人是靠舌頭分辨食物滋味的，舌頭的表面密佈著很多微小的味蕾，人到老年，味蕾發生生理性萎縮，味覺敏感性就降低了。60歲後味覺衰老加速，老年人對鹹味的感受退化最厲害，約是年輕人的11倍。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心高普......

葡萄糖酸鋅在體內解離成鋅離子和葡萄糖酸，為人體提供了極為重要的微量元素鋅。現已知道人體中有100多種酶的合成和啟用與鋅密切相關，40多種疾病與缺鋅有關。因此，近年來鋅越來越受到人們的關注。儘管鋅是人體生長髮育、......

一、寶寶補鋅的重要性鋅的需要量各年齡組不同，0—6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7—12個月的嬰兒為8毫克，之後隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增，到14—18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲，人體對鋅的需......

對於寶寶來說，鋅是很重要的。鋅是人體不可缺少的微量元素之一，如果嬰幼兒缺乏鋅元素，就會導致發育不良，造成多動症。所以，給寶寶補鋅是件不可忽視的大事，今天就給各位寶媽們推薦三款能夠有效補鋅的食譜，快快來拿走吧!一、金......

鋅是人體不可缺少的微量元素，補鋅可以促進兒童身體及智力發育。而美國專家家日前進一步指出，年齡為12歲至13歲兒童補鋅最有利於提高其智力，此時補鋅等於補智。鋅對蛋白質合成起重要作用。之前科學家研究認為，缺鋅可引起食......

人是鐵、飯是鋼，兒童缺鋅導致的生長髮育不良基本和60年代人吃不飽飯是一種情況。現代科學證明，缺鋅對味覺有直接影響，長期缺鋅身體會越來越缺營養，引起惡性迴圈，抵抗力就更差，直接導致孩子體質弱、易生病、記憶力差、智力水......

寶寶補鋅食譜之魚肉菜粥原料：鱔魚30克、胡蘿蔔10克、海帶清湯50克、醬油少許、米飯50克做法：1）鱔魚骨剔淨，魚肉燉熟，搗碎；胡蘿蔔用擦菜板擦好。2）米飯、海帶清湯及魚肉、胡蘿蔔等倒入鍋內同煮；煮至黏稠時放入醬油調味。寶寶補......

鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，鋅對小寶寶更加重要，在生長髮育、智力發育上，鋅都有不可磨滅的功績。如果寶寶缺鋅會有哪些症狀呢？1.食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食;2.亂吃奇奇怪怪......

中醫專家提醒您，但如果過度的進行補鋅也會引起貧血：鋅補過頭誘發貧血醫學專家表示在沒有診斷鋅缺乏病之前，不需要預防性補充鋅劑。最重要的是注重合理膳食結構，及時給寶寶新增輔助食物，食補永遠是最佳的選擇，蛋黃、瘦肉、魚......

醫學專家們連連向人們發出忠告：補鋅，並非多多益善。人體攝入過多的鋅，很容易引起中毒，出現噁心，嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道症狀。這是由於鋅在胃液中易轉化為氯化鋅，氯化鋅對胃有強烈的腐蝕性，可導致胃粘膜充血、水腫、糜爛，甚......

缺鋅危害：1、缺鋅會降低食慾：鋅是構成睡液蛋白的重要成分，缺鋅會使寶寶味覺遲鈍，變得偏食、挑食，食慾減退。2、缺鋅會使面板變粗糙：面板中的含鋅量約為人體總含量的20%，具有抗紫外線輻射和光保護作用。缺鋅會使寶寶面板變得......

>>>相關閱讀：寶寶口腔潰瘍竟是飲料惹得禍1、採鮮芭蕉葉適量，將其用火烤熱貼敷於口腔潰瘍處，每日2-3次。2、柿餅上刮取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。3、西瓜瓤擠取瓜汁後含於口中，約2-3分鐘後嚥下，再含服西瓜汁，反覆數次，每......

如果是輕度缺鋅，只需食補即可；高蛋白質食物富含鋅，如：豬肉、牛肉、羊肉，魚類和海產品含量也較高，如：牡蠣、淡菜、海帶、紫菜等。一般情況下，動物性食物含鋅量較高，較易被人體吸收利用。如牛肉，豬肉，頭號肉每千克含鋅高達20-60毫......

食譜原料：主料：絲瓜500克輔料：白花蛇20克，豬肉（瘦）20克，澱粉（玉米）25克，雞蛋50克調料：料酒10克，姜5克，大蔥10克，鹽3克，雞精3克，胡椒粉3克，雞油35克，植物油35克工藝做法：燒。配菜專區：孕婦食譜;熱菜;湯的做法。菜譜屬地：粵菜。製作方法：1.將......

孕婦，身懷六甲，一舉一動，飲食起居都關係著兩個人的生命和健康。國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天孕婦補鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能藉助產鉗或剖宮產了。據專家研究，鋅對分娩的影響......

鋅和鈣一樣，是我們人體需要的元素，鋅元素的不足對我們的健康也會影響，那麼補鋅要注意哪些呢?怎麼補鋅最好呢?鋅和鈣一樣，攝取過量的話是有毒的，每天攝取量超過正常的5-30倍，那麼就有可能傷害神經、造血以及免疫系統，並且會影......

鋅是人體內必需的微量元素之一，據中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，我國少年兒童的缺鋅率高達60%，那麼小孩子如何補鋅，怎麼用飲食中獲得足夠的鋅呢？下面為您介紹。小孩子如何補鋅？1、小孩缺鋅可多......

鈣和鋅能同時補嗎鈣和鋅能同時補嗎？為了提高補充營養素的效率，不少家長都將同時給寶寶補充鈣和鋅。其實，鈣和鋅是可以同時補充的，只要用對方法，不會對寶寶造成什麼不良影響。而且，按照科學劑量同時補鈣鋅會使兩種元素都能得......

不同年齡寶寶的補鋅食譜0-1歲補鋅食譜肉蛋羹原料：豬裡脊肉、雞蛋1個做法：豬裡脊肉（1寸見方），剁成泥，1個雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點點鹽，一個方向攪勻，然後上鍋蒸15分鐘。出鍋後，淋上一點香油、撒......

孩子不愛吃飯，如今已經是很多年輕父母們的頭號難題。每到吃飯時間，孩子不是蹦蹦跳跳就是跑來跑去，一定不肯好好的坐下來吃一餐飯。父母們是追啊跑啊，忙得滿頭大汗，孩子一口飯都沒吃下去。其實孩子不愛吃飯，有很多原因，其中最......