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如何養陰護肝呢
[用料]太子參30克麥冬15克生地黃15克五味子10克瘦豬肉100克陳皮5克生薑10克大棗10枚[製作](1)將瘦豬肉洗淨,斬成小塊。其餘用料洗淨(生薑拍爛),備用。(2)全部用料放入鍋內,加水適量,文火煮1.5—2小時,加鹽調味,隨量飲用。乙肝:黃......
2023-11-11
女性有哪些養陰補腎按摩法
下邊一起學習不花錢簡單易行的養陰補腎按摩法。俗話說:春夏養陽,秋冬養陰,冬季是女性養陰補腎的最好時機,除了食療補腎之外可進行穴位按摩。穴位按摩,不花錢可養陰補腎、隨時隨地都能進行。1、腎俞穴:強壯腎氣腎俞穴是腎經......
2023-11-17
三伏天可以吃西洋參嗎 適量吃補氣養陰
三伏天是夏季的最後一段時期,氣溫高、溼度大,人們容易感到疲憊和不適。在這樣的季節,許多人希望通過食用滋補食物來調理身體。而西洋參作為一種珍貴的滋補品,備受追捧。然而,有人可能會擔心在夏季三伏天是否適合食用西洋參......
2023-10-17
中醫教你秋季如何養陰防燥養肺
中醫養生講究天人相應,即人與大自然統一。秋季養生貴在養陰防燥。一、飲食以養肺為要秋季氣候乾燥,很容易傷及肺陰,飲食應注意養肺。可多吃些滋陰潤燥的食物,如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺......
2023-11-06
白露時節多吃梨可潤肺養陰
從白露開始,天氣越來越涼,有些人手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀,中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要補養腎氣。首先是堅持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒過腳腕,時間在15到30分鐘,泡到身體微發熱最好。泡腳的同時把耳......
2023-11-15
秋季養生養陰防燥 養陰防燥吃銀耳
銀耳美味營養,不僅是席上珍品,而且是久負盛名的良藥,性味甘平淡,入肺、胃、腎經,有清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津等作用。中醫認為,進入秋季,人的煩躁情緒逐漸收斂,但燥邪傷人,容易陰虛內熱、口乾便祕、面板幹癢。因此,飲食方面......
2023-10-18
養陰原來對女人這樣重要 吃什麼養陰
在傳統的中醫裡認為女性屬陰,調養身體多采用滋陰潤燥的方法。而且滋陰、養陰也與女性的容顏有關係。陰虛對於普通人來說陰虛便是身體陰液不足的表現,其意思是身體的陰液不能或不足以起到滋潤作用,陰陽失去平衡,身體會表現......
2023-10-28
秋燥養陰粥有哪些 試試這6款食療粥
秋燥養陰粥有哪些百合銀耳粥百合30克,銀耳10克,大米50克,冰糖適量。將銀耳發開洗淨,同大米、百合入鍋中,加清水適量,文火煮至粥熟後,冰糖調服,每日1劑。可養陰潤肺,健脾益氣。豬肺蓮米粥豬肺150克,蓮米15克,大米50克,調料適量。將......
2023-10-29
立春飲食清淡養陰為主 多吃這6種食物
立春是二十四節氣的第一個節氣,俗話說一年之計在於春,立春的到來,要開始新的養生方法,那麼,立春吃什麼好呢?立春時節的養生要逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽。中醫認為春屬木,與肝臟相應,所以春季養生主要是昇陽護肝,而護肝又以......
2023-11-03
養陰補血三款食療偏方
一、枸杞燉甲魚材料:枸杞子一些,甲魚一隻調味料:姜蔥,味精2克,鹽5克,料酒10克做法:1、甲魚宰殺後颳去釉皮,清洗乾淨;2、將甲魚放入砂鍋裡,舊愛適量水、姜蔥、料酒,大火煮沸後改小火燉至甲魚肉酥爛,然後放入枸杞,揀掉姜蔥,加鹽和味精......
