1、吃蘑菇吃200克蘑菇對身體產生的影響等於晒兩天太陽。蘑菇富含維生素D，經常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。2、多吃胡蘿蔔和甜菜經常感到疲倦的人多數血液中缺鐵。胡蘿蔔和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易於被身體吸......

適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。柚子葡萄蜂蜜汁：3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。香蕉木瓜酸......

專家認為，這主要是從中醫經絡來說的，因為手指的經絡系統連線著大腦，所以動動手指，就會有刺激大腦神經，使大腦細胞活躍的作用。折指法：即雙手相互將各個手指向內折彎，再輪換著將手指向後扳的動作，每天堅持早晚各做一遍，每遍數十......

說起喝茶的好處實在是太多了，那些研究茶道的人幾乎可以說出一籮筐，有對身體的好處，有對交友的好處，還有對社會發展的好處，有對文化發展的好處，即使對茶沒有很深研究的人也可以說出一、二來，不過，我們還是來探討一下喝茶對我們......

翳風穴是顱後窩部位的重要穴位，屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。中醫學認為，翳風穴具有活血祛風通絡，通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。按摩......

很多上班族中午不能好好休息，下午就顯得十分疲憊，無精打采又犯困。上班族想要提神醒腦該怎麼做？很多上班族在辦公室就是一坐一整天，甚至三餐都在公司裡面解決了。不到戶外呼吸新鮮空氣，中午又休息的不好，經常會覺得疲乏、四......

說到咖啡大家應該不陌生，它是現在非常受歡迎的一種飲品，上班族喜歡咖啡是因為它能提神，讓大家的精神變好，咖啡除了提神還有哪些好處?咖啡的泡法有很多，不同的泡法味道是不同的，一些人不適合飲用咖啡，咖啡的禁忌有什麼?咖啡的......

如今的上班族，總是忙忙碌碌的，為了工作經常熬夜加班到很晚才睡。如果長期這樣下去的話，對工作和身體都不好，怎麼樣改善白天的精神呢？下面跟隨一起看看十二款有效提神醒腦的養生茶。推薦十二款有效提神醒腦的養生茶檸檬水。......

對於每天要上課上班的人們，最痛快的就是發睏時，眼皮像是幾斤重那樣子，感覺倒下立馬就能睡著。但是，條件卻不允許我們這樣。人都會有頭腦發暈，精神不振的時候，怎麼快速提神醒腦，保持精神的最佳狀態？下面為大家推薦幾種很好的提......

夏天犯困吃什麼紫菜：紫菜富含維生素、蛋白質和食物纖維。多吃紫菜不僅能較好地解決夏打盹的麻煩，而且具有一食多補的作用。中醫普遍認為，食用紫菜有清熱利尿、補腎養心、降血壓的功效。但由於紫菜性寒涼，消化功能不好以及......

這一研究也可以解釋為什麼打哈欠會傳染。心理學家說，那是移情機制發揮作用，有助於提高群體注意力。科學家徵募了44名大學生，讓他們分別單獨觀看人們打哈欠的影片，並記錄每名志願者傳染性打哈欠的次數。學生們被要求以下列......

隨著現代社會人們對茶類文化的認知度越來越高，很多朋友們在生活中都已經養成了喝茶的好習慣.特別是那些經常熬夜工作的朋友們，經常都會喝一些茶葉來達到提神醒腦的作用.而經常喝茶也會讓我們達到延年益壽美容養顏的功效......

菊花氣味芬芳，去火明目。人蔘含有皁苷及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞。注意：高血壓的人不宜飲用。薄荷醒腦茶的做法-夏季提神醒腦茶推薦夏季提神醒腦茶推薦夏季犯困怎麼辦？學......

冰片，又名片腦、桔片、龍腦香、梅花冰片、羯布羅香、梅花腦、冰片腦、梅冰等，是龍腦香科植物龍腦香的樹脂和揮發油加工品提取獲得的結晶，是近乎於純粹的右旋龍腦。冰片為龍腦香料植物龍腦香樹的樹脂中析出的天然結晶性化......

1、左右高甩法兩腳平行與肩同寬，站穩地面。吸氣，往左轉腰，兩手同步甩高。吐氣，兩手下甩，往右轉腰，兩手甩高吸氣。如此左右交替來回甩，每次甩10分鐘。2、枕首法吸氣，兩手於兩側往上提，交叉枕在腦後。吐氣，順勢弓身低頭。吸氣，慢慢......

檸檬水作為一種常見的飲品，以其清新的口感和獨特的香氣受到了廣大人們的喜愛。本文將介紹檸檬水的功效，並提供一些注意事項，幫助您更好地瞭解如何享受檸檬水的健康益處。一、檸檬水的功效：1．提神醒腦：1)豐富的維生素C：檸檬富......

茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的，歸納起來主要有如下八大保健作用。喝茶的八大保健功效1、興奮作用茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。2、利尿作用茶葉......

白天愛犯困，是很多人都有的問題。除了睡眠不足和疲勞外，還有一些其他的原因可能導致人們在白天感到睏倦和昏昏欲睡。以下是一些可能導致白天犯困的原因。1、睡眠不足：如果你在晚上沒有獲得充足的睡眠，那麼你白天就會感到......

一、辦公室擺植物在辦公室種一盆迷迭香。它不僅美化環境，增添氣氛，而且據研究顯示它的氣味可以振奮精神。二、多走走多休息累時不妨走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設定生物鐘，與此同時呼吸新鮮空氣，還能幫......

工作太累，提不起勁，這時候該怎麼辦呢？是時候喝茶提提神了。那麼白領喝什麼茶能提神呢？一起來看看吧。什麼茶能提神？1、鐵觀音茶鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具......