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夏季錯誤的做飯方法
1、燒冷凍菜之前不用化凍,可直接放進燒沸的鍋裡,這樣燒出來的菜才更可口,維生素損失也小得多。2、放蔫了的青菜如果放到加有一湯匙醋的冷水裡泡1小時,又能返青變綠。3、把青菜整棵地浸在食鹽水裡,可除去葉上的小蟲。4、如......
2023-11-16
輸尿管結石的護理常識
第一、多吃西瓜西瓜是天然的利尿劑,要經常吃西瓜,且要單獨吃,不與其他食物並用,西瓜有清淨體內的作用,但勿與其他食物同時食用。第二、注意蛋白質的攝取腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸鈣......
2023-11-25
安全用藥的注意事項
(1)將所有的藥物、毒物和其他家庭化學用品放在小孩接觸不到的地方,並且遠離食物。不可為了方便,而把它們放在床頭桌、廚房桌上或梳妝檯上。如果可能的話,把它們鎖起來。(2)不要將有毒物質存放在食物或飲料的容器內。兒童看到......
2023-11-16
常見奶製品種類知識大全
液態奶液態奶指擠出的奶汁,經過濾和消毒,再經均質化,即成為可供食用的鮮奶。鮮奶經巴氏消毒後除維生素B1和維生素C略有損失外,其餘的營養成分與剛擠出來的奶汁差別不大。奶粉奶粉是液態奶經消毒、濃縮、乾燥處理而成,其中......
2023-11-20
注意生活細節,皺紋不再來
保護眼部當你鍛煉出汗時,不要讓防晒霜刺激你的眼睛。可以試試埃爾森醫生的小竅門。他說:選擇用於嘴脣的蠟質防晒霜塗滿眼周,它不會流下來。此外,應該用一副好的太陽鏡來保護眼睛,最好是全邊的那種,以保證能防護紫外線的輻射......
2023-11-18
夏天要怎樣去火
導語:挑食可能是現今社會很多年輕人的一個通病,生活條件好了,小時候被父母慣壞。但是人人都在追求健康的現今,讓很多孩子都被迫能吃那些平時不能吃的東西了。認為吃苦就能去火,應該不是少數的人了。其實真正能夠去火嗎?立夏......
2023-11-16
骨質疏鬆生活小常識
(1)控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物,而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物,健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1:4的比例。恰瑪古富......
2023-11-24
4種省事睡眠習慣危害健康
睡覺是人人每日必做的事情,睡覺可以補充人的腦力、體力,有助於女人抗衰老,但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康,甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠中常見的省事習慣,個個都可能是破壞你健康的元凶。習慣一:起床......
2023-11-19
牛奶對人體的13種奇妙功用
1.牛奶中的鉀,可使動脈血管在高壓時保持穩定,而儘量減少中風的危險;2.飲用帶活性菌的酸牛奶可維護人體腸道健康和有較好的美容作用,酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增強人體的免疫系統功能;3.牛奶具有滑腸、潤燥之功能,對有習......
2023-11-20
蔬菜不同部位的營養價值高低
大體上來說,蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類,此外還有花類和瓜類蔬菜。莖葉型蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,維生素C和胡蘿蔔素含量豐富。菠菜中含有鐵質,但同時含草酸,會妨礙食物中鈣、鐵吸收,所以烹調前,應在......
2023-11-20
幾種化學水果的識別技巧
香蕉:灑藥變黃化妝手法:七分熟的香蕉,表面塗上一層含有二氧化硫的催熟劑,一兩天時間香蕉全變成了色黃鮮嫩的上品。或在裝香蕉的箱子裡注入甲醛氣體,幾天工夫香蕉的表皮就會變黃。識別技巧看:催熟的香蕉表皮一般不會有香蕉熟......
2023-11-20
小腹變平的四個健身常識
不要忍便如果忍便成了習慣,就會讓直腸粘膜變得遲鈍,甚至會形成習慣性便祕,排便不順暢,那麼小腹自然會逐漸茁壯成長。此外,早晨起床時可以試著喝一杯白開水,或是多吃蔬果類,都能達到腸胃蠕動、促進便意的功效。勤做運動常常提......
2023-11-23
哪些食物的皮最好別吃?
1.銀杏皮果皮中含有有毒物質白果酸、氫化白果酸、氫化白果亞酸和白果醇等,進入人體後會損害中樞神經系統,引起中毒。另外,熟的銀杏肉也不宜多食。2.荸薺皮荸薺常生於水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排洩物和化學物質。另外,荸......
2023-11-27
早晨做3件事讓你保持健康
早晨三件事是你必須要去做的,做到這三件事,會對您的健康非常的有利,這三件事情花費的時間都不長,只需要你提前二十分鐘起床,做好這三件事不僅對健康有利,而且對瘦身也有很大的幫助,不妨試試看,相信這早晨三件事有利於健康!第一......
2023-11-19
生活中常犯的錯誤 牙刷別放衛生間
人們都有自己的生活習慣,比如,生活物品都有自己規定的位置,但是物品的擺放不當可能會埋下健康隱患。那我,我們生活中還會犯哪些錯誤呢,讓我們共同看看吧。美國《預防》雜誌曾經列出了人們生活中常犯的一些錯誤,在此總結出來......
2023-10-31
這些食物不能這樣吃
從前能夠吃飽就是福,而現在人們生活水平提高了,人們也講究吃得好、吃得營養、吃得健康;那生活中如何才能健康飲食呢?我想很多朋友都只是懵懂,因為中國的飲食文化博大精深,要想透徹理解,還需要多瞭解這方面的知識;以下是一些......
2023-11-16
8個不良吃飯習慣你佔了幾個
一、不注意各種顏色的食物相結合應使各種顏色搭配並變換花樣。這些飲食應平衡提供各種營養,如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分),礦物質、纖維和植物化學成分。每日要吃5份蔬菜和水果,儘量減少烹飪時......
2023-11-26
別因怕浪費而吃這六種隔夜食
隔夜湯廣東人喜歡煲湯,喝不完的湯放入冰箱裡,第二天煮滾了再喝,殊不知這種喝法對健康非常不利。最好的湯水儲存方法是,湯底不要放鹽之類的調味料,煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的,喝不完的,最好是用瓦鍋存放在冰箱裡。銀耳......
2023-11-20
為什麼有的人喝牛奶會腹痛
由於牛奶中含有乳糖。而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與,有些人因體內缺乏乳糖酶,使乳糖無法在腸道消化,從而造成腸鳴、腹痛甚至腹瀉等,在醫學上稱之為乳糖不耐症。乳糖酶缺乏一般來講與遺傳因素和早期斷奶的飲食習......
2023-11-20
日常生活中常被忽略的營養
日常生活中隨處可見的牛奶,如何正確的飲用牛奶使得它的營養價值發揮到最大,別是小問題其中蘊含著大智慧,你不知道吧?!同時日常生活中被我們無意間忽略的東西,有的時候才是最重要的,是不是很玄乎?!沒關係,今天小編為您準備的文章......
2023-11-16
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