捲心菜，又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜，還叫蓮花白，屬於甘藍的變種，我國各地都有栽培。捲心菜口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要蔬菜品種之一。經分析，每百克捲心菜含蛋白質1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物3.4克，粗纖維0.5克，鈣32毫......

1、做一下臉部按摩根據《印度草醫學》，印度古代傳統醫學，面部按摩能夠促進健康，讓你的面部煥發光彩。用你的中指，在你的面部這些地方，順時針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴脣和鼻子之間的中間部位，兩個鼻孔的外部邊緣，......

在這個容易過敏乾燥的春天，除了保溼，抗氧化也是這個春天護膚的重中之重。抗氧化是一場持久戰，越早開始效果越好，抓緊時間讓我們先來了解一下抗氧化吧！一、人人都需要抗氧化人人都需要抗氧化，不分年齡、性別。對吸菸、喜愛晒......

說起烏梅，很多人都喜歡吃。烏梅，酸酸甜甜，清新爽口，特別適合在炎熱的夏天吃。烏梅不僅在味蕾上捕獲人們的心，在它的功效與作用上更是讓人喜愛。烏梅用於肺虛久咳，久痢滑腸，還有虛熱消渴的功效。更多關於烏梅的功效與作用盡在......

1.殺菌消毒黑蒜中含有的大蒜素具有廣譜抗菌效果，它對幾十種流行病毒及多種致病微生物都有殺滅作用。起殺菌作用的成分主要是大蒜素，還有一種白色油脂性液體硫化丙烯［（CH2CH2H2）2S］。這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死......

幾百年前，貿易商認為黑胡椒是香料之王。被稱為黑色黃金，它是印度和歐洲之間的第一個商業專案，在整個探險中是非常有價值的，都希望儘快運送回歐洲。你知道嗎?·黑胡椒是國際貿易的一個最有價值的物品。·黑胡......

紅色的食物對人體特別有益處，它們組成了一個大家族。比如說：草莓、紅蘋果、櫻桃、西瓜、辣椒、胡蘿蔔等等。只要和紅顏色沾邊的食物都算在這個家族裡。因為在蔬菜水果當中，它們的紅顏色都來自於番茄紅素和許多跟紅有關的......

梅乾是一種受歡迎的食物，尤其在亞洲地區備受推崇。它不僅具有獨特的口味和口感，而且還有許多對女性健康有益的好處。在本文中，我們將探討女性食用梅乾的好處。1.富含營養：梅乾富含多種營養物質，包括維生素C、維生素A、纖維......

芥菜富含有多種營養物質，特別是其維生素C、維生素A以及胡蘿蔔素的含量在各種蔬菜中尤為突出。因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素，故有明目與寬腸通便的作用，可作為眼科患者的食療佳品，還可防治便祕，尤宜於老......

常常聽到"抗氧化"，為什麼我們需要抗氧化呢？以切開的蘋果為例，蘋果會變色是氧化的結果，原因則是來自於自由基的破壞。我們的身體體內也會累積自由基，過多的自由基會破壞細胞，導致生病及老化，要消除自由基就需要靠具有抗氧化的......

加拿大學者的一項最新研究報告指出，啤酒有益心臟健康，啤酒中的抗氧化劑還有助於減少患白內障的風險，而且啤酒的顏色越深越好，但條件是隻有在適量飲用啤酒，大致是一天一杯的情況下，才會有益健康。啤酒的這個新效用是加拿大西......

如果你的面板暗沉、身體容易痠痛、動不動就感覺很累，那麼，你就需要把抗氧化這項工作放到你的日程上來了!想要速度達到最大的抗氧化效果嗎?不妨來看看下面這幾種抗氧化食物吧，尤其是面板暗沉發黃、老化速度比較快的美眉，多......

編輯推薦：女性高潮時陰道為什麼會噴水堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（銀杏）、開心果、夏威夷果等;二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。那麼，我們來看看，究竟哪些堅果的......

辣椒,既是很好的調味品,也是營養豐富的蔬菜和功效卓著的藥品。中醫藥學認為,辣椒具有溫中驅寒、散瘀止痛等功效。《食物宜忌》一書指出:辣椒功能溫中下氣,散寒除溼,開鬱去痰,消食,殺蟲解毒。現代營養學研究證明,辣椒......

80後，接近30歲的你，需要更加留心你的身體警報：是否出現滑鼠手；有沒有留心補鈣；別小看小葉增生問題等。今天，我們經常聽到一句話：30歲是另一種形式的20歲。隨著健康和幸福成為頭等大事，相信從今天開始保養，衰老以及它帶來的許多......

導語：在生活當中經常提到抗氧化這個詞語，但是抗氧化到底是什麼大家也不明白，有人還將抗氧化和美白混為一談，這兩者是同一個含義嗎，一起了解下吧。抗氧化和美白什麼關係抗氧化和美白是兩個概念，抗氧化主要是對抗自由基，在生活......

導語：在很多護膚品當中都添加了抗氧化的成分，那麼抗氧化到底是什麼意思呢，對於面板又有哪些作用呢。抗氧化對面板的作用在生活當中，蘋果切開沒多久不去吃的話，它會逐漸開始變黃，這就是一個氧化過程，假如用保鮮膜或者其他方式......

黑龍江讀者王先生問：我從一份報紙上看到，老年男性多吃富含維生素C的食物，能補充抗氧化物質，有助改善性功能。真有那麼好的功效嗎？哪些食物的維生素C含量高？答：首先，抗氧化物質確實對預防衰老和改善性功能都有好處。但它只是改......

藍莓堪稱世界水果之王，其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果。藍莓含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。那麼，最宜吃藍莓的人群有哪些......

人們都期望有一種萬能食物能夠抵抗所有癌症，但多食用蔬菜、水果、全穀物、豆類等食物可以降低很多癌症風險，下面就跟著小編一起來了解下吧。抗癌食物有哪些1、蘋果蘋果富含膳食纖維和維生素C，一個蘋果中含有日常推薦量10......