自由基、膽固醇、脂質沉澱、宿便、尿酸、乳酸、水腫瘀血，這些是人體內最常見的七種毒素。儘管毒素的來源很多，但其中九成就來自於我們每天都會吃的肉、奶、蛋中。身體中的毒素80%藏在腸道中，因此清理腸道是排毒美體工作......

節後養生誤區1、粗茶淡飯大量吃為了平衡節日期間過多攝入的油脂，很多人在節後大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等粗纖維食品。其實，如果春節期間因大量進食油膩食物導致了胃腸不適，那麼節後大量進食這些食品，則會進一步加......

有人認為，排毒是身體的事，實際上，它來自大氣汙染、汽車尾氣、食品新增劑的外來之毒，和身體正常代謝產生的廢物，以及代謝紊亂產生的內在之毒，同樣會對肌膚造成傷害。那麼，怎麼知道自己的面板是否中毒？先來做個測試吧。吃什麼排......

毒從何來?一是內生毒素：新陳代謝中產生的代謝產物，腸內宿便及脂肪，蛋白質代謝紊亂所產生的毒素，如自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸以及經期排洩不乾淨的經血等。任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內的毒素垃圾，......

清腸絕招：木耳和yoga專家點評：黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習yoga就很有幫助。清......

一、排毒減肥PART1：首先，我們想要快速達到減肥瘦身的目的，就要將體內多餘的廢物通通排出體外。每天保證飲用至少1升不含碳酸的礦泉水或者飲用鮮榨果汁或者蔬菜汁是最為理想的食療法，其中果蔬中含有豐富的膳食纖維素，可以幫......

近些年來，排毒成為一個流行詞彙。其實，從嚴格意義上來說，排毒並不是一個嚴謹的科學用語，並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解毒功能，同時還能減少......

小編推薦：女性養顏抗衰佳品5款蜂蜜蔬菜汁綠豆芽中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排洩，促進機體的正常代謝。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。推薦食譜：醋熘......

要減肥，需要先排毒酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體內，四肢重!排洩濁!口舌黏!渾身膩!這就是中醫認為的痰，代謝過程不暢通而產生的廢物，身體就像個廢舊的垃圾場，形成了難減的易胖......

毒素是女性容顏的危害品，但女性體內聚集過多沒有排出的毒素，那麼面板就會特別的難看。長斑、暗沉、冒痘等等一系列問題接踵而至，讓你措手不及。所以，排毒是女性保養的第一要務，不排出毒素，再多的保養品、化妝品都是徒勞。對......

要將身體的毒素有效排走，必先要從日常飲食入手，除了要減少進食脂肪、肉類、加工食品外，可從以下幾方面的日常習慣入手，讓消化系統得到排毒及休息。1、每天喝水兩公升排洩是人體排毒的重要方法之一，每天喝足兩公升水，可以通......

毒素在身體內積攢過多就會致病，特別是夏天的時候，女性朋友們整天待在空調房裡面，運動有時候也是奢侈的，想要排除身體內的毒素比較困難。但其實我們可以通過以下這些方法來排出體內毒素。按照排出方式的不同，可將毒素大體分......

人體在新陳代謝過程中會產生不少廢物，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。春節假期......

1、便祕如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便祕。按照症狀不同，便祕可分為習慣性便祕和偶發性便祕兩種型別。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的執行，造成......

1、綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性面板。2、果菜綠豆飲用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆......

排毒美體飲品排毒美體飲品1.溫熱綠茶綠茶是美國總統夫人米歇爾的夏季必備飲料，是最受美國總統私人醫生戴維-沙尹推崇的健康瘦身精靈，還在最近的全球營養學大會上被評為了僅次於水的最佳飲品。這是因為綠茶中的的兒茶素......

石榴汁抗氧化以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩週，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗......

排毒過程有些事項需注意，避免過猶不及。1、不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道2．斷食不等於排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩3．吃排毒產品要清楚來源，如果製作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調味料等，......

排出毒素一身輕鬆，中醫認為，人在日常生活中很容易積累一些毒氣如吃了過多的垃圾食品，疾病，生氣都有可能讓身體中毒了，因此排毒，對於現代人來說也是養生的一個好方法，那麼夏季如何排毒呢？水是最好的排毒方法，因此日常生活中一定......

隔段時間我們的身體就會積累一些毒素，如果不把毒素排出身體，就會影響身體健康。世界各地人們都有自己喜歡的排毒方法，小編推薦風靡全球的七大清潔排毒法。女人口臭的原因與治療方法中國：足療通過按摩腳部的穴位來刺激各個......