對於有些女性說，自從月經初潮開始，痛經就一直纏繞著她，每次快到月經的時候就開始擔心這次會痛成什麼樣，相信都受不了。其實預防痛經要從日常生活中做起，平時要做好防護。日常生活中女性如何預防痛經99健康婦科專家陳麗建議......

1、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。3、酒酒會消耗身體內維生素B與......

婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象，易於導致病邪的侵害而發生痛經。女性痛經的時候會出現臉色蒼白、出冷汗、下腹異常疼痛、甚至暈厥等問題，這給女性的生活和工作都造成了不小的影響。此外，有人稱痛經會引起不孕，這是......

痛經是女性經期的一種特殊情況，這表現在經前後出現小腹疼痛，伴有腰痛、腹脹、乳房脹痛等症狀。那麼女性朋友在日常生活中應該怎樣做好痛經的自我預防工作呢？下面，小編來介紹女性預防痛經需要知道的14個妙招。1、月經來潮......

經期對女性來說是最麻煩最痛苦的事情，尤其是痛經的發生很令人頭痛，痛經幾乎成了女性經期很普遍的事情。想要擺脫痛經的折磨，重在預防。那麼，女性如何打敗痛經呢？預防痛經就一定要注意自己的一舉一動。預防痛經不能做什麼事......

子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助......

痛經，很多女人都有痛經經歷，多數是因為平時沒有注意經期飲食，或者忽視了月經期的保健導致的。那麼女性在經期如何謹防痛經呢?預防痛經飲食上要注意哪些呢?預防痛經的三大飲食禁忌1、痛經少吃辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、......

對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期渡過的，但在這些日子裡，超過八成的女性會受到痛經的困擾。痛經現象十分廣泛，近些年我國痛經發病率......

生活中一些女性認為痛經是正常的表現，忍一忍，或者吃一些止痛藥自己就會過去了，沒什麼大不了的，甚至還會有一些女性錯識的認為只要結婚了痛經的問題就會好轉了。事實上女性的痛經有原發性痛經和繼發性痛經之分，大部分的原發......

每個月的生理期困擾著很多的女性朋友，有一大部分女性有痛經的毛病。那麼什麼樣體質的女性朋友容易招惹痛經呢？一起來了解下吧。容易患上痛經的女性主要是陽虛質、血寒質和血瘀質。所以朋友們要先認清自己的體質，然後再加......

月經可謂是廣大女性朋友的老朋友了，可是很多的女性在經期卻在忍受著巨大的痛苦，這讓她們很是無可奈何，那麼，夏天痛經怎麼辦?難道面對痛經，我們真的無計可施了嗎?痛經的症狀表現一、痛經的症狀主要表現為婦女經期或行經前後......

天氣寒冷女性如何防痛經？對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期渡過的，但在這些日子裡，超過八成的女性會受到痛經的困擾。痛經現象十分廣......

如果要預防乳腺脹痛的話，女性可以按照以下的方法做：1、適當熱敷：熱敷可以幫助乳腺淤積的血液暢通，這樣對消除乳房脹痛效果好。2、胸罩選擇：在選擇胸罩的時候，千萬不要選擇帶鋼圈的，因為這樣不僅可以有效預防乳房下垂，還能保護......

很多女人都有這樣的經歷，一旦開始進入生理期，無緣無故就會出現腰疼的現象，想要擺脫，可是每個月又都會來，該怎麼辦呢？女性月經腰痛怎麼辦1、注意休息，避免勞累、感冒。2、使用止痛劑，如班納杜（panadol）。3、置熱水袋或電熱墊於小......

對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期渡過的，但在這些日子裡，超過八成的女性會受到痛經的困擾。痛經現象十分廣泛，近些年我國痛經發病率......

怎樣做能預防神經性頭痛發生？1、睡眠規律，避免熬夜維持規律的作息，對有神經性頭痛的人來說格外重要。因為，睡眠不足或睡太多都容易引發神經性頭痛。2、保持穩定心情避免情緒起伏過大。經常微笑，保持愉悅心情。若工作壓力過......

1、飲食得當預防痛經，飲食很重要，在飲食方面，女人冬天如何預防痛經？專家建議，女性平時飲食上要當個雜食動物，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類穀物和奶製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E......

女人有痛經現象，現在已經不是什麼稀奇的事情了。因為女人來例假的時候會痛經是很多女人都有的一種情況，而且這種痛會帶給女人很大的折磨，有可能會讓女人們的臉色發白，所以女人都很想擺脫痛經的困擾。那麼女人如何預防痛經......

痛經是女性經期的一種特殊情況，這表現在經前後出現小腹疼痛，伴有腰痛、腹脹、乳房脹痛等症狀。那麼女性朋友在日常生活中應該怎樣做好痛經的自我預防工作呢?下面，尋醫問藥小編來介紹女性預防痛經需要知道的14個行為。1、......

痛經是困擾著很多女性的問題，但是有很多女性會由於疼痛而選擇靜靜坐著，其實這種做法是不健康的，因為久坐不動會導致下半身血液迴圈不暢，容易引起痛經。預防痛經，建議少做多走動，注意腹部保暖，少吃刺激性食物，多鍛鍊。預防痛經......