1．蛋白減肥法此為日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單隻有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實，蛋白所含的蛋白質很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣，成年人可配合大量蔬菜，......

1995年，與崔真實、鄭慧英、鄭星煥合作主演青春偶像劇《墮落天使》，在劇中飾演漢城裕成財團的公子李小天，這是他的首部電視劇作品，從而正式進入演藝圈。1997年，與張東健、金南珠、蘇志燮合作主演都市偶像劇《天橋風雲》，在劇......

動作1：擰身伸腰預備姿勢：直立，一臂上舉，一臂伸向背後。動作要領：左臂後伸，右臂向上伸，身體左轉，下肢保持不動，停20秒，換另一邊。動作要求：做扭轉時要感覺腰部肌肉的繃緊，腳跟不能移開。動作2：伸展腰部預備姿勢：兩腳開立，兩臂上舉，兩手......

此次張繼科加盟《極速前進》第四季，源於和范冰冰的一次聚餐。范冰冰透露，由於自己和張繼科是老鄉，所以今年過年的時候約張繼科一起吃飯，在飯局上，范冰冰成功邀約張繼科擔任《極速前進》第四季的嘉賓。看來，范冰冰和張繼科的......

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自從人類在天空中突破音障之後，就不斷在研製能在地面上突破音障的車子，而第一輛突破音障的超音速推進號已經不再是神話，目前世界最快的車是音速之風陸地極速車，這同樣是一輛改裝車，最高時速能夠達到3218公里/小時，也就是893......

電視劇《極速救援》中，扮演司喬的藝人叫張赫，有的人可能對他不陌生。之前，張赫在古裝玄幻劇《三生三世十里桃花》扮演女主角白淺的九師兄令羽，在武俠愛情劇《烈火如歌》扮演雷驚鴻，讓大家看到他作為演員的實力。這一次，在《......

極速前進《極速前進》第四季，近日曝光全陣容海報。八組極速嘉賓首次集結同框競速，每對搭檔站在黑黃相間的跑道上摩拳擦掌，背後亞歐各國的標誌性城市建築林立，極速精兵與文明古國之間即將展開一場“奪寶奇兵”式的文化挑戰......

美國夢工場2013年度又一部閤家歡動畫片《極速蝸牛》於2013年9月18日在內地上映。該片日前已於北美及全球多地熱映，並收穫不俗票房及口碑，片中實現夢想成為賽車冠軍的蝸牛特伯深受孩子們的愛戴@，很多海外影迷贊其是保持夢......

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《極速前進》從第一季播出到現在的第四季，無論是嘉賓的表現還是節目中的極速任務都深受觀眾的喜愛。隨著第四季的開播，節目中的固定MC們都紛紛亮相節目，但是在早前一直有訊息曝出張繼科也會加盟《極速前進》第四季的節目......

電視劇《極速救援》中，莫沫加入飛行醫療部，成功贏得帥氣醫生司喬的好感。但是，直到司喬委婉向莫沫告白，他才發現，莫沫有男朋友，對方叫王赫，是一名賽車手。《極速救援》莫沫喜歡誰，最後和誰在一起，相信有的觀眾很在意。一起來看......

偶像劇《極速青春》唐糖天野路傑的三角戀持續了很長時間，唐糖算不算花心，惹得影迷競相討論。天野自信爽朗，是路傑的引路人，他們曾經是彼此最好的兄弟。然而，由於同時愛上唐糖以及其他一些原因，他們最終反目。《極速青春》唐......

日前，由深圳衛視播出的《極速前進第三季》最後一期收官，霍啟剛郭晶晶夫婦獲得了總冠軍。不知道大家是否還記得《極速前進》第一季的總冠軍鍾漢良兄妹呢？作為全能帥哥，鍾漢良在《極速前進》第一季中完全拋開了偶像包袱，不僅......

《極速》錄影李小鵬捨命護妻子手臂見血疑耳穿孔李小鵬近期參加深圳一檔大型真人秀節目《極速前進》的錄製節目，攜手妻子李安琪，兩人合作力遠遠超出了我們的想象，節目的名數在前幾名!而在近日《極速》拍攝時遭遇意外，種種......

>>推薦閱讀：8種食物讓你越吃越瘦黃金豆腐原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥、鹽、味精、胡椒粉、色拉油做法：1.豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。2.鍋內放油，下鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工......

蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身!1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素......

世界上速度最快的改裝車是音速之風陸地極速車。雖然是一輛改裝車輛，但音速之風陸地極速車的最快速度卻可以達到3218千米/時，每秒可以跑893.8米，這一速度完全可以比的上子彈的射速。另外值得一提的是，音速之風陸地極速車還......

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