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產後第1周飲食 紅棗芹菜湯
產後第1周飲食紅棗芹菜湯原料:紅棗10顆芹菜50克做法:1、所有原料洗淨、瀝乾,芹菜摘除葉子,切除根部,莖切段。2、所有原料加入4杯水放入鍋中,以小火燉煮。3、放入冰糖調味,去渣,喝湯汁。營養點評:芹菜具有開胃、利尿、清熱、穩......
2023-11-02
芹菜湯的做法有哪些?
芹菜熬湯也是比較美味的一道食用方式,尤其是芹菜雖然是比較常見的食物,但是有很好的營養價值以及藥用價值,可以起到利尿消腫增進食慾的作用,以下就是具體的芹菜湯做法。一、所需材料主料:嫩芹菜葉200克調料:大蔥(4克)花生油......
2021-04-30
芹菜 芹菜瘦身的三大食譜
芹菜是常見的蔬菜,那麼吃芹菜可以減肥嗎?芹菜減肥怎麼吃呢?下面就來了解一下芹菜瘦身的三大食譜。一、青椒豆乾芹菜這道菜具有很強的飽腹感,首先把芹菜洗淨切段,然後放入沸水裡焯兩分鐘,之後撈出瀝乾水分。準備好蔥末、豆乾......
2021-05-21
芹菜是降壓蔬菜
民間流傳的降壓食物還有一個明顯的特點,就是它們都是富含鉀、鈣和鎂等營養素的食物。現代醫學研究表明,膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的升高呈負相關關係。也就是說,我們從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高,血壓越不容易升高。高血......
2023-11-15
番茄芹菜瘦身湯做法
番茄也是西紅柿,是一種營養豐富的食物,番茄和芹菜的搭配也有非常好的效果,番茄芹菜瘦身湯是很常見的瘦身食品。而芹菜和番茄本身的美容減肥功效就非常明顯,而且還可以降低血壓。1.做法①準備番茄芹菜,瘦豬肉以及兩片生薑,將......
2021-04-30
芹菜的功效 男人吃芹菜好不好
營養價值1、芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。2、從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對......
2023-11-16
芹菜
芹菜的詳細介紹芹菜為傘形科植物旱芹的全草,屬傘形產二年生草本。芹菜原產地中海沿岸,在我國栽培歷史悠久,分佈廣泛,產於全國大部分地區。河北宣化,山東濰縣、河南商丘都是芹菜的名產地。四季均有供應。芹菜可分為本芹(中國......
2023-11-23
芹菜葉湯應該怎麼做?
芹菜葉湯的營養價值也是比較高的,因為芹菜富含豐富的鐵鋅等微量元素,具有平肝降壓安神鎮靜的效果,而且還可以幫助我們增加食慾,熬製芹菜葉湯,不僅製作方便,保健功效有高。做法一、材料食材:芹菜葉,雞蛋1枚調料:鹽,香油,雞精1、首......
2021-04-30
芹菜好處多 芹菜怎麼吃減肥
芹菜的營養及藥用價值介紹:芹菜的營養價值很高,每百克中含有蛋白質2.6克、鈣160毫克、磷61毫克,其中蛋白質的含量比一般的瓜果菜類高數倍,鈣和鐵的含量比西紅柿高20倍左右。芹菜一般以肥大脆嫩、富有香氣的葉柄供食用,可以......
2023-11-04
芹菜糯米湯——明目飲食
原料:糯米150克,芹菜150克,精鹽4克,胡椒粉2克,芫茴2克,薑末3克,清水750克。製作方法:將糯米洗淨,用清水泡約3小時,芹菜去葉洗淨切碎,芫茴拍碎。將糯米放人鍋中,加入清水,放人精鹽、芫茴、薑末、胡椒粉燒開,待糯米煮至七成熟時,下人芹......
2023-11-11
水芹菜涼湯對眼睛的作用
水芹菜涼湯這樣的一杯湯中含有每日所需的維生素A,西紅柿的酸味也恰到好處地調出了美味。材料:水芹菜一把,西紅柿1個,洋蔥1/4個,姜,鹽,胡椒麵各少許,雞蛋1個,色拉油1小勺。料理方法:①簡單地切一下水芹菜,西紅柿用熱水燙去皮後切......
2023-11-11
水芹菜
水芹菜的詳細介紹水芹為傘形科植物水芹的嫩莖及葉,屬傘形產二年生草本。芹菜原產地中海沿岸,在我國栽培歷史悠久,分佈廣泛,產於全國大部分地區。河北宣化,山東濰縣、河南商丘都是芹菜的名產地。四季均有供應。水芹,根小,棵高......
2023-11-23
芹菜葉和芹菜根不能輕易丟棄
芹菜有很高的藥用價值。北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴《生命時報》記者,芹菜性涼,味甘,具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用,對高血壓、神經衰弱、水腫、婦女月經不調等病有輔助治療的作用。相對其他部分來說......
2023-11-21
芹菜的功效 吃芹菜的好處
營養價值1、芹菜平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。2、從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人......
2023-11-13
芹菜是怎樣的?芹菜的做法
芹菜是怎樣的?芹菜的做法芹菜是怎樣的?我國芹菜栽培始於漢代,至今已有2000多年的歷史。起初僅作為觀賞植物種植,後作食用,經過不斷地馴化培育,形成了細長葉柄型芹菜栽培種,即本芹(中國芹菜)。本芹在我國各地廣泛分佈,而河北遵化......
2021-04-30
孕早期食譜 牛肉芹菜土豆湯做法
孕早期食譜推薦牛肉芹菜土豆湯做法原料:熟牛肉100克,土豆、芹菜各30克,鹽、雞精、紅椒丁各適量。做法:1、將熟牛肉、土豆、芹菜收拾乾淨,均切絲備用。2、湯鍋上火倒入油,下入土豆、芹菜煸炒,倒入水,下入熟牛肉,調入鹽、雞精煲......
2023-11-01
瘦身食譜:芹菜鯽魚湯的做法
原料:水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。做法:1、鯽魚用油先煎過;2、再和其它的配料放在鍋中加水,加到淹滿材料為止,燉2個鐘頭即可。功效:減肥瘦身看了上面的介紹之後,是不是會覺......
2023-11-17
芹菜紅棗湯 養肝補血降血壓!
冬至過去了,迎來了溫暖的春天,在此時給身體來個營養大補,獲得更多的健康。今天就教大家做一道養肝補血湯。大家快來看看吧!芹菜紅棗湯食材:芹菜400克、紅棗12個、生薑3片。做法:1.將食材分別洗淨;2.紅棗去核,芹菜切小段狀待用......
2021-04-30
自制減肥湯:芹菜豬腱湯的做法
芹菜豬腱減肥湯的做法材料:半斤芹菜、1根大紅蘿蔔、300克豬腱、水3000cc、適量鹽做法:1、切塊的紅蘿蔔及豬腱先放入鍋中,加入3000cc水,用中火滾約1小時。2、再放入芹菜後燒滾,即可加鹽調味食用。吃法:早餐不限,中、晚餐只吃......
2023-10-29
高血脂養生食譜之芹菜雞蛋湯
高血脂是常見的三高病症之一,高血脂的主要原因是日常飲食的不合理,特別平時喜歡吃一些高脂肪、高蛋白、高糖分等食物的人,這些人群患高血脂的概率更高。高血脂對健康的危害是非常的大,比如可能誘發中風、心臟猝死、心肌梗......
2023-11-05
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