從高達數萬元的高階按摩椅，到數百元、幾十元的普通治療儀、按摩器，不少市民家中，這些保健器材已經不再稀罕。人疲倦了，坐上按摩椅，聽聽音樂鬆弛神經，這就是科學的休息。別小看一張按摩椅的功效，對於長時間坐著工作和學習的人......

面部色斑一般都是是因人體內氣血執行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑區域性活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動，向外擴散。斑面活血按摩四法：1、斑面指抹......

當出現胃腸道不適的時候，試試動動腳趾頭。近日，日本醫學家研究發現，經常活動腳趾可以健胃。中國中醫科學院望京醫院中醫內科楊國華教授指出，對脾胃虛弱的人來說，經常活動活動腳趾確實能起到健脾養胃的作用。從經絡看，胃經是......

劉美高先生通過對傳統的足底診療三十餘年的潛心研究，獨創的一套足底穴位看病、藥物足底推拿、按摩及結合中草藥治療亞健康的方法，對腰椎病、頸椎病、心腦血管病等有著良好的療效。據原海南出版社病休的王先生介紹，他本人......

按摩八邪穴位的作用《奇效良方》從橈側向尺側方向依次稱大都、上都、中都、下都。主治煩熱，目痛，頭痛，項強，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬傷，手臂紅腫等。【標準定位】在手指背側，微握拳，第一～五指間，指蹼緣後方赤白肉際［1］處，左右共8個......

早上：去浮腫急救舒緩按摩step1、將雙張搓熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，數到10即可。step2、利用雙手中指和無名指的餘熱，輕壓眼頭處，可起舒緩眼部壓力。step3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚。晚上：正確按摩，......

專家提醒，按摩治療小兒感冒發燒會取得理想的療效。兒童感冒可選用推攢竹、揉太陽、清天河水三種手法進行按摩治療。風寒感冒者加推三關;風熱感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清熱；推攢竹、揉太陽可疏風解表，發散外邪；......

保養，呵護每寸胸部肌膚在穿上蕾絲通花的低胸裝那一刻，柔嫩無瑕的美肌無疑立刻提升你的性感度。按摩，讓美胸不輸給重力用手按摩，時下最簡單有效的美胸方式，藉由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我們完全有可能讓出現下垂危機......

在湘雅醫院知名專家門診中醫科李煒教授的診室，一名女士向李教授述說，自己因為前兩年患膝關節骨質增生，保守治療效果一直不太好，近段時間腿腫得連原來的鞋子都穿不上了。前兩天同事請客去洗腳，這名女士特意讓洗腳師做了腿部......

>>更多推薦：男人硬度鍛鍊全攻略按摩陰囊具有強化男性精力之效為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善迴圈。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力......

太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。三陰交穴。位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。#p#血海穴。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的......

中醫認為，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別與自然季節相對應———春養肝，夏養心，長夏養脾，秋養肺，冬季則應當以保養腎臟為主。冬天是人體陽氣潛藏的時侯，而腎臟的主要功能就是養藏。此時，腎臟既要為維持冬......

１、先按乳頭~~一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。２、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。３、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推......

寶寶便祕的治療還是應該先採用生活治療，而且一般都有效果。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉；吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果；大一點的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐後給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。媽媽還可......

常見穴位的美容應用常見穴位的美容應用印堂：兩眉頭連線的中點美容應用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經性頭痛等攢竹穴：眉毛內側邊緣凹陷處(眼保健操第三節中按揉太陽、攢竹)美容應用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼......

>>>更多精彩：盤點:幫寶寶抵禦流感的幾大食物按摩方法一1.患兒仰臥位(1)家長用雙手多指腹以任脈為中線，自天突穴起從上而下漸漸向兩側分推至整個胸部，持續2分鐘，然後擦胸部1分鐘。(2)用中指點揉天突、膻中穴各1分鐘。(3)家......

相比起身體其他部位，脣部面板更加纖薄幼細，厚度只有其他部位面板的三分之一，而且沒有皮脂腺及對面板起保護作用的黑色素，所以極易受損。尤其是秋冬季節，脣部顏色會變深，有時還會出現乾枯甚至脫皮的現象，除了日常塗抹潤脣膏，還......

奇異果防止便祕腸道疾病被視做對健康的最大威脅之一，長期便祕預示著身體潛在病患。惡果之一就是免疫力降低。解決便祕的方法很多，例如，推薦奇異果療法——每天兩顆奇異果。香港大學醫學院副教授陳安安博士近期......

當睏倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用：a.兩手拇指按住耳垂下方和麵部交接的地方，兩手同時沿下頜的稜線按揉，左手順時針方向，右手配合，輕重度以略感到酸脹為宜，一直揉至下巴。最後以一......

臉部也要做運動除了專門的臉部按摩霜，質地厚而潤滑的面霜、晚霜用來配合臉部瑜伽運動也很好，既運動了臉部肌肉，又促進了營養成分被臉部面板吸收。另外，臉部瑜伽課最好在清潔了臉部、手部之後才進行，並且要先將乳霜、按摩霜......