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秋季必吃的7大養顏滋補湯
編輯推薦:女人不能點男人的6個死穴一、竹蓀排骨湯原料:排骨300克,乾貝3個,香菇5朵,冬筍1根,竹蓀約10根,蛤蜊約10粒,鹽1/2茶匙做法:1、先將竹蓀用熱水泡發,以冷水沖洗乾淨;2、薑切片,蔥切斷;3、排骨涼水下鍋,用開水焯過,撈出沖洗幹......
2023-11-20
秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候,這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果,其實,進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品,我們可以自己製作一些進補湯粥來喝,那麼,秋季進補食譜有哪些?今天就為大家介紹秋季滋......
2023-11-04
秋日進補法寶 山藥蓮子燉烏雞
秋後服食性質平和補品可以為冬天的到來提前打好基礎,以下推薦的是山藥蓮子燉烏雞湯。一、山藥蓮子燉烏雞主料:烏雞手槍腿1只山藥8片。輔料:枸杞20粒蓮子12粒。調料:水800ML。做法:1.材料洗淨後將烏雞腿切成4塊,所有材料分成......
2023-10-29
女人秋季進補 這六大湯水最滋補
1、工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚湯西洋參甲魚湯——比起人蔘來,西洋參由於品性溫和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性......
2023-11-24
牛尾湯是秋季進補的好湯
立秋以後,天氣漸漸涼爽起來,可以吃些肉食進補了。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪,具有益氣血、強筋骨、補體虛、滋顏養容等作用,是秋季進補的佳品。下面介紹一下韓式牛尾湯的做法。原料與調料:牛尾2公斤,水17杯,蔥1根,蒜末1.5大......
2023-11-15
秋季滋潤進補湯的製作方法
黑芝麻豬肉湯:黑芝麻60克,瘦豬肉250克,胡蘿蔔40克。鹽5克,蔥、姜適量,小麻油10克。將黑芝麻洗淨,瘦豬肉洗淨並切成小塊,胡蘿蔔洗淨,切成小塊後,放入砂鍋中,煲50分鐘,放入鹽、蔥、姜和小麻油,即可食用。龜肉百合湯:龜肉150克,百合50......
2023-11-23
秋季進補有講究 秋季如何進補?
隨著近些年養生課堂的增多,保健意識的增強,人們都知道秋季是進補最好的季節。秋天是身體能夠接納更重營養最好的季節,秋天如果營養補充充足,那麼冬天一定可以讓你身心健康,多一些快樂。一句話健康讓生活更美好,擁有健康不一......
2023-11-06
男性秋季進補吃什麼 分享6款秋季養生湯
隨著秋季的到來,氣溫逐漸降低,天氣乾燥,這時正是男性進補的好時機。適當的秋季進補可以增強免疫力、改善體質、提高抵抗力,幫助應對寒冷的秋冬季節。以下是6款適合男性秋季進補的養生湯,讓你保持健康,迎接秋季。1.銀耳蓮子......
2023-10-17
四款適合秋季進補的湯
涼血止血湯:槐花米75克,豬大腸一條。豬大腸漂洗乾淨,用鹽擦過,再洗,腸內加中藥槐花米,豬腸兩頭用小繩紮緊,放瓦煲內,加水五碗慢火煎3小時,飲湯吃豬腸。此湯益陰潤燥,清腸解毒,適於痔瘡、肛門出血。秋燥柚皮湯:沙田柚皮100~200克,瘦......
2023-11-06
秋季滋陰進補的兩大甜湯
專家說秋季的飲食養生應以防燥養陰、滋陰潤肺為準繩。古代最著名的營養專著《飲膳正要》中說秋氣燥,宜食麻以潤其燥。事實證明,多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等,可以起到滋陰潤肺養血的作用。廣州市名老中醫沈......
2023-11-24
秋季進補 最適合煲湯的13種食材
秋季是適合養生進補的季節,飲食養生進補,最簡單的方法就是煲湯,有些食材很適合秋季煲湯,比如白蘿蔔、蓮藕、海帶等蔬菜,百合、杏仁、川貝等中藥材,今天就為大家介紹適合秋季煲湯的6種蔬菜及7種中藥。秋季適合用來煲湯的6種......
2023-11-04
秋季進補 五種人不宜喝雞湯
1、胃酸過多:雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。#p#副標題#e#2、膽道疾病:膽囊炎和膽石症經常發作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯後會刺激膽囊收......
2023-11-15
冬季喝什麼湯進補 推薦八大進補湯
再過三天就是小雪節氣了,那麼你是否已經做好進補的工作了呢?每到冬季就有不少人開始大補特補,那麼冬季如何進補呢?當然是以湯水為主了。下面簡單的介紹幾款進補湯,讓你滋潤整個冬天。八道冬季進補湯1、瑤柱鴨肉湯首先,將鴨......
2023-10-29
秋季進補需謹慎 秋季滋補須知
我們都知道人們到了秋季的時候容易出現倦怠、乏力等情形,因此在我國都有在秋季進補的習慣,但是多數人並不知道,其實進補也是需要看體質的,不同體質的人如果使用了錯誤的進補方法很可能對身體會造成傷害,下面為大家介紹秋季......
2023-11-01
進補 秋季進補不宜大補
現在生活水平提高了,人們進補的意識增強了,但是進補也是有講究的,不是俗語裡一句春夏補陽,秋冬養陰這麼簡單。陳主任介紹,中醫的原則是虛者補之,不是虛症的病人不宜用補藥。而且,虛症又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症服......
2023-11-07
秋季進補 秋季進補的禁忌
1.不要暴飲暴食:一般人到了秋季,由於氣候宜人,實物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,進而轉化成脂肪堆積起來,使人發胖。因此,秋季不要放縱食慾,避免大吃大喝。#p#副標題#e#2.少吃刺激食品:秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、......
2023-11-14
推薦 秋季進補的兩款靚湯
西洋參蓮子湯原料西洋參10克,蓮子(去芯)50克,冰糖適量。做法西洋參、蓮子放在小碗內,加水適量,浸泡半日,再加適量冰糖。將碗放在蒸鍋上,蒸30分鐘即可。西洋參可連續使用2―3次。功效蓮子性平,具有健脾、益腎、養心的功效配以......
2023-11-24
秋季進補有講究 對症喝湯更健康
中醫認為,秋冬選用溫補中藥,可增強人體臟腑活力,不僅有益於這一時令的防病強身,還能為來年的健康打下基礎。通過中醫養生調理,還能改善女性血氣虛弱、容顏衰老等問題。養生專家指出,很多人都會有虛不受補的情況出現,虛不受補......
2023-11-13
秋季進補:蘿蔔湯的多種妙用
時下,正是蘿蔔上市的季節,它作為一種普通的蔬菜為人們所喜愛。蘿蔔不但營養豐富,還有較高的食療價值,入秋蘿蔔勝似良藥,民間常用來治療多種疾病。治偏頭痛取鮮蘿蔔搗爛取汁,加少許冰片調勻滴鼻,左側頭痛滴右鼻孔,右側反之。治......
2023-11-24
秋季怎麼喝魚湯進補方法
入秋以來,不少人按傳統養生習俗忙著貼秋膘。江蘇省人民醫院營養科李群主任的門診中接診到多位三高(即高血壓、高血脂、高血糖)患者和老年人詢問,能否食用魚頭湯進補。立秋,民間有咬秋、嘗秋鮮、貼秋膘等說辭。為了把酷夏失......
2023-11-14
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