中醫帶你看看古人如何防寒養生轉腰揉腎壯陽氣中醫認為，寒為陰邪，易傷陽氣。人之陽氣根源於腎，所以寒邪最易中傷腎陽。保健要點：腎主納氣，冬季人也不能一味懶怠少動，老年朋友們不要因天冷就不出門，要堅持晨練、晚練，提高抗病力......

冬天容易被凍出來六種病?1、突發心臟病人的正常內部體溫一般在37攝氏度，倘若下降到35度，低溫症的症狀就開始出現。一開始人還能保持清醒，並通過寒戰來升高體溫。然而當體溫下降到33度，人就可能失去部分記憶。體溫28度時，大......

多吃禦寒食物焦點：腰膝痠軟對策：腰膝痠軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。不傳祕方：羊......

在什麼情況下需要保暖呢？在家中可以摸一下小兒的手腳冷暖來粗略估計，如果小手暖而不出汗，說明不需另外再採取保暖措施了。如果熱而出汗，說明體溫升高，在37.5℃以上。如果手腳發涼，體溫可能低於36℃，對新生兒就要採取措施了。......

可能正是由於宮寒，才導致許多女性朋友們遲遲沒有當上媽媽，要遠離宮寒，除了調理之外，日常還有不少注意事項。預防宮寒有方法1、子宮需要常溫暖女性不要快速瘦身，因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，在中醫看來，等於身......

：為了適應自然界陽氣閉藏的特點，我們的養生活動也在秋天收的基礎上，進入了冬天的閉藏階段。閉藏是向內的，就好比在冬天要多多充盈我們的健康小金庫，冬天裡不斷地儲蓄，來年的開支就可以應付自如。下雪天。如何防寒保暖1.小心......

：最近，冷空氣頻繁來襲，短短一週時間，就彷彿進入初冬。可即便是天氣逐漸轉涼，許多愛漂亮的女性也不想被厚厚的冬裝遮住自己的窈窕身材，依然是短裙配絲襪的時髦打扮。連日來武漢不斷降溫，昨天又下起秋雨。可28歲的靚女小琳（化名......

六招對抗寒冷：1.紓解壓力好心情壓力是讓血液迴圈惡化的原因。日本的研究發現，將近七成的女性有手腳冰冷的困擾。這些新女性睡眠時間少，工作時間不規律，在這種24小時隨時緊繃的情況下，血管持續收縮，血液迴圈變得愈來愈差。因......

一場秋雨一場寒。脖子、腰腎、腳踝處於人體陽氣運輸的主要通道上，且肌肉較少、血管豐富，一旦受寒便會引起相關部位的疾患。在涼爽的秋雨天，這三個部位應做好保暖。暖頸：擴胸仰頭抻筋骨脖子本身就很嬌貴，再加上有人有慢性勞......

冷的冬天一來臨，對全身器官都是一次全新的考驗。面對這個氣溫驟降、風大幹燥的季節，我們身體裡的有些器官能抗寒，有些卻特別怕冷，甚至因此患病。為身體的器官做好額外的保暖工作，對於冬季保健格外重要。現在就讓我們一起來......

很多女人一到冬天就特別怕冷，那麼，女人冬天怕冷怎麼辦？來看看這些防寒法寶吧。女人冬天怕冷怎麼辦穿著多穿一點：冬天的氣溫低，比起其他季節自然是要多穿些衣服的，否則身體怎麼可能留得住熱量。多穿了好幾件衣服，儘量不穿短裙......

宮寒在中醫裡面的範圍比較廣泛，宮寒對於女性的危害是非常大的，一般會引起女性不孕，所以女性宮寒一定要注意調理。很多女性朋友有月經不調、痛經、四肢畏冷的情況，單一的和紅糖水或貼暖寶寶的並不能根除這些症狀，原因就是這......

冬天，有很多人十分怕冷，有的儘管穿了很多衣服還是頂不住。不過通過各種手段還是可以預防的，現在給大家透露防寒保暖的一些妙招。多吃含鐵、鈣的食物。怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在......

宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒的症狀1、發胖宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、......

所謂宮寒，顧名思義就是子-宮寒冷，中醫所說的子宮與西醫所指的子-宮不同，它的範圍要更大一些，包括子-宮、卵-巢等多重器官，宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失溫煦所出現的下腹墜痛，疼痛，得熱則緩，白-帶多，痛經、月-經失調，脈沉緊，舌苔薄......

炎炎夏日，對女性最為重要的子宮我們將如何保養它？如何為它夏日保溫呢？1、注意空調別涼到進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣......

冬季天冷對於女人來說，必須要做好保暖抗寒的措施，因為一旦身體受寒了，就容易出現各種不適。尤其是體弱的女人，一旦受寒了，不僅容易加重或者說導致疾病，而且很容易出現手腳冰涼的情況。時間長了以後對身體損傷極大，那麼最關鍵......

夏日炎炎，怎會中寒？空調病的威脅空調病主要威脅嬰幼兒一是孩子對環境溫度變化的適應和調節功能不健全；二是在空調室內，離地面越近溫度越低，孩子位於最涼的低層，最易受涼；三是密閉空調室內空氣汙染（如傢俱散發的甲醛氣體），也使孩......

不少女人都有體寒的毛病，請記住體寒可不好，是需要好好調理，不然越來越嚴重的，可是會影響孕育的。同時，女人們的身體也會一天天變差，變得虛弱。為了健康必須做好保健，比如說注意飲食，也就是別亂吃東西。其中，下面介紹的幾種水果......

近日，耳鼻喉科患者數量激增，其中鼻炎患者幾乎佔一半，不少患者誤把鼻炎當作感冒，延誤了病情。醫生提醒，騎車族最好戴上白色棉質口罩，用來保暖防菌。醫院鼻炎患者大增阿嚏……阿嚏……13日上午，記者來......