2023-11-03
女人春季除了養陽還要養陰 這些滋養食譜看看
陽氣太過會損耗津液,津液屬陰,意味著體內陰氣會出現損耗。這樣一來,女人們就容易出現陰虛問題,不利健康。所以說,女人們想要在春季養生的話,請來嘗試下這些滋陰食譜吧。女人春季滋陰食譜推薦一、銀耳菜湯銀耳性平味淡,吃它具......
2023-10-18
女人養陰最簡單方法 均衡飲食調理情緒
陰氣是中醫理論中的重要概念,指的是身體內陰效能量的充足與平衡。女性陰氣的養護對於維持身體的健康、調節生理週期以及提升生活質量都起著重要的作用。以下是一些簡單的方法,可以幫助女性養陰、平衡陰陽,並促進身心的健......
2023-10-17
養陰止血湯
養陰止血湯的用法用量組成:生地24克,生白芍12克,黃芩12克,玄蔘12克,石斛12克,地骨皮12克,煅牡蠣30克,花蕊石30克,陳棕炭30克,側伯葉15克,藕節炭12克。用法:水煎服。養陰止血湯的功效主治功效:養陰固攝,止血清熱。......
2023-10-28
四十補腎養陰 各年齡段補腎法
腎氣的盛衰與人體的生長壯老有著盛則俱盛、衰則俱衰的同步關係,因此補腎可以延年益壽,但補腎也要分年齡,才能獲得更好的效果。四十補腎養陰。《素問》提到年四十,而陰氣自半也,起居衰矣,也就是說40歲開始出現腎陰虧虛、陰津......
2023-11-05
女人想要變漂亮 就要先滋陰養陰
男人要養陽,女人則是要養陰。如果女人想要變得漂亮,那麼第一點就是要滋陰養陰。如何滋陰養陰呢?重點是要補水以及養血,在黃帝內經裡面的觀點中提到,水和血都為陰性,因此,女人只有養好水和血,才能夠保持靚麗的容顏,青春的活力......
2023-10-18
山藥如何搭配飲食呢
山藥為薯蕷科植物薯蕷的乾燥根莖,到冬季莖葉枯萎時挖出後切去根頭,洗淨,除去外皮及鬚根,晒乾或烘乾即為毛山藥。選擇粗大的毛山藥,浸水悶透,切齊兩端,用木板搓成圓柱狀,晒乾、打光即為光山藥。山藥性味甘平,歸脾、肺、腎經,既能......
2023-11-23
秋天要補陰 中醫推薦養陰方法
秋天怎麼補陰效果好1、舒緩運動不能少無論是哪個季節,運動養生都是值得大家重視的,那麼在秋季做哪些運動可以起到補陰的效果呢?中醫認為,秋天適合做一些舒緩的運動,老人可以打打太極、登登山,女性們可以選擇瑜伽、游泳,這些......
2023-10-19
補氣養陰嫩膚養顏的3款藥膳
黃精黨蔘煨豬肘材料:大棗,黃精,黨蔘,豬肘,白豆蔻,料酒,醬油,鹽,味精,胡椒粉,生薑,蔥,鮮湯等各適量。做法:1、將大棗,黃精,黨蔘洗乾淨後,把黨蔘切成段。2、白豆蔻洗乾淨後備用,生薑洗乾淨後拍破,蔥切成長段。3、豬肘去毛刮乾淨後清洗乾淨,......
2023-11-05
私處尷尬時刻你中了幾個?想要養陰補腎按這裡
一、私處也會長痘痘對於女人來說,私處是身體最祕密的部位,因此,長痘痘是一種讓人說不出的尷尬,但事實上,陰部長痘痘並不是什麼也不起的事情,不管男女,一生中可能都會遇到幾次這樣的情況。私處的面板與身體其他部位是一樣的,也......
2023-10-20
秋季燥熱吃什麼好 推薦4道養陰防燥湯
初秋時節,燥熱漸盛,容易傷及肺陰,肺燥下移,還易致腸燥。從季節養生角度看,這個時節,養生之道在於養陰防燥,以潤肺解燥熱為宜。推薦4款緩解秋燥食譜火龍果銀耳百合排骨湯材料:銀耳30克,火龍果2只(約500克),鮮百合2只(約120克),豬排骨5......
2023-10-18
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