止痛方—養血止痛粥黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。原料：黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米100克。調料：紅糖5克。做法：1.黃芪、當歸......

小編推薦：女人私密處為啥會變黑？黑桑葚可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，頭髮密澤。但是品性有些微寒，女孩在來例假時要注意少吃，以防止寒氣過大，肚子疼痛。吃過它的古人曾說：食之......

氣血虛的症狀主要表現為小幅疼痛、脈象細弱並且舌頭呈現暗色。中醫方面認為氣主要表現在腎和肺脾之間，氣虛主要表現為體內陰陽失調、血脈執行不暢，從而出現各種疾病;血主要執行在我們身體的四周，為我們的身體提供足夠的......

嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，面板才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力......

說起吃大棗的益處來，恐怕值當的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皁白，不......

紅棗、黑棗有何不同？其實大棗依加工不同，而有紅棗及黑棗之分，紅棗是稍經沸水燙過，即予晒乾；黑棗是經沸水燙過，再薰焙至棗皮發黑發亮，棗肉半熟，乾燥適度為止。入藥一般以紅棗為主。黑棗入藥雖不如紅棗廣泛，但常用於補腎養胃。但......

天氣寒冷，老年人的運動量減少，冬季如何運動養生呢？老人根據自身狀況，掌握合適的方法，在室內通過一些簡單的動作就能達到良好功效。其實根據體型不同，老人養生的方法也可以略有差異。體型較胖的老人如果體質較弱，長期不運動，就......

氣血不足的患者以女性居多。中醫認為，氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。女性由於經期、體質等方面的原因，容易出現氣血不足的情況。會導致身體各臟腑功能減退，引起早衰月經量少的病變。沙鍋核桃魚......

女人如何補氣血第1步：調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血之說，認為血液是通過脾胃運化生成的，脾有統攝血液的功能，所以治療血證必須重視調理脾胃。飲食調養可多吃南瓜、山藥、......

對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。女人每個月都要無償獻出那麼多的血，怎麼不需要好好補血呢？下面小編就來給大家詳細說說如何......

女性養血的方法有哪些呢？女人易貧血，貧血易出現皺紋、白髮、脫牙、衰老等症狀，女性要追求靚麗、健康，補血養血很重要。以下從5個方面教女人養血法。女人養血的五種方法：一、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起......

睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。神養心情愉快，性格開朗......

女性流產後如何補氣養血？女性流產後應重視飲食的補養，因為流產對身體有一定的損傷，流失一定量的血，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的。首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和......

月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期延長和週期縮短、經量過多、經量過少等等，是婦科疾病最常見的症狀之一。月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全養血紅棗湯的做法一、蓮棗養血湯材料：枸杞子20顆，蓮子60克，紅棗70克，豬血100克調味料：鹽、白砂糖做法：1、紅棗去核洗淨，蓮子去心洗淨，枸杞、豬血洗淨，豬血切塊，放沸水燙一下；2、把蓮子、紅......

月經紊亂的女性面板明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。女性體內的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。那麼月經紊亂怎麼治療？月經紊亂吃什麼藥好呢？月經是女性同胞們的......

血氣是女性的根本，如果氣血不足的話就會導致患者過早衰老、身體虛弱、貧血失眠、免疫力降低，因此可以考慮通過飲食調理來補血養血，那麼問題來了，吃什麼補血養血呢？接下來為大家介紹幾種女人吃了有助補血養血的好食物，供大家......

女性由於生理因素對血的重要性要更甚男性一點，女性一旦沒有血氣很容易在外觀體現出來，會表現出面板暗淡、面色萎靡、頭髮分叉等等一系列症狀。所以養血對女性來說是非常重要的。一、神養心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機......

中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側......

一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。煮湯水：梨、蘋果、山楂，都可以與冰糖一起煮湯喝......