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吸入蒸汽止咳又助排痰
水稍冷後再換開水,反覆2~3次,可使痰液變稀利於咳出,還可減輕氣管與支氣粘膜的充血和水腫,減少咳嗽。吸完水蒸氣後,如果能在咳嗽的間隙讓患者側臥,家屬一手五指稍屈,握成空手拳,輕輕地拍打患者背部。拍左側向左側臥,兩側交替進行......
2023-11-26
夏季五種素食助排溼祛毒
紅薯地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。紅豆紅豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅......
2023-11-22
產後吃什麼有營養 吃什麼助排惡露
生完孩子之後,新媽媽除了要休息之外,還要給身體補充足夠的營養,這個時候惡露很多,那麼產後吃什麼有營養?小米雞蛋粥原料:小米100克,雞蛋1個,紅糖適量,水適量。做法:1、先將小米清洗乾淨。2、將鍋內放入小米和水,先用大火煮沸後,再......
2023-10-30
溼熱體質如何調理 中醫鍼灸助排溼
溼熱體質如何調理中醫鍼灸幫助排溼1、肺俞穴溼熱體質偏於溼熱內蘊,表現為痤瘡、口臭的可以選用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺臟,俞就是輸的意思。所以,肺俞這個名字的意思就是指肺臟的溼熱水汽由此外輸膀胱經。肺俞位......
2023-10-31
食療助你輕鬆排便
(1)首先要多喝開水,使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分,從而達到治療大便乾燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓較多的食物,特別是含纖維素多的新鮮蔬菜,如芹菜、韭菜等。因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C,又能提供足夠......
2023-11-27
什麼早餐可幫助排毒
美國賓州州立大學食物營養學教授芭芭拉·羅爾斯說,早餐時段是不費力便可以進補的最佳時段,相信早餐的重要性,大家已經瞭解得越來越多了,可是排毒早餐怎麼吃你知道麼?最健康的排毒早餐:水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯(1:2:1:1)。1.......
2023-11-08
經期吃什麼幫助排血
有些女性在經期會排經不淨,這時候需要吃一些破血的食物促進經期排廢血。有利於經期排廢血的食材是豬肝,豬肝主要有活血、補血、破血的功效,吃豬肝能夠讓子宮及時排出經血。豬肝適合吃的時期:經期(一個經期2-3次即可)、產後(......
2023-11-17
這些食物助腸胃排毒
這些食物助腸胃排毒這些食物助腸胃排毒烤饅頭中夾雜著不少黑點,這是澱粉受熱過度而形成的炭。這些細小的炭粒中充滿了空隙,人吃了以後,它們會在腸胃裡吸附大量水分、氣體、胃酸,細菌和毒素最後會被排出體外。糯米一直都具......
2021-04-29
宿便怎麼排 多吃這些食物助排便
人體食用過多油膩的食物,又沒有進行適當運動時,很容易導致宿便不能及時排出體內。宿便一旦不能及時排出,對於人體健康的危害是比較嚴重的。那麼宿便怎麼排?一起來看看吧。宿便怎麼排?1、蜂蜜甘蔗汁蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌勻,每......
2023-10-20
夏季女人如何排毒 6招助你排毒
現又到一年中陽氣最旺盛的夏季,夏季是女性面板問題最多的季節,也是身體出現最多毛病季節。要知道很多毛病的出現,大多和體內累積太多毒素有關。因此,女性想要好肌膚及健康的身體就需要及時排毒。那麼夏季女人如何排毒呢?吃......
2023-10-30
合理安排睡眠時間助女性排毒
專家建議:睡眠排毒時刻表21∶00—23∶00免疫系統排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(熟睡有效)凌晨1∶00—3∶00大腸排毒早上7∶00—9∶00小腸大量吸收營養工作壓力大,有時候儘管已經感到很疲倦了,但是就......
2023-11-27
夏天吃什麼有助排毒
1、海藻類海藻類食物一種營養價值很高的食品,海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等,對放射性物質有特別的親和力,其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,能減少放射性疾病的發生......
2023-11-16
怎麼幫助肺排毒呢?咳嗽對於肺排毒能有幫助嗎
身體需要排毒,這晚上的睡眠是身體排毒的最好方式,這是一種自然的迴圈,專家稱這咳嗽對於這排毒也是有著一定的幫助的,接下來就一起來看看這詳細介紹。人在感冒或是有氣管疾病時會咳嗽不停,這是疾病時的症狀。而在平時身體......
2022-04-09
怎樣協助老年人排痰?
老年病有時粘痰咳不出來,可出現青紫及呼吸困難,甚至影響生命。因此保持呼吸道通暢,可減少呼吸道併發症。1、適當多飲水;飲食以清淡為主;避免著涼,預防感冒。2、突然粘痰堵塞時要分秒必爭,立即用手絹或紗布包住食指,伸向病人......
2023-11-27
排毒吃什麼好 高手助女性排肝毒
人每天都要吃不少的食物,而這些食物中被吃進肚子以後,除了能為人體提供營養以外,剩下不能被人體吸收的殘渣除了隨著糞便排出外,還一些殘留的毒素殘留在人體各個器官內,如肝器官。肝本來就是解毒器官,如果肝內的毒素超過了肝......
2023-10-29
哪些粗糧有助於排脂
一、番薯番薯為旋花科植物,又叫紅薯、甘薯、山芋等。據研究測定,每百克番薯含熱量僅127千卡,粗纖維0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,另含無機鹽和維生素等物質。番薯含熱量僅為饅頭的一半。番薯可代糧充飢。番薯為偏鹼性......
2023-11-18
經期吃啥助於排毒
1、綠豆中醫認為綠豆可解百毒,所以經期適當喝點綠豆及綠豆製品對排毒也會有幫助的。2、柑橘酸甜可口的柑橘可是很多女性的最愛,經期女性適當吃點柑橘可有效的解決經血過多,又無法排出的問題,同時柑橘具有通絡,理氣之功效,適......
2023-11-04
精液有助女性排卵
最新《美國科學院院報》刊登一項新研究發現,男性精液不僅是精子的載體,也在促進女性排卵、提高女性生育能力方面發揮著重要作用。加拿大薩斯喀徹溫大學的格雷格·亞當斯博士領導的一個國際科學家研究小組發現,男性......
2023-11-14
巧用排卵痛 安排同房助孕成功
女人一生真的有很多疼痛,痛經已經很難受了,部分女性甚至還會有排卵痛,每個月在排卵期期間,就會迎來一波難受。排卵痛究竟是什麼鬼?顧名思義,排卵痛就是排卵時身體產生的疼痛,通常疼痛會發生在排卵側下腹,多為激烈疼痛或者是持......
2023-10-28
春季排毒小動作 幫助身體排排毒
一年四季身體裡都存在著一定的毒素,因此在每個季節,都很有必要排排毒。眼下正值春季,有哪些排毒方法嗎?一起來看下推薦的排毒小動作。動作簡單,排毒效果又不錯。排毒小動作1、原地踏步走雙手緊握成拳頭,身體直立站好稍微向......
2023-10-19
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