相信大家對姜並不陌生，姜味道辛辣，是很多菜餚的調味品。近日有人透露，每天早晨吃薑可延年益壽。那麼，這是真的嗎？下面我們來看看他是怎麼說的。每天早晨含姜的功效1.治療感冒自從含姜至今，我沒有患過一次感冒，治好了我過去最......

清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全書》亦多采用。曹庭棟因在當時的醫療環境，可享九十多歲高壽，已成為養生佳話。而曹庭棟亦將古人的養生心得與自己的......

科學家早在70多年前就發現，如果讓老鼠、狗、果蠅等動物保持一定程度的飢餓狀態，它們的存活時間要比正常進食的同類多出40％。美國加利福尼亞州索爾克生物研究所的研究人員最近在實驗中發現了PHA－4基因。美國科學家發現了可......

5款薑湯有神奇功效，防病延年益壽冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方、家備生薑，小病不慌，這些俗語其實都是講吃薑防病的功效。北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴《生命時報》記者，生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止......

健康的生活離不開日常合理的飲食安排，日常餐桌上的食物對我們的健康起著非常重要的作用，千萬不能盲目和過於隨意地吃。所以，我們要了解日常飲食怎麼安排，這樣才能有助於更為延年益壽。下面和一起來看看吧。長壽的飲食小祕......

枸杞味甘，性平、偏溫，入肝、腎、肺經。具有補益肝腎、滋陰潤肺等多種保健功效。現代研究表明，枸杞主要含有多糖成分，具有提高免疫力、降低膽固醇，降血糖和抗衰老等作用。老年人多腰痠腿軟、眼花耳背，易患心血管病、糖尿病、......

我們的健康是需要我們呵護的，早晨的一些習慣就關乎著我們的健康，那麼延壽的方法有哪些呢？早晨利於健康的習慣有哪些呢？早晨哪些習慣毀健康呢？今天就為大家介紹一下吧！早晨做哪些事情可以延壽數十年！早晨起來先做這一事延壽數......

老年人飲食要注意葷素搭配，適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便祕等作用。食補可提供較高的人體熱量，以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高，營養豐富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品;大豆及豆製品......

生命在於運動，現在運動養生受到了很多人的推崇和青睞，但是一些男性工作比較繁忙，再加上沒有時間來運動，長時間下去會讓身體處於亞健康狀態，不妨每天抽出10分鐘的時間，堅持做5個小動作就能夠延年益壽。男性早晨做哪些動作能......

人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。這是因為，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多維生素和礦物質。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖......

蘇東坡一生喜歡收集民間延年益壽藥方，凡親眼所見、親身所試、確有療效者，都詳細記錄下來。據《東坡養生集》記載，一次東坡遊杭州淨塘寺時，見一自稱聰藥王的和尚，年80餘，面色紅潤如塗胭脂，目光炯炯有神。他便向這位高僧求教長......

生薑因為很辣所以很少有朋友會喜歡吃，但是從小長輩們就告訴我們，吃生薑對身體好。但是吃生薑具體有哪些好處呢?怎樣吃生薑對身體最好呢?有專家研究後表示，生薑更適合在早上食用，而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道......

粥是元氣補充站煮粥過程中，營養素釋放更多，而且容易被人體吸收。蔥白粥可以殺菌，粳米粥可以治腹痛。食慾不振的人，最好喝碗熱騰騰、加了蔬菜的鹹粥。大蒜可比抗生素大蒜中的蒜素可起到消炎殺菌預防疾病的作用。每天一瓣蒜......

乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一。據說乾隆皇帝暮年身康體健，一生未用眼鏡，去世前兩年還能外出狩獵，臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關係，但良好的養生方法也是他健康長壽的......

粥粥為食，本來鹹甜葷素均可，濃淡稀稠皆宜，但作為養生，按道家、佛家、養生家、太醫的經驗，都以清晨空腹吃白粥最適合。清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全......

近世紀以來，人們稱它為健康食品和長壽萊，經過長期實踐的證實，這種美譽，海帶是擔當得起的。科學家們發現，海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，真是高得驚人。所以海帶對兒童、婦女和......

藥粥就是把中草藥與粳米混合在一起，煮成粥來服食，以粥進補，通過改善人體脾胃功能，加強食物營養，配合粥中藥物功力，達到防病治病、健康長壽之目的。藥粥集祖國醫藥營養學與烹飪學於一體，是我國醫藥寶庫中一顆璀燦的明珠。老年......

紅薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯不僅味道甜美，而且富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素及鉀、鎂、鐵、硒等10多種微量元素。據測定，每500克紅薯約含蛋白質11.5克、糖14.......

紅薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯不僅味道甜美，而且富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素及鉀、鎂、鐵、硒等10多種微量元素。據測定，每500克紅薯約含蛋白質11.5克、糖14.......

黃豆可以健康的減輕預防疾病，黃豆有豐富的蛋白質，再加上佛教主張素食，於是各式各樣的黃豆製品，便相繼在中國出現。在美國，早在1896年，基督復臨安息日會的創使人懷愛倫女士就提倡食用黃豆以取代肉類食物。後來，信徒們響應她的......