道家是一個派別，以老子、莊子等大家為核心。道家推崇道法自然，它的思想中有很多都與中醫養生有著密切的關係，從衣、食、住、行、勞、喜等方面來講述十不過養生訣。道家十不過養生訣1.衣不過暖道家講究衣著簡樸、得體和舒......

道家人有自己一套獨特的養生方法，道家養生強調精神的超然、安寧，渴望自由，下面我們就為大家介紹道家的四大養生法。一、清靜虛無老子主張見素抱樸，少私寡慾，排斥人的一切慾望，排斥外界事物給人帶來的誘惑。他主張通過柔弱無......

立秋已經一個星期了，立秋之後天氣由熱漸涼，進入了陽消陰長的過渡階段。初秋由於盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，溼氣較重，天氣以溼熱並重為特點，常有秋老虎出現。但中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多......

白領男士一般時間比較緊張沒有時間去鍛鍊，跟沒有時間來注意養生了，現在我們就教白領男士如何進行養生。培養週末鬥士綜合症一週的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫，都能讓身體上大大小小的零部件......

1、讓你的弟弟(生殖器)自由呼吸有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由於緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸區域性的溫度，有礙於精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰囊，......

道家養生是中國傳統文化的重要組成部分，它是道家哲學的實踐體現，強調與自然和諧相處，以達到身心健康和長壽的目的。道家養生注重內外修養，包含了飲食調理、鍛鍊身體、保持心境平和等多個方面。本文將介紹道家養生的核心理......

日常飲食中可以適當增加食用富含植物纖維素的食物，植物纖維素的主要作用在於能加速腸的蠕動，降低膽固醇和某些膽鹽，減少血液中的葡萄糖和脂酸，有降壓的作用，另外還可消滅某些致癌物質，避免患直腸癌。人吃了富有植物纖維的食......

老人身體弱，一旦進入秋天，漸冷的季節，身子會有點吃不消，年齡的增加，讓自己的身體機能不再像年輕時一樣，細菌病菌，甚至是惡劣的天氣環境都會給老年人帶來不小的健康問題，想要避免深秋或者冬季，自身健康出現問題，那麼老人選擇秋季......

道家養生注重內外調和，尊重自然規律，而補腎作為養生的重要內容之一，在道家養生中有著獨特的理念和方法。腎臟在中醫學中被視為生命之本，與人體的生長髮育、生殖功能、腦神經等方面密切相關。本文將介紹道家養生中補腎的核......

夏季已經是真正的來到了我們的身邊，天氣是越來越熱，對於夏天很多人不知道該怎麼度過，其實很簡單，夏季養生就是要順應節氣，這樣養生才會有效果，那麼夏季到底該如何養生呢？夏季養生的方法有哪些呢？下面小編和大家一起去了解一下......

如何補腎如何養腎一直是我們關心的話題。您知道古人是如何養腎的嗎？仙風道骨的道家又對養神有什麼樣的研究呢？下面我們就一起來看一看道家的七大養腎方法吧！相信對您會很有幫助。如何養腎如今，大多數人都講究養腎藏精，保養......

老年人消化能力減退，消化道的抗病能力也會下降，因此，老年人應更加註意保護好消化道。(1)注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。(2)要細嚼慢嚥......

現代社會空氣汙染嚴重，人們的工作又非常的忙碌，很多人就會忽略自己飲食和自己的生活習慣，經常不按時吃飯或者睡眠不規律，長期下去就會造成身體中的毒素累積，腸胃功能低下和身體免疫力低下的情況，那麼醫學養生保健有什麼方法......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......

立夏節氣到來，天氣逐漸變的炎熱，此時人們也會受到天氣的影響，昏昏欲睡，煩躁等等。如何順應立夏時節的氣候特點，合理地安排日常飲食起居呢？在飲食方面，此時人的肝氣漸弱，心氣漸強，因此宜採取增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣的原則......

家庭養魚有什麼好方法嗎？家庭養魚有什麼好方法嗎？要將玻璃缸放置在近窗戶通風又有陽光的地方。要注意放養密度，根據容器的大小，合理安排，寧可少養，不可多養。因為室內空氣不大流通，養多了水易渾濁，容易造成金魚缺氧而死亡。如......

現在雨水節氣已經到了，沉睡了一個冬天，將迎來萬物甦醒。雨水節氣養生固然好，但是需要注意的地方也有很多，那麼，雨水節氣如何健康養生呢？雨水節氣養生方法有哪些呢？下面，我們一起到文中看看吧！雨水節氣要如何養生儘管已經過了立......

老年朋友應如何保腿養生呢?有哪些方法呢?下面就來具體的瞭解一下。乾洗腳用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重複10至20遍。這樣可使關節靈活......

核心隨著秋季的結束，我們將要迎來寒冷的冬季。立冬將至，天氣開始是慢慢變得寒冷。民間有著冬季進補的習俗，資料現實，最近幾年人們都很重視冬季養生。那麼，冬季應怎樣養生？冬季養生就該注意些什麼？下面養生專家給大家概括了冬......

在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的，所以冬季呀特別注意養胃，那麼冬季如何養胃呢？其實冬季養胃的方法多多，今天小編教你冬季如何養胃，以下八種方法要了解。冬季養......