴我們,四時五臟養生,夏日是養心的季節,宜進飲一些補心、清熱、健脾的湯品......
2023-11-02
孕婦喝什麼湯?適合孕婦喝的湯食譜
一、排骨黃豆湯製作過程:準備新鮮的排骨和黃豆,少許蔥花,首先將黃豆用溫水浸泡五個小時,等到黃豆被泡軟。其次將排骨切成塊狀,清洗乾淨。將排骨和浸泡好的黃豆一起放入鍋中燉煮,先用大火熬煮,將鍋中的浮沫撈出。再用小火熬煮......
2023-10-20
適合幼兒的日常食譜
1.綠豆地瓜湯材料:綠豆20克,地瓜(紅薯)50克,白糖少許做法:綠豆洗淨後,上鍋用大火煮開,撈去豆皮,然後轉小火燜煮;將地瓜洗淨去皮,切成小塊,放入綠豆湯中,調中火一起煮10分鐘左右,喝時酌情加白糖即可。功效:地瓜中含有豐富的維生素A、......
2023-11-03
適合腹瀉寶寶的食譜
寶寶腹瀉是很常見的現象,那麼家長該如何安排腹瀉寶寶的飲食呢?怎樣才能讓腹瀉寶寶健康飲食呢?那麼,下面就給個適合孩子的食譜,來調理腹瀉寶寶。豆腐蒸魚肉材料雞蛋黃1個,鮮魚肉、豆腐各20克,洋蔥5克,海帶湯1/2杯。做法1.鮮魚......
2023-11-11
適合產婦的木瓜食譜
產婦在生產之後會遇到奶水不足的問題,這個時候就需要開奶,在飲食上不妨試試木瓜,輕鬆達到催乳的目的。下面來介紹幾個木瓜食譜:木瓜燒帶魚原料:新鮮帶魚350克,木瓜400克,蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、料酒各適量。做法:1、將帶......
2023-11-06
幾款最適合長壽的食譜怎麼做
老人長壽的關鍵在於飲食,常給老人做既營養又美味的食物,可以讓老人更長壽!八寶麵筋主料:油麵筋泡16個。配料:豬肉150克,熟火腿丁15克。水髮香菇丁25克,水發小蝦米5克,熟雞脯肉丁10克,豆腐乾丁25克,水發乾貝5克,筍丁25克。調料:小......
2023-11-12
孕婦喝什麼湯好 適合孕婦喝的湯食譜
一、新鮮鯉魚湯食材準備:新鮮鯉魚,鹽巴。製作過程:首先,需要將新鮮的鯉魚去除魚鱗,將鯉魚清洗乾淨,其次將鯉魚放入鍋中蒸煮二十分鐘即可。最後將蒸好的鯉魚放入鍋中煮湯,加入少許鹽巴即可。營養解析:對於懷孕兩個月左右的女性......
2023-10-29
孕婦喝什麼湯好 適合孕婦喝的湯食譜介紹
適合孕婦喝的湯食譜之百合蓮子銀耳湯:相信很多準媽媽們對這道湯並不會感到陌生,製備這道常見的湯的方法非常簡單,只需要準備六裡粒左右的幹蓮子,四克左右銀耳,四克左右的大棗以及四克左右的幹百合,如果您喜歡吃甜一點的,就還......
2023-11-01
斷奶期適合寶寶的高湯食譜
今天小編給你盤點幾款適合寶寶斷奶期的高湯輔食。使用預先準備好的高湯,媽咪可以輕鬆方便的準備斷奶食品。在斷奶食品中加入高湯,既可以保證有營養,也有助於寶寶吞嚥和消化。以下是幾款適合寶寶斷奶期的高糖輔食食譜。一......
2023-11-05
適合高血脂老人的菜譜
高血脂是老年人常患有的疾病之一,老年人的身體對於手術治療,藥物治療其實是不適合的,很多時候需要通過飲食進行調理,慢慢改善,效果好,而且能根治。下面我們就為老年人推薦幾種治療高血脂的菜譜。1、桂圓蓮子茶主治:對高血脂......
2023-11-02
適合孕婦喝的5款營養湯食譜
最適合孕婦喝的湯一:火腿冬瓜湯材料:冬瓜1斤、火腿肉50克、植物油50克、蔥花、調味品適量。做法:先把火腿放到蒸鍋裡蒸熟,然後等其冷切之後切成薄片,其間可把將冬瓜去皮,去心,也一同切成小塊。在炒鍋中加入一定量的清湯用大......
2023-11-03
適合24歲寶寶的食譜
早餐什錦蔬菜沙拉(營養成分:維生素C,碳水化合物,番茄紅素等)原料:熟土豆100克,黃瓜100克,生菜6片,西紅柿1個,山楂糕50克,泥腸150克,沙拉醬適量。製法:1。熟土豆去皮切丁,黃瓜、生菜、西紅柿洗淨後,切丁。山楂糕、泥腸切丁。2。在盆中......
2023-11-15
適合高血脂人群的食譜
高血脂食譜都有哪些,下面就詳細的介紹下,使得我們在使用的時候,也都是知道該如何選擇,對不同體質的人,在使用的時候,也都是不同。這樣對身體健康,也都是有著很好的保障,不會損害到身體。適合高血脂患者的飲食種類能有效降血脂......
2023-11-03
適合孕婦的補血食譜
很多孕婦都會貧血,下面推薦幾款適合孕婦的補血食譜。1.菠菜鴨血湯原料:菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克做法:先將鴨血、豆腐切成薄片。鍋中放少許油,放蔥末、薑末炒後,加入鴨血、豆腐翻炒片刻,然後加枸杞和適量清......
2023-11-18
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