在這個社會裡，有些人其實處在迷茫、孤獨和羞愧當中，這些人不願意讓他人看見自己抑鬱的一面，一步一步陷入自我封閉，最終變得不願與他人接觸。實際上，自我隔離是最容易加劇羞愧感和窘迫感的做法。有時我們其實並不孤獨，只是想......

抑鬱症是生活中聽到比較多的精神疾病的其中一種。當病情嚴重的時候可能會影響人們的身體健康。那麼我們有什麼比較好的方法能預防抑鬱呢？下面教大家幾種遠離抑鬱症的方法。經常深呼吸選擇一個舒服的位置坐下，閉上雙眼，全......

人的心理狀態不僅關乎著的精神狀態還關乎的我們的身體健康。而抑鬱症就是一種可能會導致我們的身體健康受損的疾病。下面給大家介紹幾種能預防抑鬱症的保健方法供大家參考。充足的睡眠睡眠不足會使人焦躁。保證每天7～8......

隨著生活節奏的過快，工作壓力、學習壓力的增加，不少人都有過或多或少的負面情緒的出現，如果長期任由負面情緒發展，便容易造成抑鬱症的出現。不少人都想了解抑鬱症這一疾病，因此，今天小編就為大家介紹抑鬱症吧！抑鬱症的症狀有......

很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的不高興有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落，思維遲緩和運動抑制。情緒低落：就是高興不起來，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望，《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣，動不動就......

在生活中，男性大多扮演者家庭頂樑柱的角色，既要養家餬口，又要為事業打拼，所以在生活和工作的重壓下，許多男性朋友們都感到責任重大，但是如果沒有得到合理的發洩和緩解疲勞，很有可能會患上抑鬱。下面我們就來了解一些解抑鬱前......

女性在懷孕的期間容易發生心理的欺負，而部分的孕婦還可能會患上抑鬱症。那麼我們有什麼比較好的方法能預防抑鬱症呢？下面給大家介紹懷孕期間避免抑鬱症的方法，供大家參考。和壓力作鬥爭不要讓你的生活充滿挫敗感，要時時注......

現在上班的人多數工作壓力大，而因為快節奏的生活又容易導致我們出現一些精神疾病。抑鬱症就是其中比較常見的精神疾病，那麼該如何來自我調節抑鬱症呢?1、學會解決矛盾，建立挑戰意識，相信自己能夠成功;2、學生開導自己，不要......

任何的病症都是有一定的預防措施的。生活中常見的精神疾病抑鬱症也是一樣，那麼面對這樣的疾病我們從生活習慣上該如何來預防呢？下面我們一起了解下吧。充足的睡眠睡眠不足會使人焦躁。保證每天7～8小時睡眠，並且睡前儘量放......

其實每個人都會或多或少存在抑鬱情緒，只要能夠正確的調整並不會形成精神類的疾病，而產婦由於身體內的激素分泌荷爾蒙狀態發生異常，因此是容易出現抑鬱的情緒的人群。導致產後抑鬱症的幾個原因累是導致產生抑鬱的第一大原......

據報道：9月2日晚，一名女子因產後抑鬱一時激動從長江遊船上跳入江中，不會游泳的她隨後抓住了江面上漂浮的樹枝，順江漂浮了一個多小時，體力不支的危急時刻，長航公安和海事部門趕到將其救起。原本寶寶降臨麻麻們應該是開心、幸......

現在越來越多的人被抑鬱症所困擾。那麼我們有什麼比較好的方法能避免患上抑鬱症呢？下面給大家介紹幾種預防抑鬱症的方法供大家參考。身體動起來研究發現，每天30分鐘、一週五次的運動可以趕走低落的情緒。即使15分鐘的散......

在生活中，男性大多扮演者家庭頂樑柱的角色，既要養家餬口，又要為事業打拼，所以在生活和工作的重壓下，許多男性朋友們都感到責任重大，但是如果沒有得到合理的發洩和緩解疲勞，很有可能會患上抑鬱。下面我們就來了解一些解抑鬱前......

抑鬱症是一種常見的心理障礙，也是一種常見的精神疾病，通常表現為情緒低落、失去興趣、感覺無望、睡眠障礙、食慾不振等。下面我們來詳細瞭解一下抑鬱症的表現症狀以及如何自測抑鬱症。一、抑鬱症的表現症狀1.情緒低落：抑......

抑鬱症復發的危險因素有很多，其中包括髮病年齡、性別、家族史、既往病情等，都屬於不能調控及改變的危險因素。面對生活事件、家庭環境、軀體疾病等刺激因素，抑鬱症患者應學會處理方式及應對技巧，積極預防抑鬱症的復發。首......

現在由於工作和生活壓力等原因，容易導致許多的患上一些心理疾病。而抑鬱症就是其中比較嚴重的一種疾病。那麼我們有什麼比較好的方法能避免這一疾病的發生呢？下面給大家介紹避免情緒低落患抑鬱症的方法，供大參考。選用明......

抑鬱症的是我們的生活中比較常見的一種疾病。而冬季天氣變冷，多數的人都會呆在室內，因此容易患一些精神疾病。而抑鬱症就是其中的一種，下面給大家介紹冬季避免抑鬱症的飲食推薦，供大家參考。大蒜德國一項針對大蒜對降低膽......

現在職場的人們普遍壓力都比較大，有來自家庭方面的壓力也有來至職場本身的壓力。那麼如果我們在這個時候不能自我調節好，就很容易造成我們自身的發生抑鬱症。面對這一情形我們該如何才能有效自我排解呢？下面我們一起來了......

產前抑鬱症的表現如果準媽媽發現自己莫名其妙地開始情緒低落，食慾不振，如果不是身體出現疾病等原因，就應該有警覺自己情緒是否出了問題，是不是有點產前抑鬱症的苗頭。嚴重的產前抑鬱症還有狂躁、抑鬱、精神分裂、伸直出現......

現在由於工作和一些生活壓力等原因，人們很容易患上一些心理疾病。而抑鬱症就是其中一種比較嚴重的疾病。面對這樣的疾病我們有什麼比較好的方法能預防呢？下面帶大家一起了解下吧。身體動起來研究發現，每天30分鐘、一週五......