人年紀大了，容易出現腿腳不好的現象，這嚴重影響了老年人的活動，給老年人的生活帶來不便，所以老年人一定要做好運動保健，經常鍛鍊身體，保持身體健康。1、蹬腿晚上入睡前，可平躺在床上，雙手緊抱後腦勺，由緩到急進行蹬腿運動，每次......

在冬天裡，許多人的腿腳也開始冰涼了起來，秋冬腿腳冰涼固然是正常現象，但有時候，腿腳冰涼可能預示著你的血管堵塞了，下面小編就來給大家說說冬天腿腳冰涼的原因，想知道的可以進來看看。冬天腿腳冰涼或是血管堵塞寒冷會導致腿......

人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。常見原因主要有寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。以下為大家介紹一些預防抽筋的辦......

經常有人會遇到腿部痠疼的問題，那麼為什麼會出現這種情況呢？腿痠疼是怎麼回事？為什麼我們會莫名其妙出現腿痠疼的問題，下面就來通過這篇文章瞭解下腿痠疼的原因，只有這樣才能找到正確解決的方法。小腿痠痛病因有很多，區域性循......

腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，它會導致患者的神經受到壓迫，引發腰痛、腿痛、麻木和無力等症狀。而腿腳冰涼也是其中的一種表現，這是由於神經受到壓迫，導致血液迴圈受阻，從而影響了腿部的溫度感覺。為了緩解這種症狀，患......

腿腳健康是長壽的重要因素之一，特別是對於年長者而言。下面我們就來探討一下腿腳健康與長壽的關係以及保護腿腳健康的方法。腿腳的健康與長壽密切相關。腿部的血管密度很高，每分鐘可以輸送大量的血液到心臟，這對心血管健......

年紀大了，腿腳自然不靈便了。60多歲的趙大媽也是這樣想的。近年來，老人家出現一種奇怪的症狀，走著走著突然腿就瘸了，但只要坐下休息一會兒，就好了，但時間一長又會一瘸一拐，如此一再反覆。到浙江省人民醫院一檢查，原來她患了一......

人老腿先老已成為人們的共識。因而，老人健身防老抗衰也應從腿腳鍛鍊開始。這裡推薦一套鍛鍊腿腳的保健動作：1.臥位運動趾與踝仰臥床上，雙下肢平伸，雙足一起做屈趾、伸趾交替運動30次，五趾分離、併攏30次，然後屈髖、屈膝、伸......

>>>推薦：老人和諧性生活是長壽一大祕方老人腿腳部的保健小絕招：搓腳將兩手掌搓熱，然後用兩手掌搓兩腳各100次。此法具有滋腎水、疏肝明目、降虛火等作用。還可以防治高血壓、失眠、足部痠疼、耳鳴和眩暈等。甩腿一手扶樹......

乾洗腿用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿，重複數遍。此法可使關節靈活，肌力與步行能力增強，並預防下肢靜脈曲張、下肢水腫和肌肉萎縮等......

【原標題】女孩患怪病雙腳腐爛母親為阻止病情蔓延每天為其疏通經脈18歲的四川樂山女孩羅亞麗得了怪病，這種叫神經節母細胞瘤的病已折磨了她5年多，雙腳和小腿已經腐爛斷掉。在愛心人士的幫助下，亞麗有望進行手術治療，而手......

老年人隨著年紀的增大，腿腳自然不靈活了，會出現一種奇怪的症狀，走著走著突然腿就瘸了，但只要坐下休息一會兒，就好了，但時間一長又會一瘸一拐，如此一再反覆，原來患了一種叫做間歇性跛行綜合徵的毛病，是下肢血管出了問題。進一步......

近年來，高血脂疾病困擾這許多人的生活，大家都在苦於沒有一個適合自己的治療方法而著急，並且高血脂引發的一些列的疾病也讓很多患者而苦惱，在這裡介紹關於高血脂會引起腿腳不方便的一原因，讓患者能更早的及時預防，防止病情的......

67歲斯琴高娃坐輪椅見影迷67歲的斯琴高娃坐輪椅現身，旁人開道氣場十足11月21日，現年67歲的斯琴高娃坐輪椅見影迷，她此行是到海南參加新戲《愛情樹》的開機儀式，同時也這也是斯琴高娃首次參演海南題材的影片，但總的來說老戲......

擁有強健的腿腳和良好的精神狀態對於日常生活的舒適和活力至關重要。而飲食中的營養成分可以發揮重要的作用，幫助增強腿腳力量、提升精神狀態。本文將為您推薦一些能夠幫助您腿腳有勁、精神煥發的營養食物。1．蔬果類：多......

人到了一定年齡，身體總是會這出問題，那兒出問題的。要麼經常感冒，要麼就是腿腳不靈便。很多骨關節炎患者容易因受涼導致病情加重。這時大家都知道要在積極治療的同時，做到保暖、補鈣。但很多人還不知道，補腎對骨關節炎患者......

腿腳浮腫的原因（1）生理性原因長時間站立或行走：因重力作用以及下肢肌肉持續緊張，造成血液迴流減慢，使靜脈血迴流受阻而水腫。攝入食鹽過多：吃很多鹽之後，會大量飲水，也會引起體內某些激素水平的變化，而導致組織水腫。老年性水......

>>>推薦：老年人飲食應以什麼為主?一般分為五種：特發性、功能性、營養性、心源性和下腔靜脈性。下腔靜脈性腿腳腫大，則是下腔靜脈迴流不暢導致的，常是一隻腳先腫，可伴有疼痛，常見於下肢靜脈曲張的病人。功能性腿腳腫大，也稱良......

抽筋是一件令人痛苦又無奈的事情，抽筋對人體沒有什麼太大的危害，但是令人很苦惱，抽筋的時候只能慢慢的舒展不能硬拉扯否則會使肌纖維受傷。很多人認為腿腳抽筋是缺鈣引起的，這種說法是有一定道理的，抽筋的原因有很多，缺鈣只......

1、甩腿：一手扶樹或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦伸直。兩條腿輪換甩動，每次甩動以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力，或麻木、下腿抽筋等症。2、乾洗腿：用......