人的大部分時間是在室內度過，而其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。因此，臥室的衛生，對促進健康有著非常重要的作用。那麼，我們應注意以下5個臥室衛生保健問題，才能保證我們在臥室能享受舒適又健康的私人空間哦！1、......

老人居家養生是一件非常重要的事情，隨著年齡的增長，老人的身體會逐漸出現各種不適和疾病，如何進行養生就顯得尤為重要。以下是一些老人居家養生的建議。1、合理的飲食老年人的代謝能力逐漸下降，所以老人的飲食一定要注意......

中老年人每日早晨起床之前，堅持做幾項簡單易行保健運動，不但有助於保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利於增強身體素質，促進身心健康和延年益壽。下面介紹幾種簡便易學的床上保健運動。(1)搓臉：早晨睜開惺鬆眼之後，很多......

1、清洗間太潮易抱病溼潤的清洗間簡略使真菌繁衍、繁衍，誘發呼吸道疾病。所以溼墩布應晾乾後再放入清洗間；堅持下水道的疏通；勤開排扇。2、巧除家中異味下水道口灑點同水，花盆中摻一些鮮橘皮，壁櫥內放一包晾乾的荼葉渣，炒菜......

有人戲稱，在高檔寫字樓門口，可以看見進進出出的年輕男子顯得越來越聰明。一是睡眠不好，頭髮最易受傷。從中醫角度來看，頭髮的不良狀況（比如發白、脫髮、髮質幹、脆、黃等）都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質......

為了使家庭備藥物盡其用，儘可能節省醫藥費開支，一些家庭備藥方面應注意的以下5個問題：首先要根據自己所患疾病，挑選適用的藥品。在用藥前應詳細閱讀該藥的說明書，一定要嚴格按照說明書用藥，不可超量或長期服用。在使用藥物......

中藥及減肥保健品傳統中藥中有許多藥物有減肥作用，如麻黃、山楂、大黃，茶葉、可可等，它們具有作用溫和、副作用少的特點，可作為減肥藥物的輔助用藥。減肥食品主要為高纖維、少脂肪的食品，多為難於吸收或吸收較慢的成分，有時......

目前，因服藥不當對身體造成危害的病例並不少見，特別是醫保改革後，不少家庭都建起了小藥箱，正確用藥的問題就顯得更為重要，為此，解放軍304醫院老幹部病房副主任夏雲峰大夫結合自己多年的臨床經驗，總結了家庭用藥需要注意的幾......

常見花的香氣治療作用薔薇香：鬆弛神經、解除身心疲勞，幫助治療神經系統疾病。鬱金香：可解除眼睛疲勞及治療消除煩躁的情緒。蘭花香：緩解肺熱和痰咳，對有神經衰弱的人有好處，但不可過濃，否則也會產生頭暈感。白蘭花香：能起殺菌......

保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，以促進血液迴圈，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合於家庭保健。老年人如能每天做幾回，可達到預防感冒、防治腰腿痛的......

隨著工作壓力的不斷增加，很多問題都成為了影響男性身體健康的罪魁禍首，那麼男性朋友需要在日常生活中如何去保健呢？第一個是心理保健，對男性性功能障礙來講，心理障礙是最常見的，90%以上的患者，並沒有器質性病變，都是由於心理......

眼睛是人最珍貴的部位，眼睛的好壞會嚴重的影響到我們的生活。一般來說，人的眼睛由於瞳孔的調節作用，對於一定範圍內的光輻射都能適應，但光輻射增至一定量時，將會對於人體健康產生不良影響，這稱為光汙染。室內的光汙染很嚴重......

陽了一般是指感染新型冠狀病毒後通過抗原檢測或核酸檢測為陽性，抗原檢測或核酸檢測為陽性時居家隔離時，要單獨居住，避免與家人接觸，尤其是老人或者小孩兒，如果必要接觸時要保持兩米以上的距離，同時要雙方佩戴N95口罩。感染......

一防運動拉傷因為人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮，粘滯性增加，伸展度降低，關節的活動幅度減小，神經系統對肌肉的指揮能力下降，鍛鍊前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉傷、肌肉拉傷等。準備活......

癲癇患者長期處在家庭和社會之中，只有正確的家庭護理，才能鞏固治療效果，防止疾病復發，癲癇患者的家庭護理顯得更為重要。1.病情觀察。①充分了解患者發作特徵，如發作的誘因、場所、發作時間、發作先兆、持續時間等。②嚴密......

鼻咽癌有哪些保健常識1.注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛生，避免病毒感染。2.儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。3.有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以......

1．發宜多梳：用十指梳頭，可消除疲勞，清醒頭腦。2．面宜多搓：兩手搓面，可使面容紅潤光澤。3．目宜常動：閉目，眼球向左向右不斷轉動，閉目少頃，忽大睜開，可清肝明目。4．耳宜常凝：兩手掩耳，低頭仰頭十來次，頭腦清靜，去撣雜念，可除頭旋之疾。5．齒......

各個家庭都會或多或少地存一些備用的藥品，這些藥品儲存得當，一旦生病即可以使用，儲存不當可能很快失效，不宜再用。儲存藥物應注意以下幾點。避免潮溼裝藥的容器應當密閉，如是瓶裝必須蓋緊，必要時應當用蠟質封口。如果是片劑......

糖尿病是一種內分泌疾病，今年來由於它的高發病率使它受到人們的關注，而且它在各個不同的人群中都會出現糖尿病疾病，所以對糖尿病的預防等方法是比較重要的。那麼，糖尿病的症狀一般會給患者帶來多飲、多食等現象。那麼，目前......

保持道路通暢一般情況來說，剛剛學會跑步的寶寶都是會比較喜歡跑的。也就是因為這樣，寶寶才會經常因為控制不住而撞到一些東西受傷。所以家長一定要保持家中室內房間道路的暢通，比如從門口到床邊，最好是要直線的距離，不要讓......