幾種有效降血脂的食物燕麥粥1.早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中壞膽固醇濃度降低10%，好膽固醇上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪吸收。豌豆湯2.午餐......

人到中年開始發福，難免會血脂升高，運動跟飲食是使血脂升高的主要原因，同理很多食物也有降血脂的作用，一起來看看吧。血脂它們是人生命細胞的基礎代謝必需物質，血脂中的主要成份是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內能......

最近老百姓流傳一降脂密方，即用苦杏仁降血脂。這個方法科學嗎？專家介紹說，杏仁是薔薇科植物杏的成熟種子，有苦、甜之分。栽培杏所產者甜的較多。野生的一般均為苦的。祖國醫學《神農本草經》把苦杏仁歸屬於有毒的化痰止咳......

山楂鯉魚湯取約500克的鯉魚1條，山楂片25克，麵粉150克，雞蛋1個。先將鯉魚洗淨切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將麵粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出後裹上乾麵粉，入爆過薑片的油中炸3分鐘撈起，再將......

肝腎陰虛型若高脂血症病人伴有年邁體衰、腰膝痠軟、耳鳴眼花、舌苔薄、舌質紅、脈細沉，則屬虛證，治應滋陰補腎。＊黃精銀胡粥黃精、銀柴胡各10g，大米00g，白糖適量。將2味藥擇淨，同放鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大......

高血脂也會給我們的健康帶來很大的威脅，所以在生活中我們需要去了解哪些食物可以幫助我們達到有效降血脂的作用，下面小編就為大家推薦可以有效對抗高血脂的食物？讓你輕鬆的達到降血脂的效果。一、決明子茶決明子又稱草決......

茄子現代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的彈性，改善微迴圈的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有一定的預防作用。而茄子纖維中的皁草甙，具有降低......

7種食物助你清腸胃降血脂1.燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2.玉米含......

取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後放精鹽、醬油、生薑末、黃瓜片，燒沸，最後加入味精和香油即可食用。海帶木耳肉湯海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和澱粉，攪......

高脂血症，一般治療初期都應採取非藥物療法，包括營養療法、運動療法、中藥食療等。在3-6個月觀察期過後，若血脂還未降低至目標值，才考慮用降血脂藥物。下面小編就為你推薦幾種最有效降血脂的藥物，希望能幫助到你。心血管疾......

海帶木耳肉湯取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和澱粉，攪勻即成。首烏黑豆烏雞湯取何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量......

降血脂的方法。運動對機體的脂質代謝具有積極的影響，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂質的運轉、分解和排洩。很多醫學專家都認為加強運動鍛鍊是高血脂症積極的防治措施。一般來說，患有高血脂症而無其它合併症者應保持中等......

高血壓是常見的一種心血管疾病，如今高血壓病的發病率在不斷的上升，尤其是老年人最多。那麼高血壓患者吃什麼好呢？降血壓的九種食物1.芹菜芹菜飽含丁基苯酞類物質，能抑制血管平滑肌緊張，減少腎上腺素分泌，起到鎮靜安神的作用......

近日，日本釋出的一項最新研究發現，每天喝兩勺醋有助降血壓。這對高血壓患者來說，無疑是一個簡單、易行的方法。該研究發表在今年的日本營養食糧學會大會上。日本味滋康中央研究所的研究人員報告稱，接受測試的175位25&mdas......

更多推薦：糟了！被高血脂盯上了！一個電話打來讓我坐立不安，老爸住院了!是因為冠心病，幸虧搶救及時，目前已經脫離了危險。這次住院，不僅他自己飽受疾病的折磨，全家人也跟著擔驚受怕，生怕慈愛的老人有什麼不測，諮詢過專家之後，我們......

對於人們來說，各種各樣的水果是補充營養滋補身體的好選擇，當然各類水果蔬菜中所含有的豐富營養可以補足身體所需。對於有些人來說可能h在吃水果或者是一些蔬菜的同時都習慣把皮削掉，而其實果皮不僅是果蔬抵抗外來侵蝕的......

以上重要的結果是在ASCOT(盎格魯-斯堪地那維亞心臟終點試驗)中得到的。這一研究從1998年開始在英國、愛爾蘭、瑞典、挪威、丹麥、芬蘭和冰島進行，是第一個由於療效非常顯著而提前結束的降脂藥物試驗。ASCOT研究共入選......

俄勒岡州立大學和夏威夷大學的研究人員對716名平均年齡為65歲的男性進行了研究。被調查者在一週前均遇到不順利的事情。在研究中，科研人員讓他們描述自己遇到的最不順利的事情，並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的......

高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。哪些原因會致血脂升高一、吸菸。吸菸已被證實為導致高血脂的頭號危險因素。因為香菸中的有害物質會逐漸損傷血管的......

多數的國人在患病還是會習慣性的選擇中醫，那麼對於高血脂的患者而言，哪些中藥材的降脂效果好呢？下面給大家介紹有益於降血脂的中藥推薦，供大家參考。1、靈芝藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物鹼、蛋白質、多糖、......