積極樂觀一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。美國MSN網站健康頻道最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期......

1、不要忽略小習慣笑口常開，保持樂觀，睡眠充足，性愛正常，從不欠債，與人為善，寬容豁達。另外，保持年輕也很關鍵。研究者發現，看上去比實際年齡更年輕的人也更長壽。2、擁有良性的關係在你的生活裡有沒有一個人，你可以在早晨四點......

1、每天5杯綠茶。綠茶能有效避免心肌梗塞和中風。大多數醫生和各類專家一致贊同該建議，並推薦每天喝5杯綠茶最適宜。2、多與朋友溝通交流。許多研究表明，中風的單身患者人數是已婚男士的一倍，且善交際的人群不易患老年痴......

據英國《每日郵報》11月24日報道，英國百歲老人卡拉姆·昌德(KaramChand)和妻子卡塔裡·昌德(KatariChand)結婚已經有89年，是世界上婚齡最長的夫妻。11月22日當天，兩人在他們位於英國布拉德福德郡的家中和子......

1.刷牙時在牙膏上撒上幾顆食鹽，能有效保護我們的牙齒；（泡沫就相應減少，這是正常現象）2.早上起床先不急著立馬坐起來，可以做幾個仰臥起坐，伸幾個懶腰在慢慢起來，這樣不會覺得頭昏沒睡醒。（確實有效）3.起床之後喝一杯溫熱水，清清嗓......

1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說：自我感覺年輕健康，會增強樂觀情緒及戰勝困......

世界是美好的，因此很多人都想在這個世界呆得更久一點。誰都想長壽，那麼你知道怎麼做才能長壽嗎？下面一起去看看連醫生都不外傳的長壽祕訣。圖片來源：環球網117歲人瑞長壽祕訣：每天2顆蛋據外媒報道，思緒敏捷又健談的義大利奶......

說到長壽很多人都會十分的興奮，都會想要去研透它。其實不管是哪個年齡層的人都希望自己長壽，長壽對於我們來說可以是遙遠的，也可以是近在咫尺的。那麼你知道怎麼做才能長壽呢？其實長壽真的非常的簡單，下面就給大家支個招。......

長壽祕訣研究發現，男性怕熱，所以冷點的男人活得久;女性怕冷，所以熱點的女人更長壽，男冷女熱是長壽之道。澳大利亞曾公佈了該國最長壽地區排行榜：女性最長壽地區是昆士蘭州的陽光海岸，平均壽命84.7歲;男性最長壽地區是較涼爽......

最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想象的翻上一番。不過，要說明的是，我......

我們都知道，食物的顏色不同，養生的功效也不同，紅色的食物通常比較滋補和上火，黑色的食物可以讓頭髮更烏黑。此外，黑色食物還有養血潤膚、補血益氣等功效。快來多吃黑色食物吧，它們可以讓你身體更健康。【海蔘】海蔘中有大量......

方法1、經常在家測血壓不要等身體真的出問題了才想起來去測血壓。現在，人們通常是買個血壓儀在家自測血壓，而不再像從前那樣跑到醫院裡讓醫生測。就買那種最常見的腕式測壓儀，然後每月測一次。一個能擁有相對較低血壓(11......

保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。轉：即轉換不同性質的運動。在較長時間的單調工作......

1、腳底人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯絡，與人體各部臟器密切聯絡，所以將腳稱為人的第二心臟，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石......

本站訊據日本共同社報道，現居日本京都府京丹後市的世界最高齡老人木村次郎右衛門28日以115歲又253天的高齡獲得吉尼斯世界紀錄認定，成為歷史上最長壽男性。長壽，從古至今都是一個人們經常談及的健康話題，大多數人希望自己......

1、起床先疊被。人體本身也是個汙染源。在一夜的睡眠中，人體的面板會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和......

歷史上的很多皇帝為長壽尋遍偏方，長壽，一直是人們渴望的時期，想要長壽可以從那些長壽的老人身上學一學，比如洗澡唱歌也可以幫助我們長壽。居住於湖南省懷化市的榮基光老人，出生於1914年元月22日，生育有三男三女，現在已是五世......

很多人內心都是渴望著自己能夠長壽百歲，那麼如何長壽呢？下面就介紹幾種長壽的祕訣與大家分享。圖片來源：北青網103歲老人過生日12月17日，劉祖樹（紅衣者）接受晚輩的祝賀。劉祖樹今年103歲，兩個妹妹也都已經90多歲，當日劉家後人......

近日，美國《赫芬頓郵報》指出，50歲後的女人做好以下8件事，更能健康長壽。冥想。冥想能改善大腦功能，減輕壓力。美國加州大學洛杉磯分校的研究者發現，長期練習冥想的人，大腦中的特定區域會更大，神經纖維之間的連線更強健。查......

長壽從改善生活細節做起。美國維基百科網站最新載文，總結出長壽10步法。第1步：避免致癌物。香菸含有多種致癌物，吸菸者應該儘早設法戒菸，降低肺癌發病率和死亡率。面板癌與過多接觸陽光紫外線有關，出門最好塗抹防晒指數至......