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鯽魚湯催乳 下奶鯽魚湯的做法
氽湯鯽魚原料:鯽魚400克,冬筍15克,香菇(鮮)15克,冬瓜300克,蝦米5克,豌豆苗50克,小蔥15克,姜10克,黃酒15克,味精3克,鹽10克,胡椒粉3克。做法:1、將魚去鱗、鰓、剖腹去內臟,在魚身兩面剖切花刀。2、冬筍去殼、老根,洗淨,切薄片;香菇去蒂......
2023-11-01
產後下奶食物 催奶食譜推薦
有助下奶的食物推薦豬蹄,鯽魚,小母雞,木瓜,蓮藕,萵筍,黃花菜等食材都有很好的催奶效果,新媽媽乳汁不足時,可以用這些材料煮成湯或粥,不但能夠下奶,還能夠很好的補充營養。哺乳的媽媽每天飲食一般應包括:糧食500-700克,蛋類100克(2......
2023-11-04
產後食譜大全 產後喝什麼湯下奶
鯰魚臥雞蛋材料:鯰魚,雞蛋三個,黃酒,薑片,蔥,蒜末,胡椒粉等適量。做法:1、用布抹去鯰魚體外的液體,宰殺後去內臟用水洗淨。2、取鍋上旺火,燒熱後用油滑鍋,加入適量的豬油和蔥,姜爆香,撈起蔥姜,放入鯰魚,煎至兩面發白。3、放上黃酒,加......
2023-11-05
產後下奶的食譜推薦
韭黃炒鱔魚材料鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。調料植物油、醬油、胡椒粉各適量,糖、味精、料酒少許。〔做法〕1.韭黃洗淨切段,鱔魚洗淨備用。2.鍋內倒油燒熱,放入蔥花爆香,倒入鱔魚翻炒,加入糖......
2023-11-14
三款產後下奶食譜精選
芪肝湯原料:豬肝500克、黃芪60克。做法:1、將豬肝切片、洗淨,與黃芪放水適量同煮。2、先用大火燒沸再轉小火煮30分鐘;加少量的鹽調味即可。炒黃花豬腰原料:豬腎(豬腰)500克、黃花菜50克;澱粉、姜、蔥、蒜、味精、白糖、植......
2023-11-01
產婦下奶湯食譜大全 趕緊學起來
產婦在產後需要補充營養,促進乳汁分泌,提高母乳質量。下奶湯是一種營養豐富、易於消化吸收的食物,有助於促進乳汁分泌和增加乳汁的營養成分。下面小編給大家介紹產婦下奶湯食譜大全,幫助產婦更好地恢復身體和餵養寶寶。產......
2023-10-17
產後下奶食譜之雞肉類
烏雞白鳳尾菇湯【原料】烏雞500克,白鳳尾菇50克,料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。【製作】烏雞宰殺後,去毛,去內臟及爪,洗淨。沙鍋添入清水,加生薑片煮沸,放入已剔好的烏雞,加料酒、大蔥,用文火燉煮至酥,放入白鳳尾菇,加食鹽調......
2023-11-01
產後奶水不足 產後下奶的食譜大全
豆腐絲瓜豬蹄湯材料:豆腐200克,絲瓜150克,香菇50克,豬蹄一隻,蔥姜,鹽適量。做法:將豬蹄洗淨,劈成兩半,絲瓜洗淨切成片,香菇撕成塊,豆腐切成塊以備用,先煮豬蹄和香菇,加蔥姜,鹽調味,待熟後放絲瓜,豆腐同煮為湯,一天分三次吃完,連服5天。......
2023-11-05
產後催乳下奶的營養食譜大全
催乳食物推薦雞蛋:每天2個左右,分多次食用,不僅有利於乳汁分泌,還益於媽媽產後身體調理。營養湯:雞湯,豬蹄湯,鯽魚湯,排骨湯等均有促進食慾及乳汁分泌功效,可輪換食用。紅糖:性溫,補鐵補血,促進乳汁分泌,產後10天左右開始食用。金......
