溫補首選菜：白蘿蔔推薦理由：在我國民間有小人蔘之美稱，也有冬吃蘿蔔夏吃薑之說。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收。......

保暖祕籍一：穿多+穿少，因年紀而異隆冬季節，老人和孩子幾乎都是裡三層外三層，可即便如此，被寒流擊倒的大多數還是老人與孩子。因此冬日穿衣的多少，既要因人而異，又要跟具體人體的活動狀況相關聯。冬天穿衣保暖，其實，只要覺得不......

女性為何更易腰疼專家介紹，女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表著不同的情況。腎虛腰痛最常見它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力，勞累或房事後加重。女性每月月經......

1、接種注射疫苗後，應當用棉籤按住針眼幾分鐘，不出血時方可拿開棉籤，不可揉搓接種部位；2、接種後讓寶寶適當休息，多喝水，注意保暖，防止觸發其它疾病；3、半小時內不能進食任何溫、熱的食物或飲品。接種百白破疫苗後，若接種部位......

從材質上分，窗簾有棉質、麻質、紗質、綢緞、植絨、竹質、人造纖維等等。其中，棉、麻是窗簾常用的材料，易於洗滌和更換，適用於臥室;紗質窗簾裝飾性較強，能增強室內的縱深感，透光性好，適合在客廳、陽臺使用;綢緞、植絨窗簾質地......

據最近本市數家醫院急診科臨床觀察，在感冒大軍中，大約有15%-20%的人愈後一二個月咳嗽、鼻塞仍然不止，他們並不是反覆感冒，而是患上了鼻咽炎。冷風中張大嘴哈氣，寒流中鼻子凍的通紅。這些冬天習以為常的現象，卻極可能在感冒......

一陣秋雨一陣涼，秋天早晚溫差大，一定要注意保暖。尤其是女性朋友們，在這個季節應少穿夏季衣物、鞋子，防止受涼。露腳穿涼鞋易痛經最近，大學生小晴被痛經纏上了，她向醫生訴苦：最近接二連三下雨，因為怕下雨麻煩，所以在實習途中還......

目前市場上出售的保暖內衣多采用複合夾層材料製成。比如，有些是在兩層普通棉織物中夾一層蓬鬆化學纖維或超薄薄膜，通過阻擋面板與外界進行熱量交換，起到保暖效果。但這種內衣透氣性差，出汗後，汗液中的尿素、鹽類等會附著在......

誤區1：衣服穿得越多越好衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以儲存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天......

性生活後要注意保暖腹部，如果不注重保暖腹部，極易誘發一些疾病。腹部是連線身體上下的樞紐，最怕受涼。人身上很多重要的穴位都在此處，如神闕（肚臍中央）、氣海（臍下1.5寸）、關元（臍下3寸）等。中醫講背為陽，腹為陰。腹部為陰，陽氣偏......

冬天的冷空氣和雨水總是讓人倍感冬的寒意和溼意，讓人誤以為梅雨天來臨了。然而冬天的寒溼天氣與春季的潮溼不同，春溼又悶又熱，讓人感覺困重，而冬溼夾雜風寒，以寒為主。所以在寒溼天氣裡，防病保健關鍵是保暖與祛寒溼。腰腿、......

日晒取暖時間別過長。針對有些老年人喜歡晒太陽取暖的習慣，醫生提醒人們，晒太陽時間太長對身體無益，日晒過長會損傷面板，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。活動取暖幅......

別讓暖氣傷了自己的健康集中供暖最讓人頭疼的一點，就在於溫度不能自主調節。人們體質各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。其實，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究......

近日，隨著天氣氣溫逐漸下降，寒冷的冬季也即將來臨，此時，如何選購一款價效比優的保暖內衣就成了眾多白癜風患友最關心的問題。那麼面對市場上如此眼花繚亂的保暖內衣品牌，白癜風患友應該怎樣進行選擇呢?一選內衣要看面料：內......

痛經經常在女性的身上出現，這對女性的生活產生了影響。女性們在發生這種現象後就要及時進行痛經治療，這對女性們來說是很重要的。下面我們就來介紹下主要的痛經治療方法有哪些。看喜劇放鬆大腦：當我們全神貫注於影片時，體......

雖說絕大多數症狀疑似流感的兒童經診斷確認均屬普通感冒，但成都市疾控中心仍提醒市民還是要注意預防小兒流行性感冒。記者調查患兒太多醫生累得話都不想說了陳婆婆外孫感冒，要輸3天液，早上6點半就從石羊場跑來排隊，然後打......

保暖誤區一、衣服穿厚才保暖寒冷的天氣，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其實，這是片面的。因為衣服本身不產熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區，使人體的熱......

什麼是羽絨過敏症？穿羽絨服輕便、美麗、暖和，蓋羽絨被輕鬆柔軟、舒適溫暖。但是，有些人穿羽絨服或蓋羽絨被後，全身會出現大小不等、形狀不一、界線清楚、顏色淺紅、周有紅暈、略高出面板、瘙癢難忍的中硬性丘疹或團塊，稱為......

吃養陽食物這類食物攝入體內，通過脾胃的簡單轉化很容易變成陽氣，養陽食物中最宜肉類是牛肉、羊肉、雞肉，最宜調料是姜和蔥，最宜蔬菜是馬鈴薯，最宜飲料是紅茶。補充陽氣的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，堅持一段時間就可......

冬季怕冷吃什麼食物保暖：羊肉在《本草綱目》中，是被稱為補元陽益血氣的上佳補品。秋冬季節，吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈的功效，常吃可提升氣色、滋潤肌膚。之所以說，羊肉和白蘿......