春節長假，很多人的飲食作息開始變得不規律，每天忙著走親訪友少不了美酒佳餚，身體更是少不了折騰。然而你卻不知道管不住嘴，暴飲暴食則是健康的無形殺手，那麼應該怎樣合理的安排飲食才吃能出健康？一、不可暴飲暴食春節吃吃喝......

1.春節吃什麼好營養飲食過新年雞、魚、蝦、蟹……高蛋白、高脂肪的菜餚是春節餐桌的主要菜餚，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛生，春節期間你的身體可能不堪重負，因此過節期間市民要注意飲食安全，不能暴飲暴食，以......

節日像是旅途中的驛站，又像是春天裡的花雨。在這天天忙碌的日子裡，人人都期盼著節日。忙碌了一年的人們，在迎接春節的時候，總免不了要歡慶一番。但是，專家提醒人們過節不要忘記防病保健，做到飲食有節，起居有常，七情有度，不妄勞......

長假後即將結束，很多朋友發覺自己很煩躁，不能從假期的懶散中恢復過來，甚至對上班有一點點恐懼。其表現為：心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采，甚至身心乏力，並有頭疼、疲勞、胃口不佳、失眠、瞌睡等種種不適，有的甚......

自然界的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。春季春陽升發、乍暖還涼，不但要合理地調整飲食，還要有目的地選擇一些適合春季的食物。櫻桃櫻桃櫻桃素有春果第一枝的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔......

人們在節假日往往難以控制飲食，美食多、宴會多，吃的油膩食物必然少不了。那麼節後如何清理腸胃、消滅脂肪、預防腸胃疾病呢？以下介紹了清理腸胃行動的三個方面：飲食篇、按摩篇和消滅脂肪篇。清理腸胃之飲食篇1.牛肉清湯如......

飲食總是十分重要的，大家一定要正視一切有利於陽痿治療的常識知識，以便更好的治療病人的陽痿症狀。陽痿不是不治之症，它與病人過去飲食不當總是存在著或多或少的聯絡。由此可見，大家一定要重視科學合理調節陽痿飲食。如何......

隨著氣溫的回升，春季已經到來了，但是春天天氣乾燥，欣欣向榮的景象並沒有使人略感清爽。尤其對於我們糖尿病病友來說，春季的飲食護理也是很重要的。那麼糖尿病病友究竟能選擇什麼樣的飲食和茶品那？《素問·髒氣法時論......

當腸胃狀態不好時，吃對正確的食物，恢復體力非常重要。注意攝入足夠的水分和營養充足的食物，並注意多咀嚼有助於養胃。當湯飲是非常重要養胃的食材之一。春節期間不少人都在與親友聚會，也容易大吃大喝增加腸胃負擔。與其去......

①搭配合理營養全面春節期間朋友請客、家人團聚，都少不了吃飯，怎樣安排飲食才有益健康，不至於因飲食不當造成身體不適呢？王宜說，雖然現在天天都能吃到大魚大肉，人們已不再盼望過年時打打牙祭，但雞鴨魚肉仍是過年時餐桌上的主......

一、多食一些富含酪氨酸的食物白癜風患者多吃一些富含酪氨酸的食物，能促進黑色素的生成，富含酪氨酸的食物在日常生活中也比較常見，比如瘦肉中的豬瘦肉、禽蛋、動物內臟(如肝、腎等)、牛奶、新鮮蔬菜、豆類(包括黃豆、扁......

新年伊始，家家戶戶吃豐盛家宴。雖說各商家大都推出了精心搭配的套餐，但從營養來說，也有不盡如人意之處。春節團圓重要健康更重要，學會一些點菜的小技巧，可避開陷阱。誤區一：冷盤魚肉唱主角宴飲之時，難免會點幾個冷菜開胃。冷......

春節將至，家家戶戶都在忙著清掃屋子、置辦年貨，買零食招待客人也是其中的一項重要內容。那麼，今年年貨都有哪些呢？下面小編就給大家推薦以下幾種零食，添置年貨必備的哦。添置年貨必備的八種食物棒棒糖賣萌道具裡，怎麼能少了......

骨關節炎，又稱骨關節病、退行性關節炎和增生性關節炎等，是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為主要特徵的慢性關節病。常用食療方法有：1三七丹蔘粥用法：三七10-15克，丹蔘15-20克，雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，......

春節後該如何調整飲食1、多喝開水解油膩節日裡，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道......

春節是中國傳統的節日之一，因而許多人會在這個一年之中難得的長假好好的放鬆自己。但是如果不能把握適當的度，很可能在假期結束之後會患上節後綜合症，那麼應對這一狀態有什麼比較好的調理方法呢？下面給大家介紹春節節後綜......

節食減肥效果好不好？很多人提到減肥就會想到節食，今天小編給大家分享個節食減肥的方法，一起來看下。其實節食減肥效果好不好，或者是效果是否明顯，要看你的方法是否正確，有些人因為節食減肥不正確，對身體產生極大的傷害。而節......

春節很快就要臨近了，在外辛苦勞累了工作族終於可以回家過大年了，可以盡情的享受親人的相聚，享受節日的歡樂了。在享受節日的同時也要預防節日綜合症，還要吃的健康。只要您做到了以下五點，保證您可以過一個健康快樂的春節。......

市疾控中心專家馮素青提示，節日聚餐時菜餚豐盛，不少人會暴飲暴食，尤其是暴食後蛋白質和脂肪消化速度較慢，接連吃上幾頓，腸胃就超負荷運轉，極易出現各種消化問題，甚至引發急性胃腸炎、急性胰腺炎等嚴重疾病。飲食中脂肪、熱量......

春節吃什麼？春節是我國人民最重視的傳統節日，人們相信在此時吃些傳統飲食，能自己和家人帶來好運。現簡述我國部分地區的飲食習俗，以饗食客：西北：西北不少地方的人吃餃子時，餃子皮不是一個一個擀出來的，而是將面擀成一個大片後......