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中醫防治冬天手腳冰涼
冬天到了,你是否常常感覺手腳冰涼?尤其據傳今年冬天將是近30年來最寒冷的冬天,對於很多特別怕冷的人來說或許將倍感痛苦。那麼我們是否可以通過生活調節來增強身體的禦寒能力呢?其實除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常很多......
2023-11-23
中醫藥膳讓你擁有"傲人胸襟"
蓮子糕:蓮子100克,溫水浸泡、去衣芯,加水煮爛搗成泥;粳米100克,加水蒸熟,與蓮子泥和勻,冷卻後切成塊,撒上白糖,即可食用。補乳酥:花生、紅棗(去核)、黃豆各100克,花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;將其......
2023-11-24
巧用中醫藥膳治療不孕不育
所謂藥膳,是指採用一定的中藥與相應的食物搭配調製而成的食品。中醫食療藥膳:當歸生薑羊肉湯配料當歸20克,生薑10克,羊肉500克。製法將羊肉洗淨,切成4釐米見方小塊,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加當歸、生薑,煎取藥......
2023-11-10
中醫去皺紋5大藥膳方
皺紋是女人的天敵,女性發現自己臉色出現皺紋時就如臨大敵,會想盡各種辦法去皺紋,其實,中醫也可以幫助你消除皺紋,下面就為大家介紹去皺紋的5種藥膳方。1、杏仁牛奶芝麻糊材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先......
2023-11-05
哪些藥膳可祛痰止咳
北沙蔘玉竹燉豬肺材料:豬肺600克,玉竹20克,北沙蔘20克,陳皮5克。做法:1.把洗好切好的豬瘦肉在開水裡滾約5分鐘。2.焯好的豬肺及洗好的玉竹、沙蔘、陳皮放入燉盅內,加水中火燉3小時左右。功效:此湯有養陰生津潤肺養顏,消燥開聲......
2023-11-16
中醫推薦 滋陰降火九大食療方
1、銀耳改善面色晦暗敗火關鍵詞:面色晦暗銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纖維2.6克,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30毫克,還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可以潤肺止......
2023-11-25
中醫瘦身 三大藥膳讓你狂瘦
中醫運用藥膳減肥,適當選用食物與藥物配伍,製成可口聽飯菜。常於減肥的食物、藥物主要有苡米,茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿蔔、蔣白、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。1、紅燒冬瓜原料:冬瓜500克,麵醬、醬油、清湯、......
2023-11-24
有益於“房事性福”的藥膳
材料:嫩母雞1只(約1250克),人蔘3克。製作:將入參洗淨,切成薄片。將母雞宰殺,退去毛樁,去除內臟,剁去雞爪,投入沸水鍋內氽透,撈出,洗淨,瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱,投入蔥、姜,煽出香味,烹入料酒,加入奶湯、精鹽和味精,將湯煮沸幾次......
2023-11-24
降血壓、降血脂的中醫藥膳妙方
石韋大棗湯石韋30克,大棗10克。石韋用清水洗乾淨,大棗掰開。將石韋、大棗加水浸沒後,先武火後文火,煮沸20分鐘左右。過濾,飲湯吃棗。每天早、晚各食一碗。可利尿除熱、降壓降脂,適用於原發性高血壓病伴肥胖、血脂偏高者。山......
2023-11-20
治療肢體麻木疼痛的中醫藥膳
1.桑寄生老母雞湯桑寄生30克,紅棗10克,玉竹30克,老母雞半隻,生薑、食鹽、味精、蔥各適量。配料均洗淨去雜,用姜爆雞後和其餘各料放入鍋中煮沸,文火再煨2~3小時。適用於糖尿病患者肢體麻木、面色蒼白、眩暈、筋脈拘攣、脈細弱......
2023-11-20
自制不孕不育藥膳
不孕不育藥膳當歸生薑羊肉湯配料當歸20克,生薑10克,羊肉500克。製法將羊肉洗淨,切成4釐米見方小塊,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加當歸、生薑,煎取藥汁約200毫升,去渣,備用。羊肉,入鍋內加水,文火燜煮,肉爛熟,加入藥汁,兌......
2023-11-26
月經失調 宜用中醫藥膳調治
以下藥膳可養血調經,適合月經失調者食用。痛經茶功效:溫經理氣,止痛。適用於青年女性月經前或經行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等症。配料:香附、烏藥、延胡各10克,肉桂3克。益母草汁粥功效:滋陰,養血,調經,消瘀,解渴,除煩,適......
2023-11-26
胃部食療上班族須注意
消化不良、胃脹避免產氣食物原因:消化不良是常見胃疾,高達三四成的人有這種經驗,吃太快、吃太多、壓力大都可能造成消化系統失調,引起消化不良。症狀:飯後出現腹痛、胃脹、噁心、嘔吐,經過診斷排除潰瘍因素,稱為非潰瘍性消化......
2023-11-27
美味瘦身菜式 越吃越有型
1、章魚綠豆煲釀蓮藕材料:章魚乾1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。做法:1.把蓮藕洗淨去皮,將去皮綠豆稍微浸泡一下,然後把章魚乾浸60~90分鐘,去衣。豬骨稍微煮一下,濾水備用;2.將蓮藕的一端切開,把去皮......
2023-11-26
中醫四大經典藥膳養生方 四物湯最養顏
四物湯、十全大補湯、烏雞白鳳丸、八珍糕,這些都是中醫很經典的一些滋補養生方,四物湯最養顏,烏雞白鳳丸最補女人身,十全大補湯最能緩解疲勞,下面我們來看看這四大經典養生方的功效。十全大補湯:最能解疲勞十全大補湯由人蔘......
2023-11-01
怎樣通過藥膳溫補腎陽
冬季飲食應該以滋潤補腎為主。對於體質虛弱的女性來說尤為重要。今天,小編為女性朋友介紹4款冬季養生食療菜式,關注養生飲食的你一定要留意啦!時值隆冬,寒凝大地,陽氣潛藏,生命都處於休眠閉藏的狀態。根據五行學說,冬季對應......
2023-11-22
中醫藥膳治療早洩的12種食療法
一、腐皮白果粥材料:白果9~12克腐皮45~80克白米適量製法:將白果去殼和芯,與腐皮、白米置鍋中加水適量,煮粥。每日1次,當早點吃。功效:補腎益肺主治:適用於早洩、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。二、泥鰍酸棗仁湯材料:泥......
2023-11-25
食療豐胸 中醫藥膳大全
麥冬三生芨鴿湯組成:麥冬10克、生晒參10克、生地6克、生黃芪10克、白芨3克、乳鴿—只。加工方法:麥冬、生晒參、生地、黃芪、白芨煎煮取汁,待乳鴿煮熟時加入同煮10分鐘左右,加調味品。效用:潤肺、生津、滋陰、補氣。......
2023-11-26
中醫藥膳治療口臭
中醫認為口臭是由於胃火旺,或溼濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛生外,還應適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。近年研究發現,海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質......
2023-11-20
藥膳進補有哪些常見的原則
藥膳具有保健養生、治病防病等多方面的作用,在應用時應遵循一定的原則。藥物是祛病救疾的,見效快,重在治病;藥膳多用以養身防病,見效慢,重在養與防。藥膳在保健、養生、康復中有很重要的地位,但藥膳不能代替藥物療法。各有......
2023-11-15
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