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孕期補鐵補血食譜 蓮子木耳粥的做法
蓮子木耳粥的做法1.準備食材:白米3/4量米杯、蓮子50克、幹黑木耳15克、蔥1/2根、芫荽1根、水6量米杯、鹽1/4茶匙2.步驟1:黑木耳泡軟,去掉蒂,切成絲。3.步驟2:芫荽切成小段,蔥切成蔥花,蓮子洗乾淨,去心,放在清水中泡軟。4.步驟3......
2023-10-19
草魚木耳粥的做法
原料:草魚肉100克,黑木耳3片,西紅柿25克,雞蛋半個,大米100克,蔥花、鹽少許。方法:(1)將草魚肉中的刺全部取出,洗淨,草魚肉剁鹹魚泥。(2)黑木耳泡發後,擇除根蒂,切碎。(3)西紅柿用開水燙後,再用涼水澆一下,去皮,將西紅柿果肉切碎。(4......
2023-11-14
木耳粥的做法大全
在我很小的時候,看見媽媽就拿那麼一點的木耳出來泡,一下子就可以浸泡出這麼多的木耳出來,就覺得不可思議,從此就對木耳情有獨鍾,每次都會叫媽媽做各種各樣的木耳給我吃,今天就給大家介紹一下有關於木耳粥的做法,希望大家學會......
2021-04-30
木耳南瓜粥的做法
相信許多人喝過的粥都不少,現在在我們的生活裡粥的品種也是多種多樣千奇百怪,也許有很多的人沒有聽過木耳南瓜粥吧,聽這名字或許大家都會覺得很新奇的,沒有嘗試過都想嘗試嘗試,但是不知道怎樣做這道木耳南瓜粥,為此,以下就是......
2021-04-30
減肥粥:銀耳蓮子粥的做法
減肥粥:銀耳蓮子粥材料:糯米50克、大米50克、蓮子50克、無核金絲棗50克、銀耳5克、冰糖50克、清水1.5升做法:1、糯米、蓮子清洗乾淨,浸泡1小時;2、無核金絲棗浸泡半小時;3、銀耳洗淨,去掉根部黃色部分,撕成小朵,浸泡十幾分鍾;4......
2023-10-30
糖尿病人食譜 白木耳蓮子羹做法
白木耳,糖尿病病人抗糖幫手,糖尿病患者不妨在做湯中多放些白木耳。白木耳熱量較低,又含有豐富的纖維素,而且其中所含的黏性多糖能延緩人體對湯羹中碳水化合物的吸收。白木耳具有潤肺止咳、補腎健腦的功效,糖尿病患者中的肺......
2023-11-05
銀耳蓮子紅棗粥的做法是什麼
現在的人早上一般都吃不下東西,可是不吃早餐對身體的傷害還是很大的,所以建議早上要吃早餐。但是剛剛起床一般是吃不了什麼食物的,那麼早餐粥就是最好的選擇。銀耳蓮子紅棗粥不僅很營養而且還很美味,是很多人都喜歡吃的營......
2021-04-30
黑木耳煮粥的做法
我們都知道的是,粥是十分養胃的,每天早上來點粥喝,是對胃很好的安撫。其實如果你們本身願意的話,一日三餐都是可以喝粥的。當然,這是尤其適合老年人的生活方式。不同的粥有著不同的效果,有的不光養生,還美容。那今天給大家介......
2021-04-30
減肥粥:小黑菜木耳粥的做法
減肥粥:小黑菜木耳粥——渾陳減脂材料:木耳30克,小黑菜250克,糯米100克做法:將材料減火燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透,再減長量的鹽即可。功效:木耳、小黑菜與糯米異煮,能潤肺生津,滋陰養胃,降脂降壓,長脂利尿。木耳......
2023-10-30
木耳綠豆粥的做法
木耳是我們平時生活經常吃到的食物,它能起到很好的排毒作用,經常能夠食用能對我們的身體更好的調理,一般我們都是用木耳進行煲湯和煮粥,這樣能吃起來非常的美味營養,其中木耳搭配綠豆能起到很好的排毒養顏的作用,但是一定要......
