芡實能益腎固精，適用於腎氣不固引起的更年期尿頻尿急。建議用量：10-15克。芡實芹菜粥材料：芡烊15克，新鮮芹菜150克，粳米100克。做法：將芡實洗淨，將新鮮芹菜擇洗乾淨，保留葉莖連葉柄的根部，切碎，放入果汁機中，快速絞榨取汁，備用，粳......

解尿對一般人而言，是一種很正常的生理症狀。所謂的尿頻，意思是白天解尿次數超過7次，晚上解尿次數超過2次以上，且解尿的間隔在2個小時以內。孕婦於孕期中，特別是在懷孕初期與後期，都容易有尿頻的症狀發生。在孕期症狀大調查......

首先在面板還沒有出現病的反應前就應該養成良好的生活習慣，比如說適當的體育運動，適當的增加面板的營養，不建議用太熱的水進行洗澡來減少面板乾燥的程度。同時在相對乾燥的秋冬季建議減少洗澡的次數，因為過於頻繁的洗澡會......

女性更年期月經不調的症狀，與少女月經不調、成年女性月經不調有什麼區別呢？更年期月經不調的症狀，是否更加明顯，或者有所減輕？面對不少患者的疑問，專家為廣大患者作出詳細的解答。更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素......

充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼，女性更年期睡眠有哪些禁忌呢？綜合起來有以下十項。一、忌臨睡......

女性更年期脾氣暴躁是更年期心理變化的主要表現。患者常常在年輕時性格溫順，不易怒。而進入更年期後卻脾氣大漲，經常大動肝火，我們要知道女性更年期脾氣暴躁並非都是疾病引起的，但仍需要積極調節，這樣才能保證更年期女性的......

心煩、脾氣大、動不動就生氣、喜怒無常……等等，都是現實生活中很多女性，特別是更年期女性的真實寫照。其實更年期的女性之所以會出現這些問題與雌激素分泌減少、性激素的退潮等有關。不同的女性會有不同的......

山茱萸有溫腎散寒、固精縮尿的功效，用於脾腎陽虛型更年期尿頻尿急，山茱萸還能增強記憶力，還可緩解更年期女性失眠健忘，所以非常適合更年期女性食用。建議用量：6-12克。山茱萸粥材料：山茱萸10克，粳米50克，白糖適量。做法：山茱萸......

1、熱量控制：飲食總熱量首先要保證合理體重及工作、生活的需要。最好根據自己的年齡、性別、身高標準體重，計算出自己每天所需熱量，以便根據活動情況適當調整攝入的總熱量。通常按每公斤體重32~36千卡計算，肥胖者可酌量減......

尿頻、尿急一直困擾著很多男性朋友，給男性朋友的正常生活增添了不少的麻煩。今天我們就來講一講，男人頻繁尿尿怎麼辦?事實上，男性朋友一旦出現頻繁尿尿症狀後既可以選擇去醫院治療，同時也可以選擇在家裡進行飲食的自我調......

更年期盜汗怎麼辦更年期是人生必須經歷的時期，潮熱汗出是更年期的常見症狀，現代醫學認為它是卵巢功能降低，引發植物神經功能障礙所致。1、藥物治療藥物治療是眾多患者普遍採用的一種治療方法，但是也應該多加註意。在治療......

相信很多人都受不了更年期的人，尤其是女性更年期，她們變的心情不定，嘮叨，莫名其妙的焦慮等等，給自己和他人的生活都帶來了一定的影響，那麼更年期怎麼辦呢？你知道更年期如何調理呢？下面我們就來了解一下女性更年期的保養。女性......

女性更年期到底是哪段時間？更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。女性更年期有什麼症狀？女性更年期是一個過渡階段，90%以上的婦女都會出現不同程度的......

是不是每一個孩子都害怕自己的家長進入更年期呢？進入更年期的他們情緒是非常糟糕的，一不小心就會生氣，特別是女性更年期，面對更年期怎麼辦呢？更年期吃什麼食物好呢？下面我們就來具體的瞭解一下。更年期的她們很容有就會受到......

菟絲子溫補腎陽，澀精固脫，對脾腎陽虛引起的更年期尿頻尿急均可效果，本品又能固經止血，可用於治療婦女體虛、月經過多等症。建議用量：6-12克。菟絲子烏龍茶材料：烏龍茶3克，菟絲子8克，何首烏30克，冬瓜皮50克，山楂15克。做法：先將何......

1.少喝咖啡和酒紐約婦科泌尿學專家哈維·溫克勒博士表示，含咖啡因和酒精的飲料具有利尿作用，應該少喝。尿頻的人一天總飲水量限制在2公斤(8—10杯)之內。2.做記錄連著三天，每天記錄每次排尿及飲水情況。3.定......

更年期性冷淡，是在中老年女性當中比較普遍的一個問題。進入更年期的女性，由於雌激素分泌減少、心理壓力大等原因，容易出現性冷淡。那麼，更年期性冷淡怎麼辦，應該怎樣進行治療和調整呢？專家指出，引起更年期性冷淡的原因有很多......

盜汗是女性更年期常見的一種症狀，這種情況常常讓女性朋友們很苦惱，經常導致夜間失眠，心情煩躁等，因此更年期的女性要採取措施緩解盜汗的症狀，那麼更年期盜汗的症狀有哪些？女性更年期盜汗吃什麼好呢？根據盜汗病人的臨床表現，可......

1、飲食調理：更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正。也可煮粥配餐：蓮子百合粥：蓮子......

隨著生活壓力的增大，不少女性更年期都提前了不少。很多女性在更年期是容易煩躁不安，亂髮脾氣，同時面板和健康也都下降了，那麼女性更年期怎麼辦呢？接下來小編為大家介紹六種女性更年期自我調理方法，讓各位女效能夠更好的度過......