日常生活中，很多男人喜歡趴著，遊戲時趴著，學習時趴著，就連睡覺都喜歡趴著。但是大家知道嗎，男人趴著誰對身體危害很多的，下面小編給大家介紹一下男人趴著睡覺的危害。男人趴著睡覺的危害1、患頸椎病對於沒有條件中午在床上......

俯臥不少男性會問趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實啊！事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液迴圈，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的......

跑男睡姿被公開後，各種奇葩的睡姿惹人捧腹，那麼什麼樣的睡姿最健康呢？來看看吧。人生一半的時間都在床上度過，所以睡姿會嚴重影響一個人的健康，大家都知道，適合女人的最佳睡姿是右側臥，因為仰臥平胸，俯臥壓胸，排除了仰臥和俯臥......

午睡時間多長合適？世界衛生組織在國際睡眠會議上強調，午睡時間不宜超過半小時，對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同樣會頭疼、頭脹，工作效率低......

人老了，睡眠時間也會相應的發生改變，那麼老年人睡眠時間有什麼特點呢?夏天晝長夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動，神經系統處於興奮狀態，往往看不出有睏乏感。然而，一旦相對空閒的時候，老人們便會......

洗澡是很多人告別一天忙碌生活的前奏，也是每天的必修課。但是對於男性朋友來說，關於洗澡這件小事還是有必要了解一下以下常識的。商務男士的浴事守則沐浴時的水溫沐浴時水的溫度應與體溫接近為宜，即37℃左右。淋浴時的水......

很多人認為健康的睡眠就是早睡早起，這個觀點是片面的，不科學的。健康的睡眠方式不僅方包睡眠時間，還包括我們的睡眠姿勢。睡姿是否健康跟我們的身體健康有很大的聯絡。那麼，怎樣的睡姿最健康？怎樣的睡姿最健康人一生中，有三......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不......

按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了睏意，就想入睡......

1、右側臥壓迫生殖器醫學專家發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生—睪丸扭轉。理論上說，發生扭轉的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現了扭轉和打結的情況。由於給睪丸供應營養和運走代......

個男人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚為密切。但睡眠也有一個限度，8小時恐怕已經夠多了......

選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放鬆，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。其次是要注意良好的衛生習慣是關鍵。大多數人現在都選擇裸睡，因為裸睡能夠帶來一種無拘無束的自由感，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙......

男人晚上睡覺出汗到底是怎麼回事，要怎麼利用食療的方法進行輔助治療呢？首先我們來了解一下男人晚上入睡覺出汗是怎麼回事。事實上醫學上把睡覺後出汗叫做盜汗，一般說來這種盜汗可以分為生理性盜汗和病理性盜汗兩種。生理......

寒冷的冬季，待在暖烘烘的辦公室裡，職場男人們更容易犯困，身體容易睏乏。忙碌於辦公樓裡的男人們午後難免會顯露出疲憊之態。那麼，如何利用好午休時間讓身體好好休息一下，通過短短的午間調整，精力充沛、容顏光彩地面對下午的......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不......

很多生活細節需要注意，這樣才能對身體健康有保障，我們特別的注意是生活的一些小細節。比如男性的睡姿也是有講究的。下面就隨小編一起來看看吧！一個男人健不健康要看你睡覺的姿勢俯臥不少男性會問趴著睡不好嗎？趴著睡能睡......

適當的午睡，可以保證下午的工作和學習效率。午休，關鍵是一個休字，睡三四個鐘頭叫睡覺。對於男女來說，這點都是相同的。作為男性，尤其是白領男，午休更需要排程合理，最好把時間保持在半小時左右。午間放鬆法，只有想不到沒有做不......

午睡已經成為一種習慣，但是很多的往往因為午睡的方法、方式不對，往往造成了反效果。那麼該怎麼午睡呢？跟著小編去看看吧。廣東佛山南海樹本小學要求小學生們午休時不能上床睡覺，而是原地在教室盤腿打坐，搞到學生們個個大喊......

在中國，還有多少人堅持午睡呢？日前，《生命時報》聯合搜狐網健康頻道對此進行了網路調查，短短兩天時間，參與者就達到了4000餘人，可見大家對此事的關注程度。不過，遺憾的是，調查顯示，中國人的午睡條件目前過於簡陋，午睡質量還有待......

睡太久對身體也不好我們常說，每天要睡滿8小時才是最健康的，但是由於很多朋友在睡覺時會出現多夢、起夜等睡不好的情況，於是會在週末或者休息日延長睡眠時間來補覺，但是你知道嗎？這樣做並非是最健康的睡眠方法。專家表示，人......