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如何巧吃辣椒不上火
嗜辣的mm相信有不少,但是看著麻辣香鍋、水煮魚、辣烤雞翅等等辣味,相信口水就不停的流,但是卻不敢輕易嘗試,生怕一個管不住嘴就會讓自己上火滿臉起痘。如何吃辣椒不上火1、主食選粗糧因為其膳食纖維含量豐富,可預防由腸胃......
2023-10-31
冬季巧吃人蔘調理身體
人蔘的功效與作用人蔘味甘、微苦,性微溫,歸脾、肺、心、腎經,氣雄體潤,升多於降;具有補氣固脫,健脾益肺,寧心益智,養血生津的功效。人蔘主治大並久並失血、脫液所致元氣欲脫,神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠,嘔吐洩瀉;肺氣虛弱之氣短......
2021-04-29
巧吃土豆 快速減肥
土豆其實是一種非常健康的減肥食品,不僅可以有效地增加飽腹感達到減肥效果,其中所含有的抗氧化成分還能讓你更年輕,下面就來看看土豆減肥法吧。土豆其實是一種非常健康的減肥食品,不僅可以有效地增加飽腹感達到減肥效果,其......
2021-05-21
初春巧吃4種食物讓你不上火
不知不覺,春天已經到來了,春天到了,萬物生長,身體經過一個冬天的貯藏,在這個時候開始不斷的進行釋放,不少老年人會說春天要捂一下,春捂秋凍還是有幾分道理的,但是,這樣的春捂是要有科學性的,要是盲目的進行春捂對於健康是有傷害......
2021-05-06
巧吃蘿蔔祛除口臭
口臭是一種常見的口腔疾病,人人都有過口臭的經歷,中醫認為,口臭是由於胃熱或食積所致。胃熱的表現為舌紅苔黃膩、大便乾結、小便黃赤,或伴有煩躁和睡不安穩等症狀。今天小編就來給大家講解一下口臭,就是人口中散發出來的令......
2023-11-11
巧吃這些食物 擺脫大餅臉
柿餅柿餅在市場上是很常見的一種食物,和其他的食物比較起來的話,柿餅的價格並不算昂貴,而且口感也很好,味道也很好。除了好吃之外,柿餅還具有止咳化痰、健脾潤腸的功效。除此之外,柿餅的其他的營養價值也是很豐富的。而對於......
2023-11-01
巧吃三類蔬菜 輕鬆渡夏
一、多吃瓜類蔬菜蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季,它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾......
2023-11-21
巧吃蜂蜜 讓你生活更甜蜜
>>>推薦:吃果蔬時教你怎麼防農藥中毒保護心臟安全??蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液迴圈正常。用法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。潤肺??蜂蜜有消炎、祛痰......
2023-11-25
巧吃海帶幫你解“秋乏”
由於營養的攝入不均衡可能導致能量和脂肪、蛋白質等營養素攝入過多,某些營養素(如維生素C、膳食纖維等)攝入不足,結果帶來體重超重、消化不良、血壓、血脂升高等不良後果。北京積水潭醫院營養科主任趙霞說,人體體液是弱鹼......
2023-11-27
巧吃枸杞讓你更長壽
巧吃枸杞讓你更長壽巧吃枸杞讓你更長壽枸杞子:甘,平。枸杞葉:苦、甘;性涼。具有養肝,滋腎,潤肺。枸杞葉:補虛益精,清熱明目的功能。長期服用,可以強身健體,長期食用枸杞有助於長壽。下面幾種枸杞的食療方可以很好地而幫助我們......
2021-04-29
一葷一素一菇 巧吃7大蘑菇讓營養翻倍!
近年來,蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視,世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”;日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”;聯合國糧農組織更是將蘑菇納入人類最佳飲食結構——“......
2021-04-29
巧吃4種食物 夏季不再怕晒
科學研究徵實,維生素C是抑制黑斑的有效製劑,堪稱美白之王;維生素E可以防止肌膚老化;維生素A能增加面板抵抗力;鈣能增加面板彈性等。如果你想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,這些營養素不能少。粗纖維食物有通腸的作用,每天......
2023-11-16
寒冷冬季巧吃羊肉更健康
△羊肉250克,豬腳1只,同煮湯後加少量食鹽和調料。日食2次,連食1周。主治產後無乳、少乳。△羊肉150克,粳米100克,生薑5片。共煮粥,加油、食鹽調味。治體虛怕冷,腰痠腿軟,腎虛陽痿,遺精早洩,月經不調,血虛經痛。△羊肉1000克,甘草......
2023-11-26
山藥被譽為神仙之食 三種方法巧吃山藥可補腎
經常吃山藥能調理好自己的腸胃,多吃對胃不好的人會有很大的幫助。山藥是生活中一種很好的食材,同時也可以作為一種中藥,被譽為神仙之食,那麼,你吃對了嗎?下面跟隨瞭解一下吧!吃山藥的禁忌1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食,它們相剋......
2021-04-29
夏季巧吃絲瓜防暑祛斑
絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富,而且有一定的藥用價值,渾身都是寶。據專家介紹,絲瓜中含有豐富營養成分,所含的干擾素誘生劑,能刺激人體產生干擾素,達到抗病毒、防癌的目的。......
2023-11-16
春節巧吃大餐讓身體無負擔
辛苦了一年,到春節這站該歇歇腳了。專家從健康角度提示:準備年菜應按健康原則,勿暴飲暴食,娛樂亦有張有弛……只要遊戲規則別太離譜,春節大餐就能吃得無負擔。解饞留神老毛病春節長假裡大魚大肉加上酒精下肚,不......
2023-11-23
夏日巧吃西紅柿益處多多
涼血止血方:用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。國外研究還發現西紅柿提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。西紅柿用於食療介紹如下:▲不成熟的青西紅柿含龍葵鹼,......
2023-11-22
巧吃三大食譜 幫助孕媽咪補血
1、甘蔗紅棗湯甘蔗當中富含多種有益的維生素,營養價值非常高,紅棗更有著養血、補脾、益氣、安神之功效,甘蔗和紅棗都是非常適合孕媽咪吃的食物,孕期經常食用紅棗甘蔗糖,可以幫助孕媽咪補血養血、預防貧血。準媽咪可準備甘......
2023-10-28
口臭怎麼辦 巧吃話梅來去除
生活中經常會有很多女性為了減肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的話,就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。經常性的飢餓會導致口臭,希望廣大女性朋友引起注意,千萬不要因為減肥而高強度節食,長期處於飢餓狀態,導致......
2023-10-30
冬天巧吃生薑 為你驅除風寒感冒
生薑的功效:一、治咳嗽生薑湯:用生薑15克煎湯,加白糖適量溫服,早晚各1次,可治痰多咳嗽。生薑核桃丸:生薑50克,核桃肉50克,北杏仁50克,蜂蜜適量。上述三味共搗爛,加蜂蜜為丸,臨睡前服用,共分10次服完,具有理虛潤肺、止咳定喘的功效......
2023-11-24
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