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最簡單的保健養生手法
養心:早上吃完早飯,邊走邊搓手,掌心有個心經的主穴,手搓熱後捂眼睛,再搓前臂,兩手交叉著搓。護腎:晚上泡腳的時候用兩手背搓腰。護肝:晚上雙手疊放在心窩的位置,順時針從上向下的按摩(順是補,逆是洩)轉五圈。從中間由上向下平推五......
2023-11-18
如何呵護肝臟?推薦四季護肝祕笈
人體是一個非常精密的儀器,而肝臟是人體裡最大的化工廠,它的作用非常多,一個人一旦肝臟不健康,整個人的精神狀態就會很差,也非常容易疲勞,情緒也會不穩定,還會導致一系列的疾病,因此,保護好我們的肝臟可以讓我們身體更健康,多一......
2023-11-06
秋燥更宜勤護肝 老中醫教你護肝方
如何才能有效的養肝護肝呢?少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解,若大量喝酒,肝......
2023-11-06
記住16大養生祕方 喝酒千杯不醉還護肝
記住這16大養生祕方喝酒千杯不醉還不傷身。現如今的年輕人工作應酬很多,免不了吃肉喝酒。我們知道喝酒傷肝,有害於身體健康。但不喝酒,盛情難卻。那麼怎樣喝酒千杯不醉還不傷身呢?中醫推薦您16大養生祕方。喝酒之前1、喝......
2023-11-05
6個祕方護好你的肝
護肝祕方一:多喝水多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多喝水還可促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。護肝祕方二:用中藥護肝中醫認為肝不可補,一......
2023-11-10
國慶節來臨 胡吃海喝別忘了護肝
相信很多人都有這個感悟:放假反而更累!拼命遊玩、長途探親、被催婚逼相親、朋友飯局……可以說是身心俱疲!這個時候一定要注意預防疾病找上門,特別是慢性肝病患者別忘保肝,健康過節,專家教你護肝五招。防過勞!讓......
2023-11-01
養肝護腎的方法
多數疾病治療離不開藥物。但許多藥物會損害人體,尤其是肝臟和腎臟。醫學研究發現,蟲草對化學毒物和藥物造成的肝、腎損害有保護作用。蟲草是一類寄生於特定幼蟲的真菌,又稱蟲生真菌。眾多蟲草中,中華蟲草、北蟲草具有多方......
2023-11-11
中醫養肝護肝的方法
肝臟是體內最大的實質臟器。中醫將其形象地比喻為將軍之官,更是體現了我國傳統醫學對肝臟的重視。有關專家告訴小編:在護肝時,適當用些中醫的方法,效果會更好。首先、中醫講究情志養生中醫的五臟分別對應五種情緒,分別是怒......
2023-11-08
護肝最好方法 六個強身健體護肝祕方
肝,是人體最大的腺體,最重要的消化器官、代謝器官和防禦器官,也是胎兒的主要造血器官,人體新陳代謝的樞紐。如何才能有效的養肝護肝呢?下面,讓我們一起來看看六個護肝祕方吧。護肝祕方一:多喝水多喝水可補充體液,增強血液迴圈......
2021-05-06
酒後護肝的方法
喝完酒,很多人會覺得肚子不舒服,其實,如果在酒後強迫自己喝碗熱湯麵,就會有效地緩解喝酒傷身帶來的副作用。因為在酒後及時補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生,在各種碳水化合物當中,熱湯麵的功效最大,它好消化......
2023-11-11
木瓜護肝的方法
在2007年世界衛生組織(WHO)推出的健康食品排行榜中,木瓜以其豐富的營養成分、良好的保健功能,成為水果系列的新科狀元。關於木瓜的營養保健作用流傳已久,李時珍在《本草綱目》中記載木瓜性溫味酸,平肝和胃。可是,木瓜究竟是......
2023-11-12
養肝護肝的飲食方法
乙肝宜忌你有譜嗎?中醫認為,肝病的初起,不外乎外因與內因兩個方面。外因多由於時邪溼熱侵襲和飲食不潔;內因多由於情志不和、勞倦內傷而削弱了機體抵抗力。飲食方面尤其注意要選擇好的護肝食物。護肝應該怎麼吃?在預防保......
2023-11-11
保肝護肝的方法有哪些
【原則篇】乙肝患者在飲食上應非常注意,否則就會造成乙肝病情的反覆,加速乙肝向肝癌的轉化,所以乙肝飲食非常重要。1、均衡飲食,以主食為主,多吃蔬菜和水果;2、不吃不潔淨的食物,尤其是黴變的花生以及沒有醃製好的酸菜;3、少......
2023-11-11
護肝最好方法 六種中醫護肝祕方
肝就像一箇中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏洩功能。因此保護好我們的肝臟是非常重要的一件事情,那麼怎麼做才能護肝,什麼才是護肝最好方法呢?下面小編來為大家......
2021-05-06
保肝護肝的方法
【原則篇】乙肝患者在飲食上應非常注意,否則就會造成乙肝病情的反覆,加速乙肝向肝癌的轉化,所以乙肝飲食非常重要。1、均衡飲食,以主食為主,多吃蔬菜和水果;2、不吃不潔淨的食物,尤其是黴變的花生以及沒有醃製好的酸菜;3、少......
2023-11-12
護肝的食補方法
乙肝患者除積極治療,注意休息外,還應配合飲食調養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生,增強免疫功能,促進肝臟功能的恢復。一、肝病患者的飲食:肝病患者的飲食蔬菜、水果不可少,以補充足夠的維生素和纖維素,也有助於促進消......
2023-11-11
秋季護肝的方法
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理......
2023-11-13
秋季養肝護肝 四個方法保護肝臟
肝臟是我們人體最重要的排毒器官,一旦它出現問題,毒素就會侵蝕我們的身體。那麼秋季養肝護肝該怎麼做呢?下面就推薦幾招養肝護肝的方法。秋季到底如何才能養護好肝?1、調整睡姿側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容......
2023-10-20
解酒護肝的方法
節假日會餐,喜慶日宴會,親朋好友歡慶,適當的飲點酒助興,能增加歡樂氣氛,對健康也無大礙,一般是允許的,但絕不能大量飲酒特別是酗酒。老人春節護肝五步走酸棗葛花根解酒酸棗、葛根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清涼、利......
2023-11-11
自制養肝護肝茶的方法
保護肝臟是我們需要高度重視的一個問題,因為現在的生活中肝炎疾病對於人們的身體危害是非常大的,肝炎的治療方法也是沒有什麼進展的,因此,人們在生活中面對肝病主要是以護肝為主,而護肝的方法非常多,主要是以飲食護理最為關......
2021-05-01
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