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相關塑身的男士精選
穿塑身內衣為什麼會導致婦科病
省吃儉用,花了幾千元買了套塑身內衣,因為穿上它真的是收腹挺胸,效果特別好,人也有自信了,在校的女大學生小麗基本整整穿了幾個月,偶爾洗一次也是幹了後立刻穿上了。最近小麗卻被診斷出有陰道炎,而惹禍的就是那套塑身內衣。塑......
2023-11-12
奇:中午健身竟然可以提神醒腦
中午健身,要合理安排好飲食,做到少食多餐。運動前的午餐按傳統正餐飯量吃,顯然是不科學的,餓著肚子去運動更是大錯特錯。健身者可以在辦公室備點零食,運動前一個小時左右吃點水果、全麥麵包,喝點運動飲料,以補充運動中所需的......
2023-11-26
塑身衣對女性有什麼危害
身材是女性永恆關注的話題,曼妙婀娜的身姿、魅力十足的S形曲線著實增加女性的自信,吸引著眾人的眼球。於是,許多女性毅然選擇了快捷見效的美體塑身方式——塑身內衣,企圖將肆無忌憚、難以遮掩的一堆肥肉全部趕......
2023-11-14
姚明自曝體重將近300斤 巨人計劃塑身鍛鍊減肥
退役後,姚明進入了角色轉換期,現在他是姚老闆。姚明離開了NBA,但美國媒體並沒有忘記他,近日美國知名體育專欄作家格雷厄姆·本辛格專程從美國飛往上海,完成了美國媒體在姚明退役後的首次專訪。在接受格雷厄姆·......
2023-11-20
槓鈴操豐胸效果好女性更青睞
說起槓鈴,人們會聯想到舉重,其實兩者有異曲同工之妙。看上去槓鈴操像是一項力量型的健身專案,而且在槓鈴操中,有5公斤、10公斤、2.5公斤等多個級別的槓鈴片可選擇,實際上這是一項強度低、但十分有趣的運動,練習者的整個運動......
2023-11-25
住高層爬樓梯健身需量力而行
現有研究表明,如果全身三分之二的骨骼肌參與運動,至少5分鐘才能克服機體的惰性,20分鐘以後才能調整結構和功能的應激,這樣的運動每週三次以上,才可能消耗多餘的脂肪,對心、肺及運動系統的鍛鍊也才有效。樓梯節段性的特點和......
2023-11-25
白菜汁塑身又養顏
蔬菜汁的製法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可,飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。胡蘿蔔汁:每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾......
2023-11-14
讓你更有女人味的塑身運動
NO.1瑜伽做瑜伽是一種非常好的減壓美體方式,它不僅能矯正由於日常的勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形,塑造線條,更能起到調節身心、緩解壓力的作用,能讓你的心情無比愉悅和舒展。此外,瑜伽還能塑形減肥。瑜伽本身是緩和的運......
2023-11-23
每天20分鐘 塑身減壓兩不誤
當你時間有限時,可以做多關節/多肌肉的動作,即將兩個動作組合在一起。比如,將上下肢的動作結合在一起做,比分別單獨做的效果要好。下面這套動作就是根據這個原則設計的。每星期做2—3次(中間間隔1天休息以讓肌肉恢復......
2023-11-25
怎麼做拉丁舞健身塑身
時下,許多年青人對單純的健身操已感到單調乏味,那麼就給它加點調料吧——火辣辣的拉丁舞元素,帶有異域風情的搖擺動作讓健身操變得更加魅力四射。如果你還沒有嘗試過的話,那這次就千萬不要錯過,摒棄傳統健身專案......
2023-11-16
怎麼用拉力器塑身方法
1、仰臥臂屈伸:(肱三頭肌)——將直柄安裝在低端連線處,仰臥在訓練平凳上,頭距器械1尺左右。雙手同肩寬正握手柄,雙臂伸直置於臉上方。肩關節固定不動,屈肘下降手柄至額前,在接觸前停住,再用力伸直雙臂。注意在動作中......
2023-11-16
熱瑜珈為你打造健康瘦身之路
追溯求源擁有千年歷史的瑜珈流傳至今,在6大主流派系的基礎下,更已變化發展出數十種不同的類別。其中尤以必須在攝氏369け40度高溫環境下進行的熱瑜珈最受矚目。其盛行的程度,可從歐美各地有如雨後春筍般,不斷開張的熱瑜珈......
2023-11-27
塑身內衣有什麼健康隱患
塑身保暖內衣滿足了人們追求外形優美的需要,但卻一直都飽受爭議。其中多數醫學專家們對這類保暖內衣都是持強烈否定的態度。塑身保暖內衣不但很緊身,導致血液迴圈不暢,而且還有可能導致便祕。方女士因嚴重的便祕,來到河北......
2023-11-07
女性常穿塑身衣容易引發痔瘡
痔(俗稱痔瘡)是一種位於肛門部位的常見疾病,任何年齡都可發病,但隨著年齡增長,發病率逐漸增高。在我國,痔是最常見的肛腸疾病,素有十男九痔、十女十痔的說法。下面,我們一起來了解一下女性痔瘡是怎麼回事,為什麼穿塑身衣更易發......
2023-11-01
穿塑身衣減肥效果好嗎 不知道情況的看過來
生活中很多人都在努力減肥,因為身體肥胖不僅會影響外在形象,而且還會影響日常活動。肥胖一直存在,將會影響身體健康,誘發各種慢性疾病,導致身體健康一步步被透支。為了有好身材也為了擁有健康,很多人都在努力減肥。其中,很多......
2021-05-21
跑步配粗糧 輕鬆塑身
清淡食物配粗糧吃慣了的大魚大肉,這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。專家建議,一週幾天的主食要以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多喝粥和湯,比如新鮮......
2023-11-03
女性常穿塑身衣會導致不孕嗎
女性常穿塑身衣是不孕原因之一。保持完美的身材是每個女人的願望,隨著社會的發展,塑身衣的應用對於女性來講已經是非常廣泛的了,但是社會上不孕不育的女性越來越多,誰也不會想到塑身衣會帶來不孕的後果,下面就讓我們看看塑......
2023-11-07
讓你運動只塑身不長肌肉的方法
正所謂:世上沒有醜女人,只有懶女人。何況每個人都想有一個凹凸有致的身材。可是一個懶往往會使她們陷入痛苦之中。而採取運動塑身的人,往往擔心的是運動後會變肌肉的問題。那怎麼運動後才不會導致長肌肉呢?現在跟我一起......
2023-11-04
五個實用的健身操 塑身美體一步到位
一條簡單而又經濟的健身帶能夠幫助我們鍛鍊、加強身體的每一塊肌肉。在家中、在辦公室,你隨時隨地都能進行各種練習。1、擺腿練習鍛鍊部位:臀,大腿,肩部,手臂準備動作:雙手放在身體兩側與肩同寬並分別握住健身帶的兩端,右腳......
2023-10-28
生吃蔬菜可極速塑身護膚
蔬菜能生吃就儘量生吃,這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。涼拌菜越自然越好,能不焯的儘量不焯。維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下六種蔬菜生吃可以瘦身!1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素......
2023-11-14
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