最新一期美國《神經病學》雜誌上發表論文稱，綠葉蔬菜可能與大腦延緩衰老有直接的關係。在記憶力和思考力的測試中，每天至少吃一份(大約一拳頭熟菠菜)綠葉蔬菜的人，比不吃綠葉菜或者很少吃的人，腦力要年輕11年，下面就跟著小......

歲月是一把殺豬刀，不僅會催老年輕的臉龐，還讓大腦變得遲鈍，記憶力、注意力下降。所幸，在飲食中新增某些食物能保護大腦，有助於保持大腦健康和年輕。1、柑橘類水果：預防痴呆橘子、葡萄柚等柑橘類水果富含黃烷酮類，可起到保護......

祕方一：經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。方法：雙手手掌互動托住乳房下方，輕輕上提，再託著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使......

前一秒鐘還告訴自己接下來要幹嘛，下一秒就忘的一乾二淨;睡眠質量差，入睡困難、早醒、易醒;大腦經常感覺到累並且反應較慢，如果你能感覺到這些現象，那可能要開始警惕大腦的亞健康了。現代經濟高速發展，大部分人長期坐在電腦......

今年36歲的王娜是一家企業的管理人員，由於事業心太重，一直拖到33歲才和相戀了7年的男朋友結婚。婚後的王娜一直想要個孩子，可是每次一想到自己的年齡就忐忑不安，總擔心自己的身體不能承受或者寶寶以後的身體不健康，這一拖......

1、均衡飲食結構不要盲目減肥。２、不用尼龍梳子和頭刷，選用黃楊木梳子和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。３、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥。４、勤......

老年人怎麼預防老年痴呆培養興趣愛好要注意培養自己的興趣愛好，如聽音樂、散步、運動、遠足、下棋等，可選擇其中某項或幾項作為調節大腦的方法。勤用大腦多動腦，多學習，如看報讀書、下象棋、學外文、背詩詞、學電腦、習書......

大腦是人類一切生理活動的總指揮，它的健康關乎記憶、睡眠、運動、語言、感官等。大腦不健康會導致心理問題，平均每6位員工中就有1位有心理問題，十分影響工作效率。10個保持大腦年輕的有效方法，幫你處理好身體健康的頭等大......

隨著年齡的增長，不但會讓自己顏值降低，還使大腦逐漸變得遲鈍，注意力得不到集中，記憶力會下降。但是，在平時的飲食當中注意吃一些食物可以讓自己的大腦保持年輕又有活力，下面就跟著小編一起來了解下吧。巧克力能讓大腦變年輕......

你認為自己看起來比你的實際年齡要老？根據下面的十個小貼士來改善你的外表，你會感覺更好。大大的微笑！一項研究對不同年齡層次的人群進行了調查，受訪者（包括年輕人，中年人和老年人）被要求猜測照片中模特的年齡，而這些模特會在......

擁有完美的乳房，是每個女人的夢想；擁有健康的乳房，是每個女人渴求的。然而，隨著年齡增長，乳房失去彈性、下垂等問題接踵而來。怎樣讓它保持年輕呢？1.正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還......

雖然說現在醫學進步了，35歲，甚至40歲生孩子已經不再是難題，但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是大齡準媽媽怎麼也繞不過去的。一、卵子為何老化據產科專家介紹：女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受......

1、柑橘類水果：預防痴呆橘子、葡萄柚等柑橘類水果富含黃烷酮類，可起到保護大腦的功效。黃烷酮類已被證明有助於提高感知和識別能力，預防痴呆。在水果中，柑橘類水果的抗氧化性最強。抗氧化劑能減少或限制細胞的氧化損傷，而......

日本一項新研究發現，常吃可可成分超過70%的巧克力可能有助於增加大腦皮質的量，這意味著腦部變年輕，學習能力有可能隨之提高。除了巧克力之外，人體大腦還喜歡哪些食物呢？常吃高可可巧克力可能讓大腦變年輕據日本媒體報道，研......

返老還童自古以來就受很多人的追捧，想必看過《天龍八部》的朋友都知道，裡面有個天山縹緲峰靈鷲宮主人，年齡96卻有著少女般的容顏和身材。那麼現實生活中，到底有沒有這種人呢？上一年，一位名不見經傳的小演員李楠在微博上迅速......

什麼是腦卒中？可別小看這輕型腦卒中，症狀隱匿不易發現，但是危害卻是很大。並且復發的發病率達到16%，輕型腦卒中不容小覷。在急性腦血管病事件中，短暫性腦缺血發作（TIA）和急性缺血性輕型卒中統稱為輕型卒中。我國每年新發輕型......

乳房對女人的重要性是不言而喻的，保護好乳房這是女性必修的功課，如何保養乳房成為女性關注的話題。那麼，你知道哪些方法可以讓乳房永遠年輕？現在就讓我們來瞧瞧。1、選擇合身的胸罩成年後，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食......

>>>推薦：男人壯陽氣兩大穴位就搞定頸椎病的症狀一旦出現脖子痠疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔心自己一定是得了頸椎病。其實，這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸......

女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和汙染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法迴避。根據相關資料統計，由染色體......

每個人都不想衰老，都希望能夠永葆青春，永遠都是那麼的年輕，用於他們會用各種各樣的護膚品來保養自己，其實這樣不但沒有效果，還會加速我們衰老的哦。我們的生活中有很多的小習慣就能夠讓我們更加年輕，不信的話，我們就來看看吧......