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白米飯營養比饅頭差?看權威解答
對很多人來說,無論這一天的飯菜有多豐富,只要餐桌上少了那一碗白米飯,就會覺得沒吃舒服。但近年來,有關白米飯的爭議一直沒有停過。本期特邀業內權威專家,為大家詳細解讀。爭議一:到底是不是糖尿病的罪魁禍首?世界著名醫學雜......
2023-11-01
吃米飯真的會長胖嗎?白米飯的功效
白米飯是我們每天吃飯的主食之一,基本上每天都少不了吃米飯,有的人怕吃白米飯長胖所以不吃,那麼吃白米飯會長胖嗎?現在的社會以瘦為美,為了好看也更是為了健康,很多人都害怕發胖,因此在飲食方面都會多加註意。有人說,我們日常......
2021-05-21
吃白米飯易患肺癌?白米飯這樣吃最健康
為什麼說吃白米飯易患肺癌,這似乎有點危言聳聽,到底有沒有這回事?港媒稱,美國最新研究發現常吃白麵包、白飯等升糖指數(GlycemicIndex,簡稱GI)高的食物,患肺癌的風險會激增。接受研究的人當中升糖指數最高者,其患肺癌風險比最......
2023-10-30
白米飯吃多了不僅會胖還會患癌
白米飯是中國南方最主要的主食。隨著對稻穀加工越來越精細,我們吃到的白米飯就越來越白,越來越香。人們以為這樣經過精加工後,能夠得到稻穀最精華的部分。然而,事實並非如此。精加工的過程中,稻穀缺失了一部分的營養。而最......
2023-10-30
蘇慕雪陸子初小說最新章節線上閱讀 你是我的歡喜城by一粒白米飯全文在哪看?
現代言情小說《你是我的歡喜城》主要講述了:蘇慕雪在五年前,意外失身於一陌生男子,並且命中率非常高的一發擊中,懷孕了。這個祕密,她誰都沒有告訴過,一個人咬著牙吧寶寶生下來。五年後,結結巴巴的跟陸子初說明來意,卻半天說不......
2022-04-13
常吃白米飯會增加患糖尿病風險嗎
說到白米飯,相信大家都不會覺得陌生。大家就是吃著白米飯長大的,尤其是南方人,白米飯的食用量更是比北方人多很多。但是大家不知道的是,常吃白米飯易增加患糖尿病的風險。這是為什麼呢?白米飯竟然與糖尿病有著這樣的關係!......
2023-10-19
吃過多白米飯會增加糖尿病風險
之前曾經有這樣的說法:白米飯是最大的垃圾食品,雖然這種說法有點過,但是也不是沒有道理,因為現在的白米飯都是精製大米制成的,而現在的精米都是經過深加工之後的產物,大米一旦經過精加工,就會損失大部分的營養,本來粳米是含有......
2023-11-04
哈佛大學稱白米飯是“垃圾食品”
白米飯是中國南方民眾的主食,而吃飯已經形成一種文化,例如熟人碰面的第一句話往往會說吃飯了麼?穩定無憂的工作還被稱為鐵飯碗。然而,廣州也有營養專家提醒,成年人每頓吃兩碗飯確實過多。長年吃白米飯的飯桶們該何去何從?答......
2023-11-05
讓白米飯更好吃的四個烹飪技巧
讓白米飯更好吃的四個烹飪技巧相信大家對於烹飪白米飯都很熟悉了,不過,因為每個人的烹飪手法不同,做出的米飯味道和口感也會不同,那麼,如果大家想把簡單的白米飯做的好吃有哪些烹飪技巧可以使用呢?1、米不要淘太多次淘米次......
2021-04-30
白米飯致肺癌 米飯兩種處理法更營養
米飯是我們主食之一,南方人尤愛吃米飯,香噴噴的米飯吃起非常有食慾。不過有人說吃白米飯會導致肺癌,這種說法真的準確嗎?米飯到底如何吃才會營養高呢?如何做米飯才是正確的?下面小編來為您一一介紹。白米飯致肺癌屬誤讀據了......
