鎂對於人體內的許多功能都具有至關重要的影響，但這種元素卻常常被我們忽略。有資料顯示，超過80%的美國人存在攝取鎂元素不足的情況。鎂元素能夠幫助維持肌肉和神經系統的正常功能，對於保持正常心率來說也很重要。這種元......

劉國鬆教授，系清華大學醫學院學習與記憶研究中心主任，他領導的科研小組最近研發出一種新型鎂化合物。試驗證明，通過口服該化合物能有效提高大腦內鎂離子水平並顯著增強年輕及老年大鼠的學習與記憶能力。劉國松科研小組的......

盛夏期間，辦公室的空調一開就是一整天，如果你是標準的朝九晚五上班族，即使是油性膚質也會感到空調在偷水這一事實。密閉缺氧的環境，讓室內的水分越來越少，長時間待在這種乾燥、不通風的環境中，會讓角質層水分不足。如果得不......

【藥品名稱】通用名稱：複方木香鋁鎂片英文名稱：商品名稱：複方木香鋁鎂片【是否處方】處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【主要成分】本品每片含氫氧化鋁70毫克，三矽酸鎂30毫克，氧化鎂67毫克，碳酸鈣134毫克，白芨100毫克，木......

腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裡如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係，補腎在預防早衰過程中不可忽視。食：腎色黑《......

雖然空氣中的溼度不低，可臉頰還是有發乾的感覺？一夜醒來，T字位油光發亮，臉色卻暗淡無光？這固然是夏天的天氣惹的禍，卻也和你忽視保溼護理有密切關係。不信？試一下晚上敷片保溼面膜再入睡，保你第二天早晨的油光現象改善很多！夢......

很多男性之所以成為不育症患者，其實身體並沒有什麼男科疾病，主要的原因就是缺少鎂元素，導致不育症和自己糾纏不休！那麼，吃哪些東西可以補充鎂元素呢？玉米、土豆等都是不錯的選擇，提高個人的精子質量，吃它們不僅沒有副作用，而且......

痛經是青年時期的病症，系普遍現象。多年來，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示。近年來，國外有關研究結果表明，痛經患者有45%體內的鎂水平明顯低於正常人，含量在平均值以下，這意味著可食用含鎂豐富的蔬菜......

鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來。此外，鎂還有一個突出的貢獻，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。筆者通過長期臨床研究，發現精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。鎂元素的作用鎂離子是維持人體內......

腎是人體很重要的器官，不管是女性還是男性都非常重視補腎。大家都認為補腎藥多吃藥材或是補腎的食材。但其實按摩也可以補腎，下面為大家介紹幾種按摩補腎的方法。1、拉耳垂用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏......

鈣是人體必須的一種營養元素，缺乏它會引起諸多疾病，像骨質疏鬆等。寒冬將近，運動量和日照時間減少，會讓鈣流失更為嚴重，冬天我們該如何科學補鈣呢?今天給大家普及4個補鈣招數，幫大家更高效地把鈣質補足。冬天如何補鈣?鈣鎂......

鎂是機體維持正常生活必需的礦物質之一，是人體生成代謝過程中必不可少的元素。正常足月新生兒體內含鎂總量為1克左右，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和軟組織中，5%分佈於胃液、血液和腦脊液中。健康嬰兒鎂正常值是2~3毫克/分升......

人們常常提及補鈣，卻很少關注補鎂，這是因為腸道對鎂有極強的吸收能力，缺鎂人群也不多。但是隨著年齡的增長，鎂的排洩增加，某些飲食習慣或用藥也會影響其吸收，因此，中老年人要多攝入點富含鎂的食物。下面跟隨瞭解一下吧！鎂是體......

對於女人來說最容易發生的症狀就是貧血了，因為女性朋友每個月的特殊生理特徵，容易導致缺血，還有女人還要經過分娩這一經歷，所以大多數女性都會有或輕或重的貧血，而貧血不僅會身體的免疫力下降，還會使面板暗淡無光。由於可見......

高血壓專家介紹說，食物中動物性脂肪含量過高時，人體對鎂的吸收會受到一定影響，故要儘量少吃高脂肪的食品。另外，應注意少吃含鎂甚低的精製白米、白麵及白糖等。據《老人報》報道，近年來，國外科學家研究指出，人到中年以後要鎂......

痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素——鎂有關。近年來，國外有關研究結果表明，痛經患者有45%體內的鎂水平明顯低於正常人，含量在平均值以下，這意味著可食用含鎂豐富的蔬菜、水果等來減輕痛經。痛經係指經期前後......

非處方藥鋁碳酸鎂可減輕胃黏膜損傷治療胃病。藥物簡介：鋁碳酸鎂是一種兼具多種上消化道治療作用的常用非處方藥（OTC），臨床用途廣泛，具有抗酸作用、吸附和結合作用、黏膜保護作用，從而防止及減輕胃黏膜的損傷，起到對消化道黏......

偏頭痛是一種常見病、多發病，有關統計顯示，全球約有10—15%的人患有偏頭痛。偏頭痛發作時頭痛劇烈，有的還嚴重地嘔吐，令患者痛苦，也令醫生頭痛，為什麼呢？衛生部北京醫院神經內科羅盛副教授指出，這是因為偏頭痛的治療比較......

這些吃法讓你的身體缺鎂這些吃法讓你的身體缺鎂在礦物質領域，鎂的知名度遠不如鈣高，但其對健康的作用卻一點都不校鎂和鈣一樣，是骨骼和牙齒的成分，也是血液凝固的必需因子。充足的鎂有利於提高牙齒琺琅質的硬度，減少齲齒的......

英國一項最新研究說，補充鎂元素的確有降低血壓的功效，這個方法有助高血壓患者降低相關疾病風險。英國赫特福德郡大學日前釋出公告說，長期以來醫學界對補鎂是否有確切的降血壓功效沒有定論，為了解決這個問題，該校研究人員綜......