2023-11-04
產婦食譜大全 產後下奶吃什麼好
豬蹄瓜菇湯材料:絲瓜,香菇,豬蹄一隻,豆腐,薑絲,鹽,味精等各適量。做法:1、香菇用水泡發之後洗乾淨,絲瓜洗淨切成片,豆腐切塊,豬蹄洗淨剁開備用。2、將豬蹄放在鍋中,加入適量的水先煮10分鐘,再把香菇,薑絲,鹽放進去,慢燉半個小時左右,把......
2023-11-05
產後下奶食譜之木瓜類
木瓜帶魚原料:鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。製法:1、將帶魚宰殺洗淨,切成段;生木瓜洗淨,去皮和核,切成塊。2、將鍋置火上,加入清水適量,放入帶魚、木瓜塊、蔥、薑片、醋、鹽、醬油、黃......
2023-11-01
產後沒奶怎麼辦 六大下奶食譜大推薦
母乳餵養無論對嬰兒還是產後都是有益無害的,但是很多產後往往面臨著奶水不足的情形。奶水不足嚴重影響嬰兒,那麼怎麼做才能讓嬰兒有源源不斷的奶水喝呢?下面推薦幾種補奶的食譜,讓新媽沒有後顧之憂。下奶食譜一:蟲草花豬蹄......
2023-10-31
產後下奶食譜 大棗煮豬腳的做法
大棗煮豬腳豬蹄營養豐富,味道可口。豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和面板組織細胞的儲水功能,防止面板過早褶皺,延緩面板衰老。主料豬腳500克,紅棗30克,花生30克。......
2023-10-18
產後下奶食譜之粥類篇
阿膠大棗羹原料:阿膠250克,大棗1000克,核桃500克,冰糖500克做法:將核桃除皮留仁,搗爛備用。將大棗洗淨,兌適量水放鍋內煮爛,用乾淨紗布濾去皮核,置入另一鍋內,放入冰糖、核桃仁文火燉之。同時,將阿膠放碗內上屜蒸烊化後,加在大棗......
2023-11-01
產後下奶的六大食譜
在這個以瘦為美的時代,很多年輕的媽媽產後都會出現奶水不足的現象。但是專家提示,只要飲食得當,產後的媽媽就能夠提供充足的奶水,下面我們一起看一下產後吃什麼食物可以下奶。1.木瓜花生大棗湯木瓜去皮、去核、切塊。將木......
2023-11-01
產後要下奶 催乳食譜推薦
蝦仁餛飩湯原料:新鮮蝦仁50克,豬絞肉50克,胡蘿蔔15克,蔥末20克,薑末10克,餛飩皮8~10片,香菜些許,高湯、精鹽、胡椒、麻油適量。製作:先將蝦仁、絞肉、胡蘿蔔、蔥、姜在一起剁碎,加入調料拌勻;把做成的餡料分成8~10份,包入餛飩皮中,......
2023-11-01
下奶食譜 產後缺乳食療方
一:肝鬱氣滯型[臨床表現]產後乳汁分泌少,甚或全無,胸脅脹悶、抑鬱不樂,或有微熱、飲食不振,舌淡紅,苔薄黃,脈弦細數。[食療藥膳]1、山甲通乳湯穿山甲30克,瓜絡20克,豬蹄筋200克,佛手10克。上藥洗淨,置砂鍋或高壓鍋內燉熟,食時加鹽......
2023-11-01
產後吃什麼下奶 產後下奶食譜大全
坐月子婦寶材料:大棗15顆,枸杞子、花生各15克,月子米酒水1000毫升。調料:紅糖。做法:1、將大棗洗淨,枸杞子洗淨備用。2、將大棗、枸杞子、花生與月子米酒水一同放入沙鍋內,大火煮沸。3、轉為小火煮30分鐘左右,離火前用紅糖調......
2023-10-31
產後一個月營養食譜大全
新媽媽身體變化惡露已經消失,白帶開始正常分泌,子宮完全恢復到產前大小,腹部下垂不明顯,身材恢復原狀。分娩四周後,陰道內再次形成褶皺,外陰部會恢復到原來的鬆緊度,骨盆底的肌肉接近於孕前的狀態,6周後可以恢復性生活了。不......
2023-11-04
坐月子必知的下奶食譜
花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯,它們對於補氣催乳有很好的療效,不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友,不妨學著做一做。花生豬蹄湯原料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精適量。做法:將豬蹄除去蹄甲和毛後,洗淨,和花生一......
2023-11-21
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