肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，養肝成為養生中的一項非常大的工程。1.穀類糯米、黑米、高梁、黍米2.大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素......

養心的食物1.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2.紅棗：紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種......

以髒補髒，雞肝為佳雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強，且可暖胃。服用方法：取新鮮雞肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。以味補肝，食......

什麼東西最養肝？對於肝不好，或者經常熬夜的人來書，日常養肝是非常必要的。如何才能幫助調理肝火，讓我們的肝臟更健康呢？大自然的很多食物就有天然的養肝功效，常挑這些食物來吃可以有效幫助我們養肝哦。什麼東西最養肝1、草......

1、雞蛋。雞蛋裡面有卵磷脂和蛋白質，這些營養有助於肝細胞的修復，而且人體也很容易吸收。2、柑橘。柑橘裡面的維生素c有助於肝臟解毒和代謝，是護肝的必備水果。3、綠豆。綠豆裡面有賴氨酸，喝綠豆粥可以緩解肝火旺盛導致的......

健康對於我們來說很重要，尤其是男性健康，以下就是最養男人的10種食物。1、西紅柿理由：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素Ｃ能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。2、黃豆理由：很多人都知道......

1、西紅柿理由：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。2、黃豆理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如......

春季養肝護肝食譜：黑木耳炒豬肝【做法】：黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝......

很多男人開始重視健康養生，養生當然離不開我們的日常飲食了，那麼男人養生吃什麼食物好？哪些食物最養男人呢？男性保健需要注意哪些呢!男性在平時的保健中需要注意哪些飲食呢!在飲食方面需要注意哪些方式，下面我們就給大家準......

1、栗子有健脾養胃、補腎壯骨的作用。食療方推薦：山藥栗子粥原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚;做法：1.山藥去皮。紅棗洗淨，栗子去皮。山藥切成均勻大小的塊。2.鍋裡放水，把大米和糯米淘洗乾淨後......

一、過年怎麼吃可以養胃？1、首先要注意飲食，掌握好一個量和度按照中國人的傳統習俗，春節是一年裡最大的一個節日，在那期間，家家戶戶都會大魚大肉。但是大家千萬不能被春節時這樣滿桌可口的菜餚給迷惑了，要知道適量、適度對......

要想成功造人，離不開高質量的精子和良好的效能力。英國一項調查顯示，多達1/5的成年男性精子數量低，6對夫婦中有1對可能碰到生育困難。除了積極改善生活方式外，生活中不妨多吃一些提升精子質量和效能力的食物，有助於男性獲......

紅棗是大家都很熟悉的食材，是可以搭配中藥食用的食物。在日常生活中，我們常常會用紅棗作成不同的食物，來調養身體。那麼大家知道嗎？紅棗的做法不同，養生功效也會不一樣哦。紅棗養生配方推薦：紅棗煮粥，養血補肝按照中醫食療養......

適合男性養生的男人菜1.燕麥燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對中心腦血管病起到一定的預防作用；對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解......

女性到了40多歲，一定要注意養生保健，為更年期的到來做準備，尤其是飲食方面要有節制，常吃對身體有利的食物。那麼問題來了，40歲女人吃什麼好呢？女人40歲如何護膚呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。40歲女人吃什麼好？1、猴頭......

大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。薺菜：為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明......

秋冬之計吃什麼好呢？當然是梨了，在風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。秋冬吃梨有什麼好處？1、祛痰補充水分，緩解乾燥。秋冬季節氣候會變得非常乾燥，室內取暖，也會感覺口乾舌燥，這個時候如果多吃一些梨子，不僅......

無論什麼樣的慢性呼吸系統疾病患者，都可以通過做深呼吸來養肺，以達到緩解症狀的目的，這種深呼吸最好在早晨5點進行，每一次吸氣都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時雙臂向兩側擴充套件，以讓肺臟的上中下三層得到滋養。深呼吸後，老年......

卵巢是女性一個很重要的器官，就好像子宮一樣，是調節內分泌、孕育下一代的是生理器官，所以保持卵巢的健康就是可以保護女性的年輕，那麼生活中如何保護卵巢呢？有哪些事物具有保護卵巢的作用呢？下面小編給大家推薦幾款飲食，一起......

古語有云：民以食為天，孔子在《禮記》裡也說過飲食男女，人之大欲存焉。可見，食物對於人的重要是不言而喻的。簡單講，就是正常人都沒辦法不吃不喝而還能生存下去。《黃帝內經》裡面關於食物養生的描述，有提到了五穀為養&helli......