2021-04-30
減肥粥:小白菜木耳粥的做法
減肥粥:白菜木耳粥的做法材料:取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透,再加少量的鹽即可。減脂提點:清爽減脂小白菜木耳減肥粥的功效:木耳、小白菜與糯米同煮,能潤肺生津,滋陰養胃,降脂降壓,消脂利......
2023-10-30
銀耳木瓜蓮子湯的功效有哪些
銀耳木瓜蓮子湯是一種生活當中很常見的一種飲品,它非常的有營養並且能夠幫助我們預防或者是治療一些疾病。比如說其中的銀耳就是一種很有必要營養的食物,銀耳性平、沒有毒性,是一種很有營養的食材,能夠幫助滋陰潤肺、補脾......
2021-04-30
白木耳蓮子湯的功效有哪些
不知道大家有沒有喝過白木耳蓮子湯,這是一種非常美味的湯,很多人喝過第一次就還想喝第二次,而且多喝一些白木耳蓮子湯不僅可以幫助我們領略它的美味,對於改善我們自身的腸胃消化系統都會有很大的幫助,詳細的為大家介紹一下......
2021-04-30
百合蓮子銀耳紅棗粥怎麼做?
在飲食方面大家都喜歡美食,尤其是味道可口營養價值又高的食物,那麼百合蓮子銀耳紅棗粥怎麼做?在這道粥的所用食材中,都是一些滋補性效果比較好的,像百合不僅可以寧心安神,還能清心除煩,而紅棗的補氣養血效果很好,蓮子也能補脾......
2021-04-30
蓮子紅棗銀耳粥的做法
如今是一個養生的時代,很多的人都非常的重視的問題,其中粥類是我們養生中常做的,當然每個人和每個人的口味是不一樣的,其中有些人喜歡吃蓮子紅棗銀耳粥,但是不知道具體的做法的,下面就介紹蓮子紅棗銀耳粥的做法,如果想吃的朋......
2021-04-30
紅薯木耳粥的做法
紅薯木耳粥是一道很養生的粥的,因為現在很多人都在追求養生,所以紅薯木耳粥也成為當下比較受歡迎的養生粥了,這道粥也是一道老少皆宜的,所以建議各位朋友們,平時應該要多喝這類粥,而且這道粥的做法也是比較容易的,所以請大家......
2021-04-30
銀耳百合蓮子粥的做法是什麼
喜歡喝粥的人一般都聽過銀耳百合蓮子粥。很多人在粥品店裡喝粥,銀耳百合蓮子粥是很多人的選擇,不僅僅是因為美味,而且還很有營養,特別是很多女性都會喜歡。會做的人也會在家裡做這個粥,但是不是所有的人都會做,這裡有一些關......
2021-04-30
蓮子木耳湯的做法是什麼呢?
中國人一直以來都比較喜歡在吃飯的時候喝一些湯,湯粥的種類是非常多的,其中蓮子木耳湯就是一種非常受人們歡迎的湯,蓮子木耳湯不但在製作起來方法比較簡單,而且營養非常豐富,對預防一些疾病有很好的效果,下面就讓小編給大家......
2021-04-30
百合蓮子銀耳紅棗粥怎麼做呢
很多女性都為了美容而花費心思去購買各種美容產品或者吃各種保健品,想讓自己的面板好一點,但是在日常生活中一些食療的方法也是能非常好的保護面板的,那就是百合蓮子銀耳紅棗粥,此粥不僅可以清熱解暑,滋陰潤肺的作用,經常服......
2021-04-30
蓮子銀耳粥的具體做法
我們知道粥是非常養生的的食物,粥不但可以起到保健的功效而且做法還非常的多,我們可以採用多種食材來做成各種各樣的粥。蓮子銀耳粥是一道大家都很喜歡吃的粥,蓮子銀耳粥不但外形好看而且還含有豐富的營養,經常吃蓮子銀耳......
2021-04-30
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