在飯後是有很多食物是不能立馬吃的，其中就包括我們都喜歡吃的水果，下面小編就為大家來具體介紹一下飯後養生的原則，想了解的可以進來看看。飯後如何養生一、勤漱口我國傳統醫學理論向來重視飲食衛生習慣對人身體的影響。......

對於上班族來說這午飯後大多都是趴著休息了，不少人沒有這休息的習慣，這樣的行為其實也是不好的，通常要保證身體的健康午飯後我們會做這兩件事。一、睡一會兒睡一會兒秋天是萬物開始凋零的季節，不管是植被、動物、還是人都......

中醫認為養生應該順應節氣，春夏以養陽為主，秋冬則以養陰為主，秋季養生當以養肺為主，因此秋季養生當以滋陰潤肺為主。另外中醫還認為，自古素有悲秋情懷，這是因為肺對應五志中的悲，因此秋天也成為了文人墨客感傷的季節。從中醫......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......

冬季養生，對人體有著良好的作用。中醫養生學認為，適應四季陰陽才能維持生命活動，並總結出春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎的理論。冬季是陰氣極盛、萬物收藏之季，生物處於冬眠階段，以養精蓄銳，適應明春之生機。故中醫素有......

一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便祕。三......

中老年人應該注意生態情志養生，以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係，從而達到保持健康，延年益壽的目的。隨著經濟的不斷髮展，人們對健康的需求也發生了很大的變化，大家越來越關注健康，重視養生。那麼，到底該從什......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......

夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了安度炎夏，生活中我們應該注......

大家常說，飯後百步走，活到九十九。可見飯後的運動對於養生的重要性。當然這只是其中一個方法，我們來看看飯後養生還要遵循哪些法則。1.食後須漱口古代醫學家張仲景指出：食畢當漱，令齒不敗而口香。食後漱口，可保持口腔溼潤度......

天人相應，夏季屬火，通於心氣。夏天養生方面，一定要突出療心這個重點。夏季療心的合理飲食(1)三多三少原則：三多即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;三少即脂肪少、糖少、鹽少。(2)多吃瓜類蔬菜：黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等，都......

現在養生可是個熱門的話題，生活水平的提高，人們對於養生是越來越關注了，如何養生成了大家每天都研究的事，尤其是這吃什麼，一日三餐是最受重視的。但是光注意吃可不行，飯後半小時才是最關鍵的。正常一日三餐是維持我們身體正......

吃了飯，有哪些事該做，有哪些事不能做呢？做了會對健康產生什麼影響呢？1、不宜立即吸菸總聽喜歡吸菸的朋友說：飯後一根菸，賽過活神仙。可是，殊不知，飯後吸菸不僅不能快活似神仙，還容易讓你提早見神仙哦！因為飯後胃腸蠕動加快，人體......

1.飯後吃菠蘿如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因為其蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。另外，菠蘿還含有纖維素，對便......

避免藥物性肝炎的發生，應從用藥時入手。首先，患者自己不亂用藥，服用前應仔細閱讀說明書，最好在醫生的指導下使用，亂用藥的結果只能是害了自己;其次，到醫院就診時，應主動向醫生說明自己肝功能情況，醫生應權衡利弊，用什麼藥，是否......

年夜飯不但要食材豐富、葷素搭配協調，還要兼顧老人和孩子的需求。在做法上，最好既色香味美，又能吃得健康。那麼，年夜飯要怎麼吃才健康呢？一起來看看吧。吃年夜飯要遵循五個原則1、寧蒸勿炸過年時煎炸食品的比例較高，還有不......

夏三月，起於農歷立夏，止於立秋，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。夏天豔陽普照，雨水充沛，天地之氣交合，是萬物繁榮，茂盛秀美的季節。人們應當晚臥早起，不要厭惡白天太長，氣候炎熱，保持心情愉快，精神飽滿，使人容顏......

氣虛是中醫常見的體質型別之一，主要表現為氣血不足、精神疲乏、容易疲勞等症狀。針對氣虛體質的養生方法主要是通過飲食、運動、心理調節等方面來改善體質，下面是氣虛體質養生原則的詳細介紹。一、飲食調養氣虛體質的人......

由於各種原因的影響，產婦的母乳並不能滿足新生兒的營養需求時，那麼對新生兒混合餵養就非常有必要了。母乳與輔食的混合餵養，能保證新生兒有充足的營養供給，健康的成長。新生兒混合餵養並不隨便應對，而是要嚴格遵循兩大原則......

雖然茶葉中含有多種氨基酸，並且喝茶可以清油解膩，但是同樣喝茶也會使人的神經系統比較興奮，如果每天過多的喝茶就會使人比較容易失眠，而且對於神經衰弱，胃潰瘍，心臟病等這些患者來說，喝茶對他們沒有好處，反而還會使自己的病情......