很多白領都在關注體質養生的問題，對於想要了解吃什麼養生的女性朋友，會格外瞭解這方面的內容。女性只有血液足，才能讓臉色紅潤，掌握體質養生的方法。所以女人想要肌膚細嫩的妹紙們不妨試一試下面五款養生水果，一起來看看吧......

一月至四月滋補養身一月：預防室內過敏，冬天門窗緊閉，室內空氣不流通常誘發過敏，應增加居室通風，定期清潔床上用品。山藥可以改善冬天手腳冰涼症狀，常吃山藥還能補益脾胃，這時每天喝碗山藥粥，春天就能有個好脾胃。二月：護心正當......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦春天來了，作為女性應該怎樣保持容顏、青春常駐呢？1、為對付乾燥，白天喝淡鹽水，晚上喝點蜂蜜水。既補充人體水分，還可以防止因乾燥引起的便祕。另外，蜂產品是女性的養生、美容必備品----......

春天，萬物復甦，乙肝病毒也不例外，特別活躍。記者從各大醫院瞭解到，每到春季，肝病門診病人會較其他季節明顯多。那麼，在春季護肝要注意些什麼呢？肝功能正常全身臟器受益傳統養生學理論認為春與肝相應，說明春季的氣候特點與人體......

一、健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合症。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的精力充沛，提高思維能力；其次，腦力勞動的白領女......

白領如何養生1、應酬過後注意酸鹼平衡現代人少不了應酬，飯店的食品雖然美味誘人，但往往脂肪和碳水化合物過高，而維生素和礦物質含量不足，常在外就餐者平時應多食用蔬菜、水果、豆製品、海帶、紫菜等食品。在日常生活中，鹼......

1.多吃天然維生素本季節果蔬鮮美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、紅柿子椒、黃柿子椒做一頓色彩斑斕的晚餐，大快朵頤的同時也攝取了大量抗氧化物。蘋果、棗、柑橘等水果富含多種維生素，也可以增強免疫力。2.做菜多放蔥......

春天來了，天氣轉暖，致病細菌開始活躍起來，同時人體內積存下來的廢物也現出了原形，各種疾病困擾著大家。在這個時候，女性朋友更應該注重自身的保健和預防，從內至外對身體進行個大掃除，爭取做個健康水靈的春天美人每年春天，各大......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦從年三十的團圓飯到大大小小的聚會，豐盛的大餐絕對少不了，時值冬春換季時節，氣溫變化無常，怎樣才能吃的更健康，今天小編為您精選適合節日期間的各式飲食養生資訊，您和家人度過健康快樂的......

熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。另外要多喝白開水。熬夜的時候會感覺很累，但是無論多累，中間......

又到一年春季養生進行時，這個時節注重養生，效果俱佳，但是也是疾病的高發時節，專家呼籲，女性要學會預防疾病，定時做檢查，不要等真正感覺累了才去休息，同時在日常生活中也要注意多加保健。那麼女人春季如何保健呢？女人春季吃什麼......

熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質供應總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸，這對於保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。熬夜一族的自我保健生活在......

白領看似光鮮的職業生活，其實也隱藏著很多健康危機的。比如說長時間的對著電腦、不注意坐姿、不注意運動、不良的飲食習慣、睡眠不足、工作壓力過大等等都有可能會給白領們的身體帶來很多的負能量的，因此白領們更要注意......

現代人的健康觀是整體健康，提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。下面就介紹一下保護白領健康的方式是什麼？保護白領健康的方式是什麼：（1）、勇於做個挑戰者：有時壓力的產生很大程度上來......

春天氣候回暖，飲食應該注意什麼?成都中醫藥大學附屬醫院的中醫何青峰說，春天飲食要遵守《黃帝內經》裡提出的春夏養陽的原則，可以適當多吃些能夠幫助陽氣升發的食物。如韭菜、蒜、蔥、黃豆芽、綠豆芽、柑橘、香菜、蜂蜜......

人間最美四月春，春，四季伊始，是播種的季節、規劃的季節、打基礎的季節，也是定下目標的季節，古人云：一年之計在於春，正是強調春的寶貴。對於充滿朝氣和活力的都市白領來說，春更是一年當中的電池季。不少白領開始在春季忙著為自......

肝臟作為人體的排毒器官，重要性不言而喻。我國中醫認為四季中春季屬木，五臟中肝臟也屬木，使用春季養肝有著特殊的意義，那麼春季如何養肝呢呢？現在我為大家推薦一下：運動方面生命是運動的，通過運動提高自己身體的機能，自然肝臟......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。專家提醒各位老人，初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝，下面就一起來看看。1、春捂捂好背、腹、腳。初春時節，......

春季裡如何正確排毒保健呢?請看下文的詳細介紹.春天風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反覆無常，人體不容易保持新陳代謝的平衡和穩定。春節期間，雞鴨魚肉等動物性食品又成了餐桌上......

一、學會讓自己高興起來笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更要學會調理好自己的情緒。二、多吃......