食譜原料：雞蛋2只。薑絲適量，鹽少許。製作方法：1.下油1湯匙，放下薑絲炒香剷起。2.燒熱鍋、下油1湯匙，將一隻雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下半份薑絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色剷起上碟。另一隻做法相同。適用人......

豆腐熗花生米原料：花生仁10克、黑木耳15克、豆腐60克、豌豆5克、花生油（色拉或烹呼叫）5克、花椒1克、精鹽3克做法：1、將豆腐用開水煮透，撈出過冷水晾涼、切成丁；2、花生米用水泡漲，放鍋內煮熟，撈出過冷水；3、把木耳洗淨，切成小......

食譜原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，慄粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。製作方法：1、把紅棗去核，椰汁和慄粉成漿。2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入慄粉漿。3、不停地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入碗中即可食用。適用人群：孕......

糯米甜藕原料：幹荷葉1張，糯米150克，藕3節，白糖150克，青梅適量。做法：1.先將藕洗淨並切斷一端，大約2、3釐米長;2.再將糯米洗淨後裝進每一個藕眼裡，筷子捅實後用竹籤把藕節連上;3.鍋裡放水燒開，把藕放在裡面煮並蓋上荷葉，大約煮40......

芝麻肉蛋卷原料：豬裡脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、姜、麵粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。做法：1.先把蔥、姜洗淨並切成碎末，再將裡脊肉剁成肉泥放在碗裡，加入蔥末、薑末、味精、精鹽、料酒、醬油、雞......

滷鮮口蘑原料：新鮮口蘑300克，雞湯50克，橄欖油10克，醬油5克，白糖5克，料酒、精鹽、味精、蔥、姜、水澱粉適量。做法：1.先將口蘑清洗乾淨，再切成片；2.將蔥洗淨切段，姜洗淨切塊並拍裂；3.在鍋裡放油，燒熱後放蔥末、姜塊爆香，再放入醬油......

孕婦吃什麼防吐之酸性食物我們想要從科學的角度上來解決孕婦的飲食嘔吐問題，我們就要找出嘔吐的一些根本原因。孕婦出現嘔吐現象的時候一般都會表現出食慾不振，如果孕婦自己沒有飲食的一種慾望，就很難能夠從根本上解決寶......

孕期食譜吐司蝦託原料：蝦250克、吐司適量、雞蛋白1個、青椒適量、紅椒適量、蔥少許、姜少許、澱粉1湯匙。做法：步驟1：鮮蝦剝殼、去蝦線;青紅椒切成菱形小塊狀。步驟2：將全麥土司去掉四邊，一分為四。步驟3：將蝦仁、鹽、胡椒......

我們在制定3個月孕婦食譜之前，要先對三個月孕婦所需要的營養有一定的瞭解，這樣才能夠有針對性的為孕婦們補充所需的營養。女性在懷孕三個月的時候，正好是胎兒發育的高峰時期。胎兒在這個階段需要補充的是微量元素以及鈣......

三鮮蓋澆餅材料：油餅，水發海蔘，熟蝦仁，筍片，雞肉，菜心，醬油，料酒，鹽，味精，白糖，雞湯等各適量。做法：將海蔘，雞肉，筍片分別切成丁，油餅切成條，菜心洗淨焯熟，鋪盤底，將炒鍋放在火上，放上油燒熱，倒入餅條炸至金黃色，撈起裝盤中，鍋底留油燒熱放上......

孕吐吃什麼好孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則。其實孕早期，孕媽在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因為便祕會加重早......

孕期一般有早、中、晚三個時期，而每個時期孕媽媽吃得都有所不一樣哦！那麼，孕期營養食譜有哪些呢，又該怎麼做呢？一起和小編來看看孕期營養食譜及緩解媽媽孕吐的三款營養食譜的做法吧！孕早期營養調理食譜1、番茄燜黃豆將番茄......

編輯推薦：揭祕韭菜的三十種神奇功效孕婦吃什麼可以防孕吐?吃青橄欖可以有效防止孕吐。青橄欖果，又稱諫果、忠果，因其入口生澀，嚼的時間長些才會發現很清香，嘴裡也甜絲絲的，好比忠言逆耳，所以有此稱呼。因為青橄欖營養豐富，還......

孕婦補鐵食譜--鮮蝦炒海帶材料海帶50克蝦仁30克蔥、姜、蒜各少許醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量油1茶匙做法1.蒜和姜用油爆香。2.加入海帶、蝦仁和醬油、醋、水、鹽、糖、香油等調味料炒熟。3.起鍋後滴幾滴香油，撒......

孕吐反應該如何緩解?1、少食多餐孕媽媽少吃多餐會比較健康，可以每隔2~3小時進食一次。清晨的時候妊娠反應比較嚴重，孕媽媽可以吃點小東西來補充能量2、多吃點蘋果孕吐可以適量吃點蘋果，，一方面可以補充水分、維生素和必需......

一如很多電視劇的情節——古裝劇是太醫一把脈就娘娘有喜，現代劇是捂嘴一干嘔就保準懷孕！的確，懷孕的喜訊往往伴隨著早孕反應的最大症狀之—孕吐而來的。孕吐，俗稱害喜，中醫稱為惡阻，約發生自孕婦受孕後第5、......

孕吐吃什麼好呢？怎樣可以緩解孕吐呢？今天小編推薦緩解孕吐的幾款食譜，親愛的準爸爸們不妨做給孕媽咪吃哦！一、緩解孕吐食譜：蛋醋止嘔湯材料：雞蛋2個，白糖、米醋各適量做法：1.雞蛋磕入碗內，用筷子打勻，加入白糖、米醋，再攪拌均勻；2......

孕婦吃什麼防嘔吐？相信這是很多準媽媽們都非常想要知道答案的問題。孕吐這種症狀在懷孕初期的準媽媽們的身上會更為明顯。那麼，孕婦吃什麼防嘔吐呢？小編這就來為各位準媽媽們推薦一些有效防止孕吐的食物。孕婦吃什麼防嘔......

緩解孕吐飲食原則1、食慾不振時投胃口所好，一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期(前3個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。孕婦在口味......

1、最佳酸味食品孕婦往往對酸味食物感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以後，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無疑是對此種反應的一種補救。同......