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自制減肥湯:雙豆減肥湯的做法
雙豆減肥湯的做法材料:紅豆,綠豆,山楂,大棗做法:煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後,將所有材料共放在鍋中,加冷水,煎到豆爛即可。食用方法:做好後,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱......
2023-10-29
自制減肥湯:番茄土豆湯的做法
秋季天氣比較乾燥,因此在日常生活中可以多喝些湯品,下面小編給大家分享個番茄土豆減肥湯的做法,一起跟著小編來看下。番茄土豆湯可以減肥嗎材料:番茄2個,土豆1個,胡蘿蔔1根,西蘭花1小朵,洋蔥半個,玉米粒30克,黃油30克,鹽適量,黑胡......
2023-10-29
如何自制減肥茶飲
冬季喝上一杯清香的茶,溫暖於心,而喝減肥茶又是很多愛美人士喜歡的減肥方式,為了避免遭受市面上減肥茶副作用的侵害,不如來自制減肥茶飲。推薦6款方便沖泡的自制減肥茶飲,健康的食材搭配天然茶葉,沁人心脾的香氣配上有效的......
2023-11-11
自制減肥湯:豆芽青椒絲湯的做法
豆芽青椒絲減肥湯早餐:1.沙拉小餐包2.小麥胚芽牛奶午餐:1.胚芽米飯2.蝦卷3.炒芥藍菜4.海帶湯晚餐:豆芽青椒絲湯烹調方式:金針(幹)30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克,將所有材料加4~5碗水烹煮。調味可自行新增或將高湯稀釋......
2023-10-29
吃雙豆湯可以排毒減肥 雙豆湯的做法
吃什麼排毒減肥雙豆減肥湯原理:雙豆——紅豆、綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用有助將各種單品的功效發揮到極致。準備工作:為了使減肥效果......
2023-10-30
自制減肥湯:養顏減肥雞湯的做法
養顏減肥雞湯功效:清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。作法:(1)雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛......
2023-10-29
自制減肥湯:赤小豆銀花湯的做法
赤小豆銀花減肥湯的做法材料:山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金銀花各適量。做法:1、將山楂、金銀花一同入鍋內加水煮20分鐘。2、濾去渣,加入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味即可。赤小豆銀花減肥湯的功效:赤小豆利下去火,......
2023-10-29
自制減肥湯:蘋果減肥湯的做法
蘋果減肥湯功效:消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚材料:海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。(2)蘋果去皮,切塊,海帶泡水洗淨。(3)水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,放入鹽調味即可飲......
2023-10-29
自制減肥湯:赤小豆鯉魚湯的做法
赤小豆鯉魚減肥湯原材料:赤小豆150克,鯉魚1條,適量調料。做法:1、將鯉魚宰殺、去內臟,洗淨後切大塊。2、加入赤小豆、適量清水同煲湯,加入料酒、鹽等調料,即可。做法簡單易行,可佐餐。有健脾益腎,利尿消腫,暖身減肥功用。主治臉......
2023-10-29
自制減肥湯:鳳尾菇豆腐湯的做法
鳳菇豆腐減肥湯的做法材料:鮮鳳尾菇100克,水豆腐200克,調料各適量。做法:1.先將鳳尾菇去雜質洗淨,撕成薄片,豆腐洗淨切成小塊。2.淨鍋置火上,加油燒熱,放入鳳尾菇煸炒片刻,3.加入鮮湯、豆腐塊、精鹽,燒煮至鳳尾菇、豆腐入味,撒上......
2023-10-29
自制減肥湯:白薯番茄豆腐湯的做法
白薯番茄豆腐減肥湯原材料:白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。做法:1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲,上火煮開。2、水開後,加入番茄沙司,再次煮到水開。3、轉文......
2023-10-29
自制減肥湯:海帶減肥湯的做法
海帶減肥湯功效:清熱去溼、減肥輕身材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。作法:(1)瘦豬肉洗乾淨切片,飛水。(2)冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜質清洗乾淨,切段。(3)水煮滾後,放入以上所有材料,用大火煮十分鐘後,......
2023-10-29
自制減肥湯:豆腐瘦腹湯的做法
豆腐瘦腹減肥湯的做法材料:豆腐1塊,瘦肉50克,海帶芽50克,鮮香菇5朵,枸杞、生薑、精鹽、味精各適量做法:1、姜切絲,豆腐切塊;2、海帶芽洗淨,切小塊。香菇洗淨;3、瘦肉切片,焯水後撈出備用;4、湯煲中倒入清水煮開,放入豆腐、海帶芽、......
2023-10-29
如何自制瘦腿減肥茶
模特般細長的美腿是所有美眉們夢寐以求的目標,但是偏偏有很多女生的腿長的又粗又壯,沒有一點女性的窈窕美感,雖然很多女性朋友自知這些缺點,也會想各種各樣的方法來彌補,要麼是做瘦腿動作,要麼是用瘦腿霜,要麼就是穿各種大號......
2023-11-11
自制減肥湯:鮮香菇豆腐湯的做法
鮮香菇豆腐減肥湯功效:清熱解毒、消水腫、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。材料:新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。作法:(1)豬肉洗乾淨切片,飛水。(2)把水煮滾,放入鮮香菇、生薑、豆腐,用大火煮十......
2023-10-29
自制減肥湯:荷葉減肥湯的做法
荷葉減肥湯功效:利尿去溼、降血壓血脂、減肥、肌膚有光澤材料:帶皮冬瓜一斤、荷葉一張(新鮮或是到中藥店買乾的均可)、薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。作法:(1)冬瓜帶皮切塊,其他材料洗乾淨備用。(2)水煮滾放入所有材料,大火煮十分......
2023-10-29
如何自制中藥減肥茶?
如何自制中藥減肥茶?它們有效嗎?其實中藥減肥茶的原理是通過中藥促進血液迴圈,加快新陳代謝,有助於排出身體多餘水分和毒素。一起來看看明星推薦的安全有效的中藥減肥茶如何製作。芍藥茶——手腳冰冷者適用有些......
2023-11-26
自制減肥湯:海帶豆芽湯的做法
海帶豆芽減肥湯的做法主料:黃豆芽50g,海帶絲100g,蘑菇50g。輔料:蔥姜適量,鹽適量,胡椒粉1.5g,香油適量,醋適量,高湯精2g步驟:1.準備好所有的食材。2.鍋中水燒開加入少許醋放入海帶煮上5分鐘過涼備用。3.炒鍋倒油爆香蔥姜。4.倒......
2023-10-29
如何自制減肥果蔬汁
A.番茄醋原料:番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少許製作方法:番茄洗淨切塊,放入玻璃罐中,加入米醋、冰糖,密封浸泡3個月。功效:針對全身性肥胖。用醋浸泡後,番茄紅素一樣能發揮效果,降低身體對熱量的吸收,另外,番茄紅素能在夜間抑制......
2023-11-22
自制減肥湯:牛蒡蘿蔔豆湯的做法
牛蒡蘿蔔豆減肥湯早餐:1.蔥花麥片鹹粥:麥片(熟)1碗、碎肉未1兩、蔥花少許2.優格水果沙拉:蘋果3片、草莓4個、香蕉l條午餐:1.胚芽米飯2.百頁雪菜:百頁25克、雪菜60克、油1茶匙3.香菜牛肉:香菜50克、牛肉2兩、油1茶匙4.紫菜蕃茄湯:蕃......
2023-10-29
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