2021-05-06
減肥離不開白米飯 怎麼吃比較好
大多數人都覺得減肥就是不能吃白米飯,那麼真的是這樣的嗎?其實不是,胖並不是因為吃米飯導致的,瘦不下也不是。研究顯示吃對米飯還能幫助人們減肥。米飯是我們生活中最重要的主食之一,而很多MM覺得不吃米飯有助於減肥。真相......
2021-05-21
吃白米飯會胖嗎 推薦4款減肥食物
相信大家對於白米飯非常的熟悉,在我的生活中,這是比較常見的一種主食。雖然看起來不是很起眼,但是身體不能沒有米飯的存在,但是很多人都認為在減肥期間儘量避免吃米飯,現在讓我們一起了解一下吧。吃白米飯會胖嗎?和麵食相比......
2023-10-18
白米飯非垃圾之王 白米飯的營養學問
焦點一:吃白米飯是取其糟粕?題為白米飯——垃圾食品之王的帖子,洋洋灑灑數千字,對白米飯發起了聲討。網帖稱,南瓜、地瓜、土豆、芋頭、大豆,可以提供豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、蛋白質,且它們都是足夠卻不過......
2023-11-05
白米飯易肺癌的原因竟然是這個
美國最新研究發現常吃白麵包、白飯等升糖指數(GlycemicIndex,簡稱GI)高的食物,患肺癌的風險會激增。接受研究的人當中升糖指數最高者,其患肺癌風險比最低者高49%。研究中找來1905名於近日確診患上肺癌的病人,與2413名健康人......
2023-10-30
白米飯也會影響到糖尿病
米飯,是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘;有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。愛吃米飯會增加患糖尿病風險據研......
2023-11-02
白米飯也會吃出糖尿病
世界著名醫學雜誌《英國醫學雜誌》近日發表文章稱:亞洲人每天多吃白米飯與糖尿病的發病相關。該文稱研究顯示,吃白米飯最多者與最少者相比,患糖尿病的風險會增加55%。作為世界糖尿病第一大國,白米飯是我們餐桌上的主食之......
2023-11-08
減肥每天吃多少白米飯合理?
少吃飯,多補充蛋白質不可取長期以來,不少人在膳食結構上存在一種誤區:飯多吃要發胖,蛋白質多吃有利健康。從總體上說,城裡人膳食中的優質蛋白已經夠量了,但不少人還是熱衷補充大豆蛋白等營養品。殊不知,攝入過多的蛋白質反而......
2023-10-20
白米飯是垃圾食品?教你幾招變營養
白米飯是我國南方居民最主要的主食,但是,近日卻有人說白米飯是垃圾食品之王,這到底是怎麼回事?看看下面的文章。白米飯是垃圾食品?俗話說,人是鐵飯是鋼,可近日一則題為白米飯——垃圾食品之王的帖子在微博、微信圈......
2023-11-05
白米飯營養比饅頭差?白米飯饅頭各有優勢
白米飯的是日常生活中必不可少的,而這饅頭作為這北方人的主食之一,那麼這白米飯的營養會比饅頭差嗎?關於這兩者的比較也引來了營養專家的爭議,一起來看看專家怎麼說。爭議一:到底是不是糖尿病的罪魁禍首?到底是不是糖尿病......
2022-04-08
瘦子也會得脂肪肝 精細白米飯麵食要少吃
主食,就是我們最常吃的大米、白麵,主要包含碳水化合物。以往大家普遍認為低碳水化合物高蛋白飲食利於減肥、有益健康,然而越來越多的研究表明,低碳水化合物飲食會增加中風、心梗等風險。吃中等碳水化合物(碳水化合物佔總熱......
2023-10-18
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