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立冬養生:推薦三杯溫腎補氣茶
11月7日迎來立冬節氣。《月令七十二候集解》說:立,建始也、冬,終也,萬物收藏也。立冬,意味著冬季正式來臨,草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。俗話說,冬季進補,來年打虎。恰當的補冬宜先健脾胃,以防虛不受補。可在冬至前一個......
2023-10-29
立冬節氣養生:推薦六道補冬食療方
俗語說:藥補不如食補。食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要,所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物。立冬食......
2023-10-29
24節氣:立冬飲食養生篇
立冬時鬥指西北,太陽黃經為225度,時值公曆的11月7日前後,習慣上,我國民間把這一天當作冬季的開始。明天是立冬,冬季的開始,在這段時間裡,有什麼樣的風俗,我們應該注意什麼,又該有選擇地攝取哪些食品來保養自己呢?1.歷史食俗十月......
2023-11-06
24節氣立冬養生的四大食譜
蓯蓉羊肉粥食材一:肉蓯蓉30克食材二:羊肉150-200克食材三:大米做法:羊肉洗淨切片,放鍋中加水煮熟,加大米、蓯蓉共同煮粥,以食鹽、味精調味服食。功效:溫裡壯陽.補腎益精。適用於腰膝冷痛、陽痿遺精、腎虛面色灰暗等。#p#副標......
2023-11-06
明天立冬節氣 這樣進補巧養生
1月7日立冬到,你知道立冬如何養生呢?其實立冬是冬季的開始,想要冬季過得好,就要從立冬開始注重養生。那麼立冬如何養生?立冬養生吃什麼1、立冬飲食養生以增加熱量為主冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺......
2023-10-19
立冬節氣通過4個方面養生
今天是24節氣中的立冬節氣,此時天氣開始寒冷,所以立冬節氣要注意養生保健。那麼,立冬節氣如何養生呢?下面看看小編的介紹。一、立冬節氣飲食方面的養生冬季的飲食調養要遵循虛者補之,寒者溫之的傳統,冬令進補,是國人數千年的......
2023-10-31
立冬節氣養生多吃白色食物
今日是24節氣之立冬,立冬的到來也就象徵著冬季的開始。寒風乍起,天寒地凍的日子,也是人們不可錯過的食補時刻。在我國南方,立冬人們喜愛吃些雞鴨魚肉,在北方,人們喜愛吃餃子。為什麼立冬要吃餃子呢?因為餃子是來源於交子之......
2023-11-04
立冬節氣禦寒養生吃什麼
立冬,在民間有立冬補冬之習俗,更有冬令進補,春天打虎的俗語。所以每逢立冬,南北方人們都以不同的方式進補山珍野味,說是隻有這樣,到了寒冷的冬天,才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中,吃什麼能禦寒呢?冬天的寒冷氣候影響人......
2023-11-04
立冬節氣吃什麼養生 八道養生粥最滋補
2016年11月7就是冬季的第一個節氣-立冬。立冬是開始為抗寒做準備,因此立冬就應該好好的養生。那麼立冬如何養生呢?推薦八道立冬養生粥1.山藥粥山藥切成小塊備用。先煮小米粥,待到小米粥6成熟的時候加入山藥一起煮。然後......
2023-10-29
立冬節氣養生保健要注意什麼
立冬節氣養生保健衣食住行很重要。今天是二十四節氣的立冬,立冬為冬日始,而在古籍《月令七十二候集解》中也有對冬的解釋:冬,終也,萬物收藏也,意思是說秋季作物全部收晒完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠。看來,立冬不僅僅......
2023-11-12
24節氣立冬進補的四大養生湯
排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強壯骨骼,減少......
2023-11-15
24節氣立冬養生飲食的四個注意
立冬,是進入冬季後的第一個節氣,是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,增加肌體的禦寒能力,同......
2023-11-06
24節氣立冬養生進補藥膳
立冬養生要進補首選羊肉燉蘿蔔它對腰膝痠軟、睏倦乏力、腎虛陽痿、脾胃虛寒者更為適宜。其次是炒雙菇(香菇和平菇),它能補益腸胃,化痰散寒,可增強機體免疫功能,對高血脂患者更為適宜。冬天的風常為北風,其性寒。同時,寒也是......
2023-11-15
二十四節氣之立冬養生大全
立冬是一個十分重要的節氣,又是人們進補的最佳時期。立冬單從字面上可解釋為:立,建始也,冬,終也,萬物收藏也。立冬意味著冬季的來臨。早在《呂氏春秋·十二月紀》中就確立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬......
2023-11-15
立冬節氣將至 飲食養生3大禁忌
立冬節氣到了意味著正式進入冬季了,寒冷的天氣就要來了,為了身體能夠適應這樣的天氣,對抗病毒和細菌,必須要做好保健措施。其中,飲食是非常重要的,如果飲食不當的話,很容易誘發不適,比如說消化不良,患流感等等。為了身體健康,在......
2023-10-18
立夏節氣喝什麼茶養生
立夏節氣喝什麼茶好?我國江西、揚州等地有立夏飲茶的習俗。立夏為新茶出來不久,當然要飲茶。如果立夏不飲茶,則有一夏蘇(晝眠)的說法。在立夏的那一天,婦女們要聚集七家的茶葉,共同烹飲,說是立夏飲了七家茶,可以保證整個夏天不......
2023-11-02
24節氣立春養生
立春是一年中的第一個節氣,立開始之意,立春揭開了春天的序幕,表示萬物復甦的春季的開始。此刻嫩如金色軟如絲的垂柳芽苞,泥土中躍躍而試的小草,正等待著春風吹又生,而律回歲晚冰霜少,春到人間草木知,形象地反映出立春時節的自......
2023-11-05
24節氣立冬養生以腎為先
立冬當養腎中醫認為腎含真陰和真陽,五臟之陰非腎陰不能滋,五臟之陽非腎陽不能養。腎陰為生長髮育的基本物質,腎陽則是活動的基本動力;腎陰是腎陽的物質基礎,腎陽是腎陰的功能表現。人生於天地之間,稟受陰陽之氣,體內陰陽變......
2023-11-04
立春節氣養生要養肝
立春中的立字,是開始的意思,也就是說從這一天開始,寒冷的冬天即將過去,溫暖的春天已經到來。每到立春這一天,北京地區有吃蘿蔔、吃春餅和春捲的習俗,名曰咬春。這一習俗歷史久遠,起源於晉代,興於唐代,至明代更為盛行。吃春餅講......
2023-11-04
立冬節氣養生就吃這8種水果
一年二十四個節氣,不同節氣養生方法不同,馬上就要立冬了,說明冬季就要來臨,立冬第一大主要問題就是保暖,要適當進補。立冬節氣吃什麼水果好呢,下面的這些水果時候立冬節氣食用,來了解一下。立冬節氣吃什麼水果養生大鴨梨梨的......
2023-10-29
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