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自制減肥湯:香芋鮮蝦湯的做法
很多人在減肥期間不喜歡吃晚餐,可以長期不吃飯又會影響到身體健康,那麼該怎麼辦才好呢?今天小編給大家推薦一道熱量很低的湯飲,不僅營養豐富還能瘦身哦,下面一起來看下這道香芋鮮蝦減肥湯的做法。香芋鮮蝦湯熱量132kcal、......
2023-10-29
鮮香更上一層 鮮蝦羊肉砂鍋的做法
原料:羊腿肉250g,大蝦5只,白蘿蔔一截約200g,姜一小塊,蔥一根,花椒10粒,料酒2大勺,白胡椒一撮,鹽適量,香菜適量做法:1.將羊肉洗淨切成3、4cm見方的大塊,大蝦剪去蝦槍蝦鬚,挑出頭部的沙袋,用剪刀開背後挑出蝦線2.薑切片,蔥切寸段待用3.......
2023-11-05
自制減肥湯:荷葉減肥湯的做法
荷葉減肥湯功效:利尿去溼、降血壓血脂、減肥、肌膚有光澤材料:帶皮冬瓜一斤、荷葉一張(新鮮或是到中藥店買乾的均可)、薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。作法:(1)冬瓜帶皮切塊,其他材料洗乾淨備用。(2)水煮滾放入所有材料,大火煮十分......
2023-10-29
鮮蝦豆腐翡翠湯的做法大全
鮮蝦豆腐翡翠湯的做法豆腐切小丁;鮮蝦去皮後在背部切一刀成形好看;胡蘿蔔切丁;雞蛋打散骨頭湯倒鍋中煮開後,加入胡蘿蔔、青豆、豆腐、蝦仁,再倒雞蛋液最後用生粉水勾芡。湯的濃稠度根據自己的喜歡......
2023-11-21
減肥粥:山芋粥的做法
山芋減肥粥材料:山芋、粳米、鹽做法:1、首先將粳米洗淨,山芋洗淨去皮,切成小丁備用。2、然後倒水入鍋中煮開,後放入粳米。3、看到米粒漲滿,最後倒入山芋丁,調和適量鹽,稍煮片刻即可。芋頭的營養價值1.芋頭中富含蛋白質、鈣、......
2023-10-30
魔芋可以減肥嗎 魔芋減肥湯的做法
魔芋是生活中很常見的一種食物,我們通常食用的都是魔芋粉,今天小編給大家分享個魔芋減肥湯,一起來看下。魔芋可以減肥嗎魔芋又叫麻芋,它含有大量葡甘露聚糖、維生素、植物纖維及一定量的黏蛋白。魔芋以它奇特的保健和醫療......
2021-05-21
鮮蝦豆腐南瓜減肥湯的做法
吸油減肥湯的做法食材並不難找,都是廚房裡最最常見的食材,而且做法簡單易學,口感也更適合秋季來喝。而且南瓜很適合女孩子,因為有養生養顏的作用。鮮蝦豆腐南瓜羹材料:南瓜、豆腐、鮮蝦、姜、蔥花做法:把南瓜去皮後洗乾淨,然......
2023-10-29
產後食譜之香芋桂花湯的做法
食譜原料:糖桂花、香芋、西米、牛奶、白糖。製作方法:1、將香芋去皮,洗淨切成小丁;2、坐湯鍋倒入清水,開鍋後放入西米,大約十分鐘後,加入適量白糖後盛出待用;3、在坐湯鍋倒入清水,開鍋後放入香芋,煮開後放入白糖和桂花糖,倒入......
2023-11-22
自制減肥湯:絲瓜魔芋湯的做法
絲瓜魔芋減肥湯的做法主料:絲瓜1根,魔芋1塊。輔料:姜適量,鹽適量,胡椒粉適量。步驟1.將絲瓜去皮,洗淨,切成薄片狀。2.將魔芋洗淨切成塊狀,姜切細絲。3.鍋中加水,將切好的薑絲加入鍋中。4.水燒開後,倒入絲瓜和魔芋,約煮10分鐘左右......
2023-10-29
自制減肥湯:香菇高麗菜湯的做法
香菇高麗菜減肥湯早餐:1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克3.稀釋柳橙汁柳橙2個午餐:1.胚芽米飯半碗2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3.香菇豆腐:香菇10克、豆腐1/2塊......
2023-10-29
鮮蝦海帶湯家常做法
生活當中我們經常會忘記醫生的叮囑,不注意身體,不注意補鈣,特別是很多小孩子經常會出現缺鈣,還有發育不良的現象,缺鈣之後會引起骨骼與發育緩慢,兒童身高也沒有普通孩子高,還會出現記憶力下降和不愛吃飯,挑食,偏食的毛病,今天就......
2021-04-30
自制減肥湯:香菇絲瓜湯的做法
減肥的方法有很多,進入秋季建議用飲食療法比較簡單,今天小編給大家分享一道減肥湯,不懂廚藝也能做,瘦身效果還特別好一起來看下吧。香菇絲瓜湯材料:絲瓜、香菇、鹽油做法:(1)先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗淨,切成小塊。(2......
2023-10-29
自制減肥湯:鮮香菇豆腐湯的做法
鮮香菇豆腐減肥湯功效:清熱解毒、消水腫、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。材料:新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。作法:(1)豬肉洗乾淨切片,飛水。(2)把水煮滾,放入鮮香菇、生薑、豆腐,用大火煮十......
2023-10-29
自制減肥湯:冬筍香菇湯的做法
冬筍香菇減肥湯的做法材料:豆腐,冬筍,香菇,木耳,火腿(或者熟雞肉絲、肉絲),雞蛋,高湯,醋,醬油,料酒,胡椒粉,鹽,水澱粉,香油適量做法:1、將豆腐洗淨,切小丁,然後過水焯一下,也可以省去這步;冬筍、火腿切成細絲;香菇和木耳泡發後洗淨,也切成絲;......
2023-10-29
自制減肥湯:蘋果減肥湯的做法
蘋果減肥湯功效:消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚材料:海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。(2)蘋果去皮,切塊,海帶泡水洗淨。(3)水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,放入鹽調味即可飲......
2023-10-29
蝦米冬瓜減肥湯的做法
秋季天氣轉涼,所以減肥還是要靠飲食,吸油減肥的食材並不難找,重點是如何把它們製作成一道美食,下面小編給大家介紹一道減肥湯,不僅味道鮮美,重點是營養還全面,一起來看下這道蝦米冬瓜減肥湯的做法吧。蝦米冬瓜湯材料:冬瓜、蝦......
2023-10-29
鮮香蝦仁蔬菜粥的做法有哪些
利用蝦仁和蔬菜進行熬粥,非常清淡,但是又有蝦仁的鮮甜的,並且蝦仁中的鈣質和蛋白質融入了粥裡面,非常的好喝。對於孕婦來說,蝦仁蔬菜粥就是很好的一種主食,清淡而有營養。鮮香蝦仁蔬菜粥材料:大米,鹽,花生油,菠菜,胡蘿蔔,牛肉粉,蝦......
2021-04-30
自制減肥湯:香菇木耳湯的做法
香菇木耳減肥湯的做法材料:香菇5朵,木耳1小碗,白蘿蔔1小根,雞蛋2個做法:1、先把香菇木耳泡開。由於新鮮的香菇吃多了很溼熱,所以我喜歡吃晒乾的,味道更香。香菇最好選用厚肉的,比如花菇,口感好。我買的木耳都是6-7元/兩的,略貴,......
2023-10-29
香菇鮮蝦粥怎麼做?
香菇鮮蝦粥就是用香菇以及蝦仁肉烹煮的營養粥,就是在日常飲食當中喝一些營養粥是比較養胃利於消化的,所以瞭解這些飲食做法之後,那麼這是營養美味的食物,相信就可以隨時吃得到。一、食材大米鹽油蝦香菇.步驟/方法1、大米......
2021-04-30
香菇鮮蝦粥怎麼做?
香菇鮮蝦粥就是用香菇以及蝦仁肉烹煮的營養粥,就是在日常飲食當中喝一些營養粥是比較養胃利於消化的,所以瞭解這些飲食做法之後,那麼這是營養美味的食物,相信就可以隨時吃得到。一、食材大米鹽油蝦香菇.步驟/方法1、大米......
2021-12-27
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