進入了夏季，我們的面板總是飽受著摧殘，紫外線的殺傷力實在是太大了，面板毒素堆積、晒斑不斷、油脂分泌過剩、痘痘瘋狂滋長等等，面板總是要承受過大的負擔，夏季的面板更容易出現種種問題，最主要的三大煩惱，幾乎每個女生都有。......

熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的程序。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。（1）多吃獼猴桃和肉皮面板在得不到充足睡......

暴晒後最心急的事情莫過於趕緊白回來，可是殊不知，首先安撫好晒傷的肌膚才是第一步。否則，匆忙使用美白品，造成後續的肌膚敏感、乾燥並角質紊亂，則是得不償失。1.肌膚髮紅的初級晒傷在晒傷的初級階段，會出現雙頰紅彤彤的現象......

許多白領麗人都是夜貓子，夜深人靜，月光冷冷，正是她們工作和玩樂的好時光，或趕寫老闆明天要的市場分析報告，或蒲吧唱K。習慣了夜間活動的夜貓子女郎們儘管都知道熬夜會好傷面板，但要她們改變習慣實在很困難。那麼，如果你一定......

炎炎夏日，身體護理的重頭戲非淋浴莫屬。除了洗乾淨身體，淋浴也是給身心帶來清爽最簡單的保養方式，將肌膚煩惱一洗而光。淋浴不僅能夠有效清潔，還能解決由於汗水、皮脂、高溫、紫外線等外部因素產生的一系列問題。1、皮脂......

夏季天氣炎熱，肌膚護理不當容易出現問題。所以對於女性朋友來說，一定要正確這些肌膚問題改善肌膚狀況。急救問題1：毛髮內嵌(除毛後，有的毛髮重新長出來時嵌在面板下，形成紅疙瘩)蜜蠟除毛後，立即用含水楊酸的收斂劑大面積塗......

夜間水分易流失，那麼這時候怎麼補水呢？睡覺前得補水作業相當重要，下面就來看看夜間補水的方法吧。極度貼合對於面貼膜來說，貼合度是評判一款面膜好不好的重要指標之一。因為只有貼合度高時，才能令肌膚暫時處於類真空狀態，通......

男科、骨科專家分析認為，臨床門診顯示，男性疾病隨著職業細分也越來越突出。白領族男性：密閉工作環境成男性健康新隱患某雜誌社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓裡，每天早上9時準時進去上班，下午5時下班。本來身體很......

很多年輕MM平時喜歡通宵熬夜，導致第二天膚色很差，其實，選對保養產品再加上早起10分鐘的按摩，就能快速改善充滿問題的早晨肌!讓你白天出門就有緊緻紅潤的好氣色。STEP1：以化妝棉沾取去角質膏以化妝棉沾取去角質膏，按摩肌膚，幫......

產後新媽媽要改善四大肌膚問題：痘痘、斑點、妊娠紋、脫髮。如果你有了以上的問題，千萬不要耽擱，越早治理越不會留下後患!第一狀況：痘痘安家落戶與以往不同的是，生過寶寶以後，痘痘會選擇在嘴旁安家落戶，而且特別有腫痛的感覺，......

面板最怕的就是缺水，當缺水時會導致面板乾燥、皺紋滋生等，面板乾燥是隨著季節變化而變化的，尤其是到了夏天身體水分流失嚴重，補水不及時、不正確的護膚方式等會對面板造成一定的傷害，若想要保持柔嫩的面板必須正確為肌膚補......

沐浴時身體受熱，肌肉也變的很柔軟，是鍛鍊的最佳時間。若能長期堅持，一定會改善你肌膚鬆弛的問題，還給您健康、緊緻的肌膚。沐浴時身體是全裸的，所以自己身體的哪部分有問題就一目瞭然。最近小肚腩出來了、大腿上的肉又變多......

蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂面板、消炎抗皺的作用。牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部......

炎炎夏日，愛美的維他命女孩也有害怕的事情？臉油狂冒、順著汗水而下的粉妝痕跡、掉渣的睫毛膏、暈掉的眼影和眼線……這些都會讓你醜到爆！如何擁有一張乾淨無瑕的臉、輕輕鬆鬆過夏天，擺脫尷尬脫況的災情。其實......

毛孔是常見的肌膚問題之一。所以對於女性朋友來說，對於不同膚質的女性一定要辯證改善毛孔問題，讓你肌膚更健康。油性肌膚——勤補水油性肌膚皮脂腺活動非常旺盛，而我們知道，正常的皮脂腺活動應該是由於面板缺水......

肌膚不夠好是會影響整體形象的，為此不少愛美的女性會選擇做彩光嫩膚來改善面板狀態。那麼彩光嫩膚有用嗎？來看看就知道了。彩光嫩膚有用嗎？1、彩光中的紫外光可刺激殘存色素細胞，使其恢復功能，分泌黑色素，用於治療白癜風和......

一想到果酸，總覺得對面板很刺激。其實果酸沒那麼可怕，即使是醫療級高濃度治療，只要事後做好保溼和防晒，不怕見不得人。痘痘，暗沉，粗糙、皺紋這些惱人症兆，果酸都能使命必達，還你太平好膚況。急救解圍：讓痘痘快速收幹，熟成剝落一......

寒冷又幹燥的冬季，如何給肌膚一個科學又有效的保養法呢？健康肌膚不僅僅是需要護膚品的塗抹，更需要食療法進行調理，從內到外的健康才能讓好膚色更持久。推薦五大養顏食譜，讓你吃出水嫩雪肌！一、薄荷檸檬茶目標：祛除痘印頂著滿......

在辦公室，甚麼動物最令人退避三舍？脾氣欠佳，會噴火的恐龍老闆自不用多說。不過，還有不少口中無火，但胃中有火，一開口就臭氣四散的「小恐龍」。他們大多是肝熱兼有胃火的人，一開口說話，口氣就毫不掩飾地從內臟衝出來，令人「聞」......

1、大豆製品。大豆中的異黃酮素（isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩面板不可缺少的一類食物大豆製品，如豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的......