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老餮推薦 冬季養生補血食譜
老韓算是一個資深的老餮了,只是老韓一直以來韜光養晦,很少浮出水面。今日受本站某編輯朋友所託,也來說上兩句。時值冬季,小范(正是這位本站某編輯)的意思是要老韓推薦一些冬季女性食譜。這女性食譜範圍也有點廣了,老韓一時不......
2023-11-26
推薦六款女人補血養生湯
其實是否血氣可以看得出來的,現在的女性朋友們該如何去補血呢?通過食療是一個不錯的選擇,本文為廣大女性朋友推薦幾款養生湯分享,保證你擁有紅潤的氣色!女人補血的養生湯黃芪鱔魚湯原料:鱔魚500克,黃芪30克,生薑,紅棗,食鹽、味......
2023-10-20
女人養顏補血調養食譜
蓮子桂圓湯:用蓮子,桂圓,紅棗適量一起熬成湯加入冰糖就可了。在做之前最好先將蓮子湯包發之後去其蕊,這樣才不會有苦味。營養點評:補血養顏安神,健脾養胃,特別是對於心神不寧,神經衰弱,失眠的女性具有很好的輔助治療的作用。枸......
2023-11-03
女人補血養生食譜
女性由於其生理原因經常會導致貧血,氣血不足就會容易導致免疫力下降,面色萎黃、脣甲蒼白,影響女性身體健康。下面來介紹幾個女性春季補血養生的小食譜。補血食譜一、紅糖水氣虛補血紅糖是女性朋友熟悉的一種補血食品,紅糖......
2023-11-04
花生補血食譜 養生又美容
>>推薦閱讀:缺鐵性貧血必吃的飲食花生紅棗湯:花生120克,大棗30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大棗煎湯送服。臨床經驗證實,花生與大棗配用能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。......
2023-11-25
五種養生食譜滋陰補血
1、阿膠糯米粥功效:養血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適於孕婦。做法:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用,然後將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取......
2023-11-03
冬季養生補血保健食譜
冬季養生食譜-雞絲湯用料:雞脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,雞蛋1個,澱粉20克,清湯375克。做法:1、將雞脯肉切成絲,放入蛋清、澱粉拌好,放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內;2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中,加鹽、胡椒粉旺火燒至湯......
2023-11-15
補氣養血三款食療養生食譜
臉色發黃、月經失調、月經量少、疲勞無力,你該補氣血了。很多女人都氣虛、血虛,氣血雙虛的女性看起來往往沒有精神、病怏怏的,藥補不如食補,補氣血也可以食療,下面就為大家介紹補氣養血三款食療養生食譜。一、腐竹風雞煲材......
2023-11-04
女性養生多吃補血食物 哪些食譜能補血
當今社會,女性在家庭和工作中需要消耗特別多的精力,因而常常會覺得精神不濟。當然引起女性精神不濟的原因很多,除了睡眠不足,壓力大外。如果氣血不足,受貧血困擾也很容易影響到整個人的精神。那麼,女性怎麼補血呢?1、黑芝麻......
2023-10-18
養生健康:女人春季補血食譜
如果女性不善於養血,就容易出現面色萎黃,脣甲蒼白,四肢,頭髮乾燥,頭暈,眩暈,疲勞,呼吸急促、血虛證,貧血。約20%名婦女,50%的孕婦會有貧血的情況,這是因為女性生理期每月固定的血液流失是更容易缺鐵性貧血。只有女人血足,使面板紅......
2023-11-18
孕期食譜 補血養生雜糧粥
補血養生雜糧粥準備食材:紫米適量、黑米適量、花生適量、小米適量、玉米適量、紅米適量、糙米適量、眉豆適量、赤小豆適量、紅糖適量、蜂蜜適量。步驟1:將所有材料沖洗乾淨,入水浸泡過夜。步驟2:鍋里加足量的清水。步驟3:......
2023-10-31
春季補足氣血的7道養生食譜
春季補足氣血的養生食譜1、當歸雞蛋紅糖水紅棗可是女人要經常吃的食物,將當歸、雞蛋、紅棗、紅糖一起熬製而成,一週喝一起,是很好的補氣養血食譜,特別對女性月經不調有很好的調理效果。2、黃芪鱔魚湯將黃芪、紅棗、鱔魚、......
2023-11-05
4大女性補血養生食譜
女性補血養生食譜一實稱:黨蔘蓮子雞湯材料:雞1只,新陳山藥250g,黨蔘、茯苓各1g,蓮子2g,枸杞做法:1、山藥去皮洗淨,切段。黨蔘洗淨後,取山藥一止放入鍋中,加3L水,煮開備用。2、雞去毛、去內臟洗淨後過水,正在洗淨備用。3、蓮子用沸......
2023-11-23
四款經典養生食譜 養氣補血調月經
說到中醫養生,不得不提到四款經典養生食補方。這四種補方經過了時間的驗證,可以有效的滋補,尤其對女性,很多女性都有氣血不足,手腳冰涼,經期不調的情況,這四款補湯,可以讓女性的身體得到很好的滋養,同時調理經期。下面讓小編給......
2023-11-12
能補血的女性春季養生湯食譜
貧血是女人常有的事,因為女性特殊的生理結構,容易失血。如果失血後不及時補血,久而久之就容易貧血。女人貧血表現為臉色發黃、脣色暗淡、頭髮乾燥、失眠多夢、四肢疲倦、怕冷等。那麼,女人缺血該怎麼補呢?下面,小編為你推薦......
2023-10-30
補氣血三款食療養生食譜
氣血對女人來說很重要,氣血足,女人才能面色紅潤有光澤,如果氣血不足,則會出現色斑、月經不調、眩暈、臉黃等症狀,氣血不足的女性要注意補氣血,下面為大家介紹補氣血三款食療養生食譜。一、花生米燉肫花材料:花生米25克,雞肫20......
2023-11-04
哪些養生食譜可補血調經
女性血虛怎麼辦,對於血虛,可以選用當歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、龍眼、紫河車等中藥治療;由於氣虛常伴隨血虛存在,所以,還可以適當補充一些補氣的藥,如黃芪、黨蔘、甘草等,能夠增強補血的效果。仙人粥:首烏、枸杞各20克,......
2023-11-07
補血養生的五款家常食譜
花生紅棗粥:400看糯米,100克花生仁,50克棗。將在鍋中加入適量水,將花生放進去煮爛,倒進去糯米和適量水,煮開後加入紅棗,小火煮成粥,加入一些紅糖調味就可以了。糯米有豐富的維生素,脂肪,蛋白質,礦物質。營養非常豐富,兒花生有豐富......
2023-11-11
冬季補血補肝腎的三款養生食譜
1、黨蔘當歸羊脊骨湯——雙補氣血補肝腎原料:黨蔘10克、炙黃芪10克、炒白朮10克、酒白勺10克、茯苓10克、肉桂3克、當歸15克、熟地15克、炒川芎6克、炙甘草6克、羊脊骨500克、生薑30克;另外蔥、黃酒、花椒、......
2023-11-13
女性養生 春季補血養血的食譜推薦
一、歸地燒羊肉配方:羊肉500克、當歸15克、生地15克、乾薑10克。製法:將羊肉切塊,放入砂鍋內,加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等,用文火燒至羊肉熟透。功效:溫腎固衝,調經止血。用法:佐餐分次食用。二、墨魚燉烏雞配方:墨......
2023-11-02
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