金秋板栗健腎補脾----板栗，俗稱栗子，是我國特產，素有乾果之王的美譽，在國外它還被稱為人蔘果。人們恐怕很難想到，鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂......

說到板栗很多人對它是又愛又恨，因此板栗不僅美味，而且營養又非常的多，常吃對於我們來說是有益的，然而最讓人可氣的就是吃一顆板栗很困難，因為實在是太難剝了。有些人甚至都放棄了吃板栗，就是因為難剝。那麼你知道板栗應該怎......

健胃我國中醫認為，柚子味甘酸，性寒，並且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經過現代醫學的研究發現，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由於在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、......

獼猴桃也叫奇異果，是秋季的時令水果之一，含有豐富維生素，熱量卻超低，秋季經常食用奇異果不僅能為身體補充水分，還可以達到美容減肥等功效，具體有哪些往下看吧。秋季吃獼猴桃的好處1、美化肌膚奇異果含有豐富的維生素C以及其......

吃栗子是一種很好的事情，栗子有很多的好處，它能夠帶來下面這些效果。吃栗子的好處1、治療口腔潰瘍如果患有口腔潰瘍等等毛病，那麼適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。2、可以強筋壯骨中醫方面認為板栗性溫，服用之後能......

每年到了秋冬，我們就能明顯發現不管是商場裡還是路邊攤，賣榛子、栗子、核桃的人漸漸多了起來。糖炒栗子尤其受到眾多女人的追捧和喜愛。因為糖炒栗子的味道是非常美味的。喜歡吃甜一些的人們更是瘋狂地迷戀著。究竟女人......

金秋板栗健腎補脾----板栗，俗稱栗子，是我國特產，素有乾果之王的美譽，在國外它還被稱為人蔘果。【營養成分】每100克含蛋白質5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，澱粉25克。生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量......

人們都說栗子非常營養，那麼栗子的營養價值到底有哪些呢？吃栗子對人體又有哪些好處呢？栗子的營養成分栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。每100克栗子含含糖及澱粉62～70克，蛋白質5.1～10.7克......

專家告訴我們說，事實上這是因為患者本身得了橘黃症，橘黃症是一種最為常見的面板疾病，但是是否真的和吃桔子有關，還是不得而知的。那麼吃桔子好嗎？吃桔子的好處表現在哪些方面呢？吃桔子的好處1、桔子具有美容的作用，因為桔子......

栗子我國的特產,素有乾果之王的美譽，在國外它還被稱為人蔘果。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋等功效,可見栗子的營養價值非常高。栗子生吃熟吃都補腎冬天是吃栗子的好時節，無論生吃還是炒食、煨食，都......

在秋季的時令食材中，南瓜可是大家很熟悉的一種食材了，南瓜香甜可口的味道受到了很多朋友的喜愛，而且從飲食保健的角度上來講，秋季常常吃南瓜還能給自己帶來下面的四大健康益處。秋季吃南瓜的四個好處1、補氣益肺四季養生，......

橘子是秋季常見的水果，其汁多酸甜，營養豐富，大家都非常喜歡吃。不僅如此，秋季吃橘子還有很多好處哦。下面看看秋季吃橘子有哪些好處吧。秋季吃橘子的好處1.促進通便。橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。2.降低膽......

板栗是一種常見的保健品，不僅能夠對身體起到很好的養生作用，同時又具有一定的藥用治病功效。中醫方面認為，板栗性溫，服用之後具有很好的強筋補腎以及養胃健脾的功效，老年人服用之後還能夠起到延年益壽的效果。板栗的用法有......

中醫名著本草綱目之中就有記載，吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，同時還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以將柚子製作成為柚子茶服用，是一種非常好的養生水果。具體的服用柚子的好處如下：第一：去除色斑面板專家經......

秋季是栗子大量上市的季節，而隨之有各種以栗子為食材的食物應運而生，街邊隨處可見的糖炒栗子，飯店也會順應時節推出栗子羹，超市更有必不可少的栗子糕等等。對於很多家庭主婦煮栗子、板栗燒白菜等應季食譜也開始搬上了餐桌......

秋吃柚子的7個好處1、保護心臟：美國《農業和食品化學期刊》釋出一項研究稱，每天吃一個柚子能讓人體內的壞膽固醇含量降低15.5%，甘油三酯含量降低27%。深紅色的柚子對心臟健康最好，因其所含的抗氧化劑含量更高。2、有助治......

秋冬季節蘿蔔就上市了，雪壓後的蘿蔔格外甜，是每個家庭秋冬必備食材之一。那麼秋季吃蘿蔔有什麼好處嗎？還有其他的注意事項嗎？秋季食用蘿蔔的好處？1、白蘿蔔可治療消化道疾病食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;噁心嘔......

1、板栗護腎對腎虛有良好的療效。唐朝孫思邈認為板栗是腎之果也，腎病宜食之。對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等症。栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪......

秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認為它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。秋天食用有......

栗子的營養成分栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。更令人難以置信的是，鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C......