冰糖銀耳燕窩原料：燕窩、冰糖、銀耳、紅棗做法：1、把燕窩放入冷水裡發6-7小時。2、把燕窩撕成一條條清洗挑毛待用。泡燕窩的水不要倒掉，可以用來洗臉，美容的。3、把燕窩和紅棗加水放入燉盅(水的分量以稍稍高於燕窩的表面......

孕婦夏季湯品番茄玉米牛骨湯原料：牛肋骨300克，豬展肉200克，番茄100克，洋蔥50克，土豆100克，玉米100克，胡蘿蔔100克。做法：1、準備所有材料，玉米、土豆、胡蘿蔔、洋蔥切塊。2、牛肋骨與豬展肉切快放進沸水鍋中略滾，俗稱飛水，通過飛......

牛肉蘿蔔湯材料：牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克;薑末、小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各適量。做法：1、牛腩肉切大塊，冷水放入牛肉，水沸時撇去浮沫，撈出牛肉。2、鍋中油熱後，放入蔥姜炒香，放入焯過水的牛肉塊翻炒均......

蔬菜雲吞湯原料：小麥麵粉100克，豬肉(瘦)100克，菠菜100克，醃芥菜頭15克，雞蛋100克，姜、大蔥、醬油、白砂糖、澱粉(豌豆)、香油、色拉油、胡椒粉適量。做法：1、菠菜洗淨切短，盛筲箕內瀝乾水；醃菜剁碎。2、豬肉剁碎後加蔥(切末)末......

奶油蘑菇湯原料：蘑菇、新鮮奶油、牛奶、黃油、胡蘿蔔、番茄、洋蔥。做法：1、取一個鍋，加入2碗水，加入適量牛奶，新鮮奶油，然後開始用文火煮。2、蘑菇切片，胡蘿蔔切絲，番茄切小塊，洋蔥切碎待用。3、在煎鍋中放一小塊黃油，放入碎洋......

孕婦夏季湯品推薦蝦皮菠菜粉絲湯原料：蝦皮16克，粉絲20克，鮮菠菜150克，鹽、味精、胡椒粉各適量。做法：1、菠菜洗淨，適當切段，粉絲用溼水泡軟待用。2、鍋上火，加水適量，把菠菜、粉絲、蝦皮、鹽、味精、胡椒粉一同放入鍋中，燒熟即......

魚頭木耳湯：原料：魚頭1個(約350克)，水發木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟豬油100克，精鹽10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，蔥段、薑片各10克，花生油少許。做法：1、將魚頭刮淨鱗、去腮片，洗淨，在頸肉兩邊各劃兩刀，放入盆內，抹上......

孕婦夏季湯品豆腐蝦仁湯原料：豆腐300克、蝦仁40克、枸杞30克，料酒、醬油、鹽、蔥花、澱粉各適量。做法：1、將蝦仁和枸杞洗淨，豆腐切成小塊。2、將料酒、蔥花、鹽、醬油和澱粉調製成芡汁。3、先用旺火快炒蝦仁，再將豆腐和枸......

銀耳竹笙湯用料：白木耳4-5朵、竹笙2-3支、枸杞15-20粒、蓮子10-15粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小匙做法：1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用。2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2釐米小......

荷葉冬瓜老鴨湯材料：鮮荷葉1張，冬瓜750克，老鴨250克，鹽適量做法：1、冬瓜去皮洗淨切成塊;鮮荷葉洗淨拭乾水;老鴨洗淨，斬成大塊。2、將冬瓜、鮮荷葉和老鴨放進瓦煲，注入適量清水大火煮沸，改中小火煲1小時左右。3、加適量鹽調味，......

眉豆花生排骨湯原料：排骨，花生，眉豆做法：1、把排骨洗乾淨斬段，花生和眉豆洗乾淨備用。2、鍋裡放水煮開，放入排骨、花生和眉豆煮開，再用小火燉兩小時，最後，再加鹽調味即可。3、眉豆和花生煮之前最好先泡水。花生皮不要去掉，因為......

蓮藕花生排骨湯原料：排骨，蓮藕，蠔豉，花生，紅棗配料：鹽，雞精，姜做法：1、把排骨洗乾淨斬段，蓮藕去皮洗乾淨切厚塊，花生、蠔豉和紅棗洗乾淨備用。2、鍋裡放水燒開，放入排骨焯五分鐘，撈出洗乾淨血沫，把薑切片備用。3、在湯鍋里加入適量......

孕婦夏季湯品推薦榨菜蛋花湯材料：榨菜、肉絲、豌豆苗、雞蛋、濃湯寶(有高湯更好)、水澱粉、胡椒粉、芝麻香油。做法：1、榨菜和豌豆苗分別用流動水清洗乾淨，榨菜切成絲;肉絲用少許鹽、澱粉、生薑粉醃製備用。2、雞蛋打入......

雪耳燉木瓜原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。做法：1、將銀耳用清水浸透發開，去掉硬心，撕成小朵，再用清水漂洗乾淨，備用；2、木瓜削去皮，去籽，用清水洗乾淨，切成小塊，備用；3、甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗乾淨；4、銀耳......

健胃蘿蔔湯原料：豬肚1個，雞腿肉200g，蘿蔔350g，酸菜100g，紅蘿蔔50g，蘿蔔葉、蔥絲、薑末、花椒、鹽適量。做法：1、豬肚用鹽洗淨，去除粘液後再衝洗乾淨切成小塊，放入沸水鍋內焯一下，撈出。2、紅蘿蔔、蘿蔔葉和雞肉均切成3釐米丁狀，......

山藥玉米蓮藕排骨湯原料：排骨一根，山藥250克，蓮藕250克，甜玉米1個，姜2片，清水8碗做法：1、將排骨斬件，放水裡煮開，去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。2、山藥刨皮後切滾刀塊備用。3、蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔裡的泥土。4、甜......

海米冬瓜湯原料：冬瓜400克海米雞蛋1個，鹽、香菜、麻油、蔥、植物油適量做法：1、冬瓜去皮，下刀要厚一點，把硬皮徹底去掉；挖掉瓤和籽，改刀成薄片；香菜切小段；雞蛋打散待用。2、炒鍋燒熱，加入兩匙植物油，下入海米，小火炸香炸脆。先將......

孕婦夏季湯品黃豆排骨湯原料：豬排骨250克、黃豆100克、蔥花3克，精鹽適量。做法：1、將黃豆用溫水浸軟泡發(5小時以上)，洗淨。2、把豬排骨洗淨，切成小塊。3.、將鍋置於火上，加清水適量，把黃豆、豬排骨放入鍋內，加蓋，煮沸後撇沫，轉......

孕婦夏季湯品蘿蔔絲鯽魚湯原料：鯽魚兩條、白蘿蔔半個(約400克)、新鮮香菇五個(可無)、生薑三片、蔥兩小段、鹽1/4茶匙、油2大匙、涼水2000毫升。做法：1、新鮮鯽魚清洗乾淨，去掉魚肚子裡面的黑膜，在魚身兩邊各劃三刀，香菇洗......

孕婦夏季湯品山藥薏米排骨湯原料：排骨350g、薏米100g、山藥200g，蔥、姜、鹽適量。做法：1、薏米沖洗乾淨，山藥洗淨，排骨剁塊；2、排骨放鍋內焯一下，撈出洗淨；3、薏米，排骨，蔥姜，倒入足量開水，大火燒開，小火燉一個半小時；4、山藥去皮切......