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研究表明:午睡可以提高工作效率
新研究表明,工作期間午睡可以幫助員工提高工作效率。密歇根大學的一項研究發現,白天進行午睡或延長休息時間有助於抵消衝動行為,提高工作場所的安全性。我們的研究結果表明,對於正在從事困難或令人沮喪任務、需要保持長時......
2023-11-02
午睡或使早死機率提高三分之一
據新華社北京4月14日新媒體專電英國《每日郵報》網站4月11日報道稱,午後小睡似乎是相當無害的消遣,但研究人員說它可能會讓你的壽命減少好幾年。報道稱,科學家發現,白天睡一小時或以上的英國成年人早死的機率提高了近三分......
2023-11-05
哪些食物對提高工作效率有好處
軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裡含有很多鐵元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙子可以幫......
2023-11-12
午餐吃過飽下午工作效率低
忙忙碌碌一個上午,午餐時間對都市白領來說何其寶貴。但是要不就是事情沒忙完沒空出去吃飯,要不就是嫌累不願出去,白領們往往一個電話出去訂個外賣,或是匆匆出去吃個快餐。快餐往往是高熱量、高脂肪、高蛋白、低纖維,長期食......
2023-11-18
研究發現:言自語提高工作效率
誰都知道多說話、常交流能增進感情。可說話的好處不只如此,據印度新喀拉拉新聞網近日報道,適當自言自語,是一種自我話療,能提高效率。希臘塞薩利大學心理學家安東尼奧等人綜合多項研究發現,對自己說一些暗示性語言,能有效改......
2023-11-21
工作間隙聽純音樂效率高
工作時聽音樂通常被認為不夠認真,但日本有線電視廣播公司USEN研究發現,工作時或工作間隙聽10~20分鐘電影背景音樂、鋼琴曲等純音樂,反而有助於提高工作效率。1.提高注意力。一般而言,人的唾液分泌量會因緊張(即交感神經處......
2023-11-06
5招克服拖延症提高工作效率
拖延症這個名詞現在越來越普遍——這些明天再做吧;這些事情也不急,遲點做也無所謂啦等等。不僅是青少年,就連是成年人,也同樣有這樣的通病。日復一日,結果到最後,什麼也沒幹。到底該怎麼辦呢?改如何克服拖延症呢?今......
2023-11-04
笑能減壓提高工作效率
【本站訊】北卡羅來納州立大學交流學教授喬安·基頓和北達科他州立大學的史蒂芬森·貝克博士等人研究發現,從事嚴肅工作,比如陪審團內部討論時,人們可以通過微笑,巧妙表達自己的立場。特別是在團隊成員之間不......
2023-11-24
養盆栽可以提高員工工作效率
研究人員稱,在辦公室裡種植物可以使員工更快樂,並且能提高他們的工作效率。他們說一點點綠色能使員工的工作效率提高15%。研究人員說,他們的研究首次檢查了綠色對精簡或幾乎沒有佈置的極簡主義辦公室的影響。研究人員研......
2023-11-04
哪些習慣不利提高工作效率?
生命有限,不能輕易等待,更不能肆意浪費。日前,美國時間管理忍者網創始人、效率專家克雷格·賈羅,提醒我們遠離以下容易被忽視的效率殺手。舉棋不定。計劃趕不上變化,著手去做,才能看清事情的發展方向。因此,當你舉棋不......
2023-11-17
女高管如何提升工作效率的方法
女高管們身負多重角色,要處理工作生活中的紛繁複雜的各種問題,更需要做一個高效能人。但如何提高效率呢?如何養成高效的生活習慣呢?5位女高管齊聚一堂,為我們提供了可貴的經驗和方法。智者因勢而變我認為高效率只是一種結......
2023-11-12
提高工作效率的APP 這3款絕對是上班族的最愛
偷懶是人的天性,正是因為懶,人類才會發明各種工具,來節省人力提高效率。接下來小編就跟大家分享提高工作效率的APP,這3款絕對是上班族的最愛。以下有你喜歡的那款嗎?1石墨文件提升工作效率的app,雲端office,這個大家應該比......
2020-06-10
方便的針織衫拼接上衣 提高你的生活工作效率
對於一個男人而言,工作永遠是我們生活的主旋律,畢竟這是我們在生活的過程當中所需要肩負的負擔與壓力,更是我們的責任,所以我們在工作的過程當中所選擇的針織衫拼接上衣,可以說是站著我們人生當中很大的一部分了,那麼這樣的......
2019-03-29
研究發現經常洗手可提高工作效率
荷蘭鹿特丹伊拉茲馬斯醫學中心的亞歷克斯·巴道夫博士領導了這一研究。他們在2005—2009年間調查了49個公司的10600名職員。統計結果顯示,56%的受訪者在過去一年曾請假一天。超過10%的病假原因都是因為不良......
2023-11-24
辦公室聽音樂可提高員工的工作效率
莫扎特還是麥莉,你選擇的音樂可以決定你在工作的表現是否良好。一項新的研究表明,在辦公室聽音樂可以提高人們在進行資料錄入、校對和解決問題等任務時的速度和準確性。在一個辦公室的實驗發現,88%的參與者聽音樂做事可......
2023-11-04
每天讓大腦休息30到90分鐘能提高工作效率
先進的學術研究結果表明,老闆應該允許員工在工作中小睡一會,以提高他們的生產能力和創造力。倫敦大學人類大腦研究學院的文森特•沃爾什教授還建議,他們應該被允許根據自身的需要,設定他們自己的工作時間。我們通常只......
2023-11-04
辦公白領如何輕鬆健身 提高工作效率
在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的汙染源還可以提高自己的工作效率,增強自己的身體健康。1、臉部工作間隙,先使勁睜眼、抬眉毛,然後再左右活動擬下巴,帶動臉部肌肉以及頭皮,......
2023-11-02
研究發現白領午餐吃過飽下午工作效率低
健康午餐怎麼吃?健康的午餐要注意營養均衡。午餐應以五穀為主,葷素結合。白領應該多吃素食,如大量的蔬菜,搭配適量的肉類、蛋類和魚類,少油少鹽少糖分。帶飯的白領也不要忘了準備非綠葉蔬菜(綠葉蔬菜烹飪過度或放的時間過......
2023-11-25
3款提高工作效率的電腦軟體 你用過哪一款?
現如今辦公是離不開電腦的,而怎麼利用電腦提高效率,每個人用的方法都不一樣了。接下來小編就跟大家分享3款提高工作效率的電腦軟體,你用過哪一款?提高工作效率的電腦軟體1迅捷PDF轉換器提升工作效率的軟體,迅捷PDF轉換器......
2014-03-01
怎麼快速提高工作效率 這麼做一次性提升
由日本人山下英子提出,在2010掀起日本社會廣泛討論的「斷舍離」一詞。原意為「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執著。」被身為「雜物管理諮詢師」的山下英子提出,作為針對家居收納的理念論述,之後也被引申......
2022-04